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- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections - Forbid HTML comments in recipe files (template exempted) - Convert all existing dishes to comply with new rules - Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉 - Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
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# 炒滑蛋的做法
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炒滑蛋是一道简单易做的菜。一般初学者只需要 5 分钟即可完成。
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预估烹饪难度：★
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## 必备原料和工具
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- 鸡蛋（最好是无菌蛋）
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- 牛奶
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## 计算
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每份：
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- 鸡蛋 4 颗
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- 牛奶 30ml
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- 食用油 10ml
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## 操作
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1. 鸡蛋加入牛奶以及 5ml 食用油搅拌均匀，备用
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2. 大火烧热平底锅约 30s, 加入 5ml 食用油
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3. 烧 30s 转小火, 并且放入搅拌好的鸡蛋
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4. 在锅中静置 5 秒后，用锅铲将蛋液从边缘缓慢推向中间
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5. 翻炒至鸡蛋大致凝固后关火，装盘
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## 附加内容
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- 最后可根据个人口味撒些黑胡椒或者盐来调味。
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参考资料
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- [甜琛廚房](http://sweetheartkitchen.com/recipes/scrambled-egg/)
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