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INYert fb4f1d1d95 添加乾隆白菜菜谱文档 (#1806)
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# 乾隆白菜的做法
乾隆白菜是一道北京风味凉菜,以白菜心为主料,用芝麻酱、陈醋、白糖凉拌而成。口感酸甜爽脆、醇厚开胃,不炒不煮,制作简单。一般初学者只需 10 分钟即可完成。
![乾隆白菜成品](乾隆白菜.jpg)
预估烹饪难度:★★
预估卡路里150大卡
## 必备原料和工具
- 大白菜(取黄心嫩叶,冬季黄心白菜最佳)
- 芝麻酱
- 陈醋(推荐镇江香醋或山西老陈醋)
- 白糖
- 香油
- 熟白芝麻(可选,用于点缀)
## 计算
每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 2 个人吃。
每份:
- 大白菜嫩叶 300g
- 芝麻酱 30g约 2 汤匙)
- 陈醋 45ml约 3 汤匙,醋与麻酱比例约 3:2
- 白糖 5g约 1 茶匙)
- 香油 5ml
- 食盐 1g
- 熟白芝麻 3g可选
## 操作
1. 大白菜只取内部嫩叶(黄色部分),去除菜帮,用手撕成半个巴掌大的块,**不要用刀切**(手撕截面粗糙更易挂酱)
2. 将撕好的白菜叶冲洗干净,充分控干水分,水分残留会导致酱汁无法挂附
3. 碗中加入 30g 芝麻酱,**先加入 45ml 陈醋**,沿同一方向搅拌,将麻酱慢慢稀释开,直至*成细线状滴落*为止(切勿来回搅拌,会导致芝麻酱"走油"
4. 向麻酱汁中加入 5g 白糖,搅拌均匀;再加入 1g 食盐,搅拌均匀;最后加入 5ml 香油,搅拌均匀(各调料需分次加入并分别搅拌,边加边感受稀稠度)
5. 将调好的麻酱汁均匀淋在白菜叶上,用手轻轻抓拌,使每片菜叶都裹上酱汁
6. 撒上熟白芝麻,装盘即可食用;若时间充裕,可**静置 5 分钟**待其入味后再食用
## 附加内容
- 白菜控水是关键,越干越好;湿菜叶挂不住麻酱,整道菜口味会被稀释。
- 调麻酱汁时必须先用醋"解"酱,再依次加入其他调料,切勿一次全部倒入。
- 陈醋优先选用镇江香醋,颜色与酸香均最为适宜;不建议使用米醋(太淡)或白醋(色浅且味薄)。
- 本配方为醋糖版,如希望口味更醇厚圆润,可将白糖的一半替换为蜂蜜。
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