diff --git a/dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md b/dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md
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index 000000000..10bcde71
--- /dev/null
+++ b/dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md
@@ -0,0 +1,58 @@
+# 微波炉"叮"蛋糕
+
+不必慌张, 你有十分充足的时间来准备, 可以根据心情加料, 大约需要2min
+
+## 必备原料和工具
+<!-- 注意：某些原料已经在厨房采购部分提及。这里不要重复提及：燃气灶, 饮用水, 锅, 食用油, 碗与盘子, 筷子, 炒勺, 洗涤剂, 抹布, 钢丝球, 菜刀  -->
+- 微波炉
+- 能放进微波炉的容器
+- 黄油
+- 面粉
+- 泡打粉(不加吃着像饼)
+- 鸡蛋
+
+## 计算
+
+- 鸡蛋🥚 1个
+- 面粉🍚 2凸勺
+- 泡打粉🍚 半平勺
+- 白(红)糖🍬 2勺
+- 盐🧂 1/5平勺
+
+(口味可选)
+- 咖啡粉☕
+- 巧克力🍫
+- 麦片🍿
+- 牛奶🥛
+- 坚果🥜
+- 饼干屑🍪
+- 香蕉🍌
+- 非黑暗料理🍆
+
+## 操作
+
+- **以下食材不要超过容器的3/4**
+- 挖半个鸡蛋大的黄油放进容器, 在微波炉**加热15秒左右**至融化
+- 将**巧克力/香蕉** 融化/搅碎成 **颗粒/糊状**
+- 打入一个鸡蛋并打散搅和
+- 2勺白(红)糖(甜党可以多加些)
+- 加入1/5平勺盐 (**如果后续的口味食材含盐需自己斟酌**)
+- 加入半平勺泡打粉
+- 加入两大勺面粉(筋度没太大影响)
+
+- **加入任何喜欢的口味食材!**(坚果与饼干等干食材不是现在放)
+
+- 搅和至看不见干粉的稠酸奶状
+- 加入可选的干燥食材(不包括冲泡粉)在顶端
+- **以上食材不要超过容器的3/4**
+
+- 夸赞一下自己🥰
+- 微波炉(高火)加热**1分钟**(至蓬松蛋糕形态)
+- 取出杯子(烫手啊啊啊啊↑)并拍朋友圈就可以吃了
+
+## 附加内容
+
+- 在夸赞自己之前的操作可以重复多遍做出更大的蛋糕
+- 泡打粉用来让蛋糕更蓬松 大多不含铝 几块钱一包 可以买了在家备着
+- **食材不要超过容器的3/4!!**
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