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HowToCook/dishes/soup/羊肉汤/羊肉汤.md
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添加所有菜谱的预估卡路里数据并更新lint规则
Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-15 06:36:48 +00:00

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# 羊肉汤的做法
![羊杂汤](./羊肉汤.jpg)
羊肉汤/羊肉汤简单易,有抵御寒冷、温润养胃、开胃健脾的功效,富含钙、铁、蛋白质等营养物质。
预估烹饪难度:★★★
预估卡路里599大卡
## 必备原料和工具
- 羊肉或羊杂
- 食用油
- 料酒
- 大葱
- 白胡椒粉
- 食用盐
- 孜然粉(可选)
- 香菜(可选)
## 计算
每份:
- 羊肉 300g
- 食用油 10ml
- 料酒 20ml
- 大葱 50g
- 开水 1000ml
- 白胡椒粉 1g
- 食用盐 5g
- 孜然粉 1g
- 香菜 20g
## 操作
1. 羊肉切成长 5cm 宽 0.5cm 的块
2. 大葱切成小段
3. 羊肉放入锅中,加入 1000ml 常温水,加入料酒、大葱
4. 煮沸 2 分钟后,捞出羊肉,使用常温水洗净,沥干水分
5. 热锅加入食用油,加入羊肉,翻炒 2 分钟至羊肉表面微黄
6. 加入开水,开到大火档位
7. 5 分钟后,加入白胡椒粉、盐,继续煮沸 5 分钟
8. 出锅之后,加入香菜、孜然粉,搅拌均匀
## 附加内容
- 加入开水时,注意要开大火,使油脂与汤汁更好的融合
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