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- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>
2026-05-12 04:37:20 +00:00

1.3 KiB
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瘦肉土豆片的做法

示例菜成品

瘦肉土豆片是一道简单易做的菜。小炒家常菜,方便快速,适合上班族用于带饭必备小炒菜。一般初学者只需要 1 小时即可完成。

预估烹饪难度:★★★

必备原料和工具

  • 纯瘦肉
  • 土豆
  • 蒜苗
  • 生粉(玉米淀粉或其他淀粉)
  • 生抽
  • 老抽
  • 食用盐

计算

1 人食用版本

  • 纯瘦肉 200g
  • 土豆 200g
  • 蒜苗 2 根(约 20 g
  • 生粉 5g
  • 生抽 10g
  • 老抽 3g
  • 食用盐 2g

操作

  1. 土豆去皮、对半切开,再切成约 2mm 的薄片,备用
  2. 蒜苗洗净,切成约 1cm 的段,备用
  3. 瘦肉洗净切成约 2mm 的薄片,放入碗中,加入 5g 生粉、5g 生抽、3g 老抽腌制十分钟,备用
  4. 瘦肉腌制时,烧一锅开水,将土豆片放入锅中,焯水,约 5 分钟
  5. 热锅,锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
  6. 放入瘦肉,翻炒至变色,倒入蒜苗一起炒,蒜苗炒约 20 秒
  7. 放入土豆,保持翻炒,加入 2g 食用盐、5g 生抽,
  8. 炒约 3 分钟,盛盘

附加内容

  • 土豆片焯水注意不宜太久,防止土豆片变软
  • 腌制瘦肉要搅拌均匀

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