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HowToCook/dishes/condiment/葱油.md
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添加所有菜谱的预估卡路里数据并更新lint规则
Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-15 06:36:48 +00:00

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# 葱油的做法
葱油是用热油萃取以葱为主的各类香辛料得到的产物,可以用来调制肉馅,做凉拌菜,在热炒菜中作为出锅明油使用。
预估烹饪难度:★★★
预估卡路里2069大卡
## 必备原料和工具
-
- 葱(大葱小葱都可以)
-
- 洋葱
- 料酒
- 香菜(可选)
- 开洋(可选)
## 计算
- 油 200g
- 葱 80g
- 姜 20g
- 料酒 10ml
- 洋葱 150g
- 开洋 50g
## 操作
1. 开洋泡入 50 度温水中,加入 10ml 料酒去腥,泡 10 分钟后取出沥干水分
2. 葱,香菜洗净,切成 5cm 长的段,擦干表面水份
3. 洋葱切成丝,在锅里用热水煮 5 分钟,取出沥干水份
4. 姜去皮,切成片
5. 锅里倒入全部油,放入上述预处理好的材料,开中小火炸 20 分钟
## 附加内容
- 渣后的开洋葱渣也可以食用,葱油可以滤掉这些料渣,也可以保留
- 开洋可以极大提升葱油鲜香,并增加鲜甜风味
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