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5c05ff4a4a Update 烤茄子.md (#1520)
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2025-04-19 14:10:57 +00:00
Anduin Xue
d31c5bada7 Update 老式锅包肉.md Fix #1457 2025-04-16 09:54:18 +00:00
3 changed files with 2 additions and 55 deletions

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- 胡萝卜(可无)
- 香菜
- 白醋
- 白醋建议使用9度的醋这样才会有较为突出的老式锅包肉特有的醋香
- 白糖
- 料酒
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- 使用 15-25ml 的食用油涂满茄子表面
- 将烤箱温度设置为 200℃ (打开烤箱风扇 大火),预热 2 分钟
- 将茄子放入烤箱中层或者上层,烤制 12-15 分钟 (茄子表面有褶皱,且能按压 0.3-0.5cm 的深度即可)
- 取出茄子,用刀茄子上竖着划一个口子。口子居中,上下距 1-1.5cm
- 取出茄子,用刀茄子上竖着划一个口子。口子居中,上下距 1-1.5cm
- 用小刀或者叉子伸入口子,竖着切割茄子内部
- 将口子微微掰开,倒入第一步准备的酱料
- 再次将茄子放入烤箱,将烤箱温度设置为 200℃ ,烤制 4-7 分钟

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# 肉蛋盖饭的做法
肉蛋盖饭适合于单人简易晚餐,烹饪大约需要十五分钟。
预估烹饪难度:★★★
## 必备原料和工具
- 米饭
- 鸡蛋
- 肉馅
- 老抽
- 生抽
- 醋
- 红葱油(可选)
- 葱
- 油
- 糖
## 计算
一份为一人餐,多人餐请等比例增加,但需要考虑锅的容量。
一份:
- 米饭 240g
- 鸡蛋 4 个
- 肉馅 300g
- 老抽 10ml
- 生抽 25ml
- 醋 20ml
- 红葱油可选 10g
- 葱 10g
- 油 30ml
- 糖 15g
## 操作
- 煮好米饭,通常使用买米赠送的量杯,一杯米 240g
- 锅中放油 30ml
- 放入肉馅,调中火煎至两面微焦
- 将鸡蛋打入锅中,不要打散,盖上锅盖
- 调一个碗汁,碗中放入计算中的对应数量的老抽,生抽,醋,糖,红葱油,搅拌均匀
- 打开锅盖,将碗汁倒入锅中,等待三分钟
- 关火,将肉蛋盖到米饭上
- 安全检查,开始食用盖饭
## 附加内容
- 如果喜欢甜口可以增加 10g 糖
- 请务必保证做完饭后关掉燃气设备以免发生危险
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