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2 Commits
Anduin2017
...
bf0c605b87
| Author | SHA1 | Date | |
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bf0c605b87 | ||
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313d0411c8 |
@@ -12,7 +12,7 @@
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- 蒜
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- 胡萝卜(可无)
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- 香菜
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- 白醋(建议使用9度的醋,这样才会有较为突出的老式锅包肉特有的醋香)
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- 白醋
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- 白糖
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- 料酒
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- 盐
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@@ -34,7 +34,7 @@
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- 使用 15-25ml 的食用油涂满茄子表面
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- 将烤箱温度设置为 200℃ (打开烤箱风扇 大火),预热 2 分钟
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- 将茄子放入烤箱中层或者上层,烤制 12-15 分钟 (茄子表面有褶皱,且能按压 0.3-0.5cm 的深度即可)
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- 取出茄子,用刀在茄子上竖着划一个口子。口子居中,上下距 1-1.5cm
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- 取出茄子,用刀茄子上竖着划一个口子。口子居中,上下距 1-1.5cm
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- 用小刀或者叉子伸入口子,竖着切割茄子内部
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- 将口子微微掰开,倒入第一步准备的酱料
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- 再次将茄子放入烤箱,将烤箱温度设置为 200℃ ,烤制 4-7 分钟
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53
肉蛋盖饭
Normal file
53
肉蛋盖饭
Normal file
@@ -0,0 +1,53 @@
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# 肉蛋盖饭的做法
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肉蛋盖饭适合于单人简易晚餐,烹饪大约需要十五分钟。
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预估烹饪难度:★★★
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## 必备原料和工具
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- 米饭
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- 鸡蛋
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- 肉馅
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- 老抽
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- 生抽
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- 醋
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- 红葱油(可选)
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- 葱
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- 油
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- 糖
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## 计算
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一份为一人餐,多人餐请等比例增加,但需要考虑锅的容量。
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一份:
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- 米饭 240g
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- 鸡蛋 4 个
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- 肉馅 300g
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- 老抽 10ml
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- 生抽 25ml
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- 醋 20ml
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- 红葱油可选 10g
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- 葱 10g
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- 油 30ml
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- 糖 15g
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## 操作
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- 煮好米饭,通常使用买米赠送的量杯,一杯米 240g
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- 锅中放油 30ml
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- 放入肉馅,调中火煎至两面微焦
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- 将鸡蛋打入锅中,不要打散,盖上锅盖
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- 调一个碗汁,碗中放入计算中的对应数量的老抽,生抽,醋,糖,红葱油,搅拌均匀
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- 打开锅盖,将碗汁倒入锅中,等待三分钟
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- 关火,将肉蛋盖到米饭上
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- 安全检查,开始食用盖饭
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## 附加内容
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- 如果喜欢甜口可以增加 10g 糖
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- 请务必保证做完饭后关掉燃气设备以免发生危险
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
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