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HowToCook/dishes/vegetable_dish/拔丝土豆/拔丝土豆.md
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添加所有菜谱的预估卡路里数据并更新lint规则
Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-15 06:36:48 +00:00

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# 拔丝土豆的做法
拔丝土豆是一道色香味俱全的特色名菜,属于鲁菜系
预估烹饪难度:★★★
预估卡路里1158大卡
## 必备原料和工具
* 土豆
* 食用油
* 淀粉
* 白砂糖
*
* 芝麻
## 计算
每份:
* 土豆 2 个
* 食用油 300 ml (土豆能浮在油上面即可)
* 淀粉 30 g
* 白砂糖 120 g (要多放糖,这是为了在土豆上面裹上一层厚厚的糖浆,从而产生拔丝的效果)
* 水 100 ml
* 芝麻 5 g
## 操作
1. 土豆去皮,切均匀的小块。放入淀粉(不加水)搅拌,使得淀粉覆盖土豆表面
2. 起锅烧油,放入土豆块,缓缓翻滚煎炸 5-7 分钟 ,直至筷子可以插进土豆
3. 取出土豆,放入大碗备用
4. 锅中加入水、白砂糖,沿着一个方向慢慢搅动白砂糖,直到白砂糖颜色变成褐色
5. 重新倒入土豆,翻炒 30 S 后 出锅
6. 土豆盛盘,散上芝麻
![示例菜成品](./1.jpeg)
![示例菜成品](./2.jpeg)
![示例菜成品](./3.jpeg)
![示例菜成品](./4.jpeg)
## 附加内容
* 土豆煎炸不可太熟透,否则在拔丝端盘时不容易定型,影响美观
* 对于使用剩余的食用油,可以考虑重新收集到油壶。
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