Files
HowToCook/dishes/breakfast/蛋煎糍粑.md
Anduin Xue 1448b50e0d
Some checks failed
Continuous Deployment / build-readme-file (push) Has been cancelled
添加所有菜谱的预估卡路里数据并更新lint规则
Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-15 06:36:48 +00:00

45 lines
1.2 KiB
Markdown
Raw Blame History

This file contains ambiguous Unicode characters
This file contains Unicode characters that might be confused with other characters. If you think that this is intentional, you can safely ignore this warning. Use the Escape button to reveal them.
# 蛋煎糍粑的做法
蛋煎糍粑做法很简单,不需要太多的厨艺基础~
蛋煎糍粑热量高,美味+顶饿+便宜,只需十分钟就可以完成~
预估烹饪难度:★★
预估卡路里379大卡
## 必备原料和工具
- 鸡蛋
- 糍粑
- 白糖或红糖
## 计算
每份:
- 糍粑 两块
- 红糖 10g (建议 8g - 15g 之间)
- 鸡蛋 1 个
- 食用油 10-15ml
- 食用盐 2g
## 操作
1. 把糍粑切成长方形小块,便于后面煎
2. 碗里打入一个鸡蛋并把鸡蛋搅碎,加入 2g 食用盐
3. 将切好的小糍粑依此放入搅碎的鸡蛋里面,涂抹完糍粑双面为止
4. 锅里倒入植物油 10ml ,把涂抹好的糍粑小块放进去小火慢慢煎软。
5. 将剩下的鸡蛋液慢慢倒在糍粑表面
6. 用筷子或者勺子为糍粑翻面,来回煎至金黄色后开吃
## 附加内容
- 放糍粑进去时候注意把糍粑间隔开来,防止粘在一起
- 鸡蛋的量根据糍粑的量而定
- 糖的量根据个人喜好
- [蛋煎糍粑教程](https://www.dachu.co/recipe/378826)
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。