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香煎五花肉的做法

香煎五花肉一道简单易上手的菜。五花肉肥而不腻，生菜叶脆爽健康。稍微有下厨经验的人半小时便可制作完毕。

预估烹饪难度：★★★

预估卡路里：2985大卡

必备原料和工具

• 五花肉条（推荐长宽高为 20cm*6cm*5cm）
• 生菜
• 酱油，盐，味精，料酒，姜蒜，油，豆瓣酱

计算

每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 1 个人吃。

每份：

• 五花肉条（推荐长宽高为 20cm*6cm*5cm）
• 生菜一朵
• 食用油 5ml

操作

1. 将五花肉条沿长边切片，每片厚 1mm-1.5mm，备用
2. 将切好的五花肉放置碗中，依次加入 8g 酱油，1g 盐，1g 味精，10g 料酒，两片姜，两朵拍扁的大蒜腌制 10 分钟
3. 将生菜叶直接用手扒下来，洗干净，备用
4. 热锅，倒入 5ml 食用油。油轻微冒烟后下入五花肉。单面煎制焦黄色后翻面，另一边同理。
5. 五花肉出锅后，装盘。
6. 将豆瓣酱抹到菜叶上，卷着五花肉即可食用

附加内容

• 操作时，小心被溅出的油烫到

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