diff --git a/README.md b/README.md index 0c648978..169247ff 100644 --- a/README.md +++ b/README.md @@ -74,6 +74,7 @@ * [咕噜肉](./dishes/home-cooking/咕噜肉.md) * [孜然牛肉](./dishes/home-cooking/孜然牛肉.md) * [榄菜肉末四季豆](./dishes/home-cooking/榄菜肉末四季豆/榄菜肉末四季豆.md) +* [红烧猪蹄](./dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.md) * [口水鸡](./dishes/home-cooking/口水鸡/口水鸡.md) #### 素菜 @@ -147,6 +148,7 @@ * [罗宋汤](./dishes/soup/罗宋汤.md) * [昂刺鱼豆腐汤](./dishes/soup/昂刺鱼豆腐汤/昂刺鱼豆腐汤.md) * [紫菜蛋花汤](./dishes/soup/紫菜蛋花汤.md) +* [菌菇炖乳鸽](./dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md) ### 饮料 diff --git a/dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.jpg b/dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.jpg new file mode 100644 index 000000000..5340a4d7 --- /dev/null +++ b/dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.jpg @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:930dc1711d81fe6fde7eafe85e6ec65f8a5bb47e1aafa6595bbc78f0e77e4b5c +size 261696 diff --git a/dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.md b/dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.md new file mode 100644 index 000000000..8141d149 --- /dev/null +++ b/dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.md @@ -0,0 +1,54 @@ +# 红烧猪蹄的做法 + +![红烧猪蹄](./红烧猪蹄.jpg) + +红烧猪蹄营养丰富,味道香,汤汁浓郁、下饭强。 + +## 必备原料和工具 + +- 猪蹄 +- 香叶 +- 姜 +- 葱 +- 老抽 +- 桂皮 +- 冰糖 +- 料酒 +- 生抽 +- 盐 +- 八角 +- 食用油 + +## 计算 + +食用人数:3~4 人 + +- 猪蹄:2~3根 +- 食用油:30ml +- 香叶 2 片 +- 姜 5 片 +- 葱半根 +- 桂皮 1 块 +- 冰糖 7-8 粒 +- 料酒 30 ml +- 生抽 20 ml +- 老抽 20 ml +- 盐 8 克 +- 八角 4 个 + +## 操作 + +### 开始制作 + +* 冷水锅中放入热心摊主剁好的猪蹄,加入20 ml料酒与葱姜,煮 15 分钟左右去掉血腥 +* 热锅冷油,倒入30ml 食用油,放入7-8 粒冰糖,开小火,熬成糖色,期间用锅铲把冰糖压碎,大概熬2分钟左右 +* 熬成糖色后,放入焯过水的猪蹄,继续小火,翻炒猪蹄,直至所有猪蹄两面微黄 +* 加入香叶 2 片、桂皮 1 块、八角 4 个、生抽 20 ml、老抽 20 ml、料酒 10 ml、姜 3 片、盐 8 克,转中火、继续翻炒1分钟 +* 加入开水或者冷水,水需要没过猪蹄,盖上锅盖,大火烧开,烧开之后关火 +* 把锅内的食材全部倒入高压锅中,高压锅中需要15分钟左右(如果同学没有高压锅,可放在锅中大火转小火熬制即可) +* 15分钟之后,把高压锅的食材倒入炒锅中,开大火收汁,此时可用筷子尝下味道、淡的话可以加 2~3g 盐 +* 大火收汁时长根据锅中的水来算,一般30秒左右即可,多留点也无碍、红烧猪蹄汤也是很下饭的 + +## 附加内容 + +如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。 diff --git a/dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.jpg b/dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.jpg new file mode 100644 index 000000000..e68e4ba7 --- /dev/null +++ b/dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.jpg @@ -0,0 +1,3 @@ +version https://git-lfs.github.com/spec/v1 +oid sha256:607a984755c2837a8f03d67327f5f280cf8038f3178466f71e1e06f20d677674 +size 170623 diff --git a/dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md b/dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md new file mode 100644 index 000000000..f0c86235 --- /dev/null +++ b/dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md @@ -0,0 +1,40 @@ +# 菌菇炖乳鸽的做法 + +- 菌菇炖乳鸽 汤鲜、肉嫩、营养丰富 + +## 必备原料和工具 + +* 乳鸽 +* 菌菇 +* 玉米 +* 姜 +* 料酒 +* 食用盐 +* 瓦罐或者高压锅 + +## 计算 + +2人份: + +* 乳鸽 300 g +* 菌菇 100 g +* 玉米 200 g +* 姜 30 g +* 料酒 20 g +* 食用盐 10 g + +## 操作 + +* 冷水洗干净热心摊主处理好的乳鸽 +* 冷水锅中放入洗干净的乳鸽,加入 3 勺料酒与姜,水煮开即可捞出乳鸽,要不然会丢失营养 +* 把乳鸽放到高压缩或者瓦罐中、倒入的水要没过乳鸽,放入生姜20 g,玉米200 g、菌菇 100 g + + 注意:高压锅30分钟,瓦罐需在水烧开后转小火慢炖40-60分钟 +* 时间到了,盛到碗中,加入 3~5g 盐 即可 + +![示例菜成品](./菌菇炖乳鸽.jpg) + + +## 附加内容 + +如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。