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dishes/home-cooking/上汤娃娃菜/上汤娃娃菜.md

@@ -0,0 +1,42 @@
+# 上汤娃娃菜的做法 (素菜|减肥餐)
+
+## 必备原料和工具
+
+- 娃娃菜
+- 皮蛋
+- 午餐肉(火腿肠)
+- 葱
+- 姜
+- 蒜
+- 盐
+- 糖
+- 淀粉
+
+## 计算
+
+注意，这道菜仅有足够 2-4 人食用的版本。
+
+- 娃娃菜 700g
+- 金针菇 10g(看个人喜好, 不喜欢 see you tomorrow 的就不放 😂)
+- 皮蛋 一个(没有也可以不放, 我吃着也好吃)
+- 午餐肉(火腿肠都可以替代)
+
+## 操作
+
+- 娃娃菜洗净, 竖着切开切成段。
+- 葱 3g 切 小段。蒜 10g 切片。姜 10g 切小片。
+- 皮蛋切成丁, 火腿肠或者午餐肉切成丁(1cm 大小的丁)
+- 金针菇洗净撕开
+- 烧热水娃娃菜放进去十秒钟出一下水捞出。
+- 热锅凉油, 加热锅倒入油过一遍就倒出来, 重新倒入一点油。
+- 调至小火加入葱姜蒜，煎炒出香味即可。
+- 加入适 300g 清水(水量没过娃娃菜即可), 放入娃娃菜, 金针菇, 午餐肉
+- 加入调味料蚝油、糖、盐、味精烧开。
+- 煮 3 分钟左右, 煮开后开始装盘, 盛出娃娃菜后皮蛋放在上面把汤汁浇上去就可以了
+- ![上汤娃娃菜](./上汤娃娃菜.png)
+
+    拍照技术有限, 味道还是很不错的
+
+## 附加内容
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/上汤娃娃菜/上汤娃娃菜.png

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:8395e4f7497206589f16ce6b051e9af2b545cc7ce7bf9a94ee4f160075835b1c
+size 130842

dishes/home-cooking/冷吃兔.md

@@ -0,0 +1,64 @@
+# 冷吃兔的做法
+
+## 必备原料和工具
+
+- 兔肉
+- 盐
+- 味精
+- 蚝油
+- 料酒
+- 蒜
+- 姜
+- 小葱/大葱/洋葱
+- 干辣椒
+- 青花椒
+- 八角
+- 桂皮
+- 香叶
+- 山奈
+- 白蔻
+- 小茴香
+- 白芝麻
+
+## 计算
+
+- 盐量 = 兔肉斤数 * 2 克
+- 味精量 = 兔肉斤数 * 1 克
+- 蚝油量 = 兔肉斤数 * 5 克
+- 料酒量 = 兔肉斤数 * 10 克
+- 油量 = 兔肉斤数 * 0.9 ～ 1 升
+- 蒜量 = 兔肉斤数 * 二分之一头蒜
+- 姜量 = 蒜量
+- 小葱/大葱/洋葱总量 = 兔肉斤数 * 15 克
+- 干辣椒量 = 辣椒段的总体积等于兔肉的总体积
+- 青花椒量 = 3 斤兔肉对应吃饭用的小碗，一整碗花椒
+- 八角量 = 兔肉斤数 * 1 粒
+- 桂皮量 = 兔肉斤数 * 大拇指长短的一块
+- 香叶量 = 兔肉斤数 * 5 片
+- 山奈量 = 兔肉斤数 * 黄豆大小的一块
+- 白蔻量 = 兔肉斤数 * 2 颗
+- 小茴香量 = 兔肉斤数 * 15 克
+- 白芝麻量 = 兔肉斤数 * 25 克
+
+使用上述条件，计算出计划使用的原材料比例。
+
+## 操作
+
+1. 蒜、姜扒皮并剁碎备用，八角、桂皮、香叶、山奈、白蔻、小茴香洗净备用。
+2. 干辣椒剪成 2 厘米左右的小段，洗净备用。
+3. 小葱/大葱/洋葱洗净，洋葱切成小块。
+4. 兔肉剁成 2 厘米左右的小块，加入盐、料酒、味精调味，腌制 15 分钟。
+5. 锅中倒油，油温 4 成热下小葱/大葱/洋葱，中小火煸炒出香味，待到小葱/大葱/洋葱微焦，将其捞出。
+6. 开大火升高油温，油温 8 成热时下入兔肉，炸制过程转中小火，炸至兔肉微微焦黄时捞出兔肉。
+7. 升高油温，倒入干辣椒、青花椒、八角、桂皮、香叶、山奈、白蔻、小茴香；转小火将辣椒段炸脆。
+8. 重新倒入兔肉，加入蚝油、翻炒几分钟。
+9. 关火，加入蒜、姜、白芝麻，翻炒均匀。
+10. 放置一夜更加入味。
+
+## 附加内容
+
+在操作的第 6 步骤中要注意：油量应该淹没兔肉，若未淹没需要及时补充。
+
+在操作的第 7 步骤中要注意：辣椒极容易炸糊，炸糊会变成黑色，这个过程非常快，所以一定要小火，基本等到没太多水气蒸发时，就可以下兔肉了。
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/可乐鸡翅.md

@@ -4,35 +4,40 @@
 
 * 鸡翅中
 * 可乐
-* 蚝油或白糖
+* 白糖
 * 生抽
 * 盐
 * 生姜
 * 料酒或啤酒
+* 小葱
 
 ## 计算
 
 按照 1 盘的份量：
 
 * 鸡翅 10 ～ 12 只
-* 可乐 1 罐
-* 蚝油 20 毫升 或 白糖 5 克
-* 生抽 30 毫升 
+* 可乐 500ml
+* 白糖 10 克
+* 生抽 15 克 
+* 老抽 3 克
 * 盐 2 克
 * 生姜 2 片
 * 料酒 20 毫升
+* 小葱挽成结
 
 ## 操作
 
-* 鸡翅入锅，倒入冷水淹没。放生姜 1 片和料酒 10 毫升。大火煮开（2 分钟左右）后，撇去浮沫，沥出水分。
-* 捞出鸡翅，可用刀将两边各划上两口改刀。用生抽腌制 10 分钟。
-* 锅重新小火起油，此时顺便将剩余生姜切丝后放入翻炒。将鸡翅煎炒至两面金黄。
-* 待鸡翅金黄，将剩余料酒倒入锅中，再加蚝油或白糖，最后倒入可乐没过鸡翅，小火持续慢炖约十分钟。
-* 等鸡翅露出一半高度时，转中火加入盐，慢慢收汁至浓稠即可起锅装盘，可撒白芝麻装饰。
+* 鸡翅入锅，倒入冷水淹没。放生姜 1 片和料酒 10 ～ 20 毫升。大火煮开（ 2 分钟左右 ）后，撇去浮沫，沥出水分（提示：这一步针对冰鲜鸡翅，刚买来的鸡翅直接改刀用生抽进行腌制即可）。
+* 捞出鸡翅，可用刀将两边各划上两口改刀。生抽约 10 克腌制鸡翅 10 分钟（生抽能完全包裹鸡翅表面入味就行）
+* 锅重新小火起油，先将剩余姜片爆香，然后下入腌好的鸡翅。将鸡翅煎至金黄翻面（直到两面金黄），用炒勺翻动一下鸡翅，与姜片一起翻炒 4～5 下（目的是防止鸡翅和姜片粘黏）。
+* 鸡翅金黄，倒入可乐没过鸡翅，开大火将锅中可乐煮沸，然后撇去漂浮的黑色浮沫（包含血水）。此时加入葱结。
+* 调味：加入食用盐 2 克，白糖 10 克，生抽 3 克调味（可以适当用老抽调底色，3 克）。
+* 等到葱结变黄，和姜片一起捞出，转中火继续慢煮可乐鸡翅。
+* 等到可乐呈现挂丝状态，关小火让汁牢牢挂在鸡翅上。出锅，装盘。
 
 ## 附加内容
 
-* 加入生姜的目的是防止鸡翅粘锅。
+* 加入生姜爆香的同时能防止鸡翅粘锅。
 * 最后收汁时勿开过大火，防止味道偏苦。
 * 本菜品偏甜。
 * 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/咖喱炒蟹.md

@@ -0,0 +1,53 @@
+
+
+# 咖喱炒蟹的做法
+
+
+第一次吃咖喱炒蟹是在泰国的建兴酒家中餐厅，爆肉的螃蟹挂满有蟹黄味道的咖喱，味道真的绝，喜欢吃海鲜的程序员绝对不能错过。操作简单，对沿海的程序员非常友好。
+
+
+## 必备原料和工具
+
+- 青蟹（别称：肉蟹）
+- 咖喱块（推介乐惠蟹黄咖喱）
+- 洋葱
+- 椰浆
+- 鸡蛋
+- 生粉（别称：淀粉）
+- 大蒜
+
+## 计算
+
+每份：
+
+- 肉蟹 1 只（300g 左右） * 人数
+- 咖喱块 15g（一小块）*人数
+- 椰浆 100ml*人数
+- 鸡蛋 1 个 *人数
+- 洋葱 200g *人数
+- 大蒜 5 瓣 *人数
+
+
+## 操作
+
+- 肉蟹掀盖后对半砍开，蟹钳用刀背轻轻拍裂，切口和蟹钳蘸一下生粉，不要太多。撒 5g 生粉到蟹盖中，盖住蟹黄，备用
+- 洋葱切成洋葱碎，备用
+- 大蒜切碎，备用
+- 烧一壶开水，备用
+- 起锅烧油，倒入约 20ml 食用油，等待 10 秒让油温升高
+- 将螃蟹切口朝下，轻轻放入锅中，煎 20 秒左右，这一步主要是封住蟹黄，蟹肉。然后翻面，每面煎 10 秒左右。煎完将螃蟹取出备用
+- 将螃蟹盖放入锅中，使用勺子舀起锅中热油泼到蟹盖中，煎封住蟹盖中的蟹黄，煎 20 秒后取出备用
+- 不用刷锅，再倒入 10ml 食用油，大火让油温升高至轻微冒烟，将大蒜末，洋葱碎倒入，炒 10 秒钟
+- 将咖喱块放入锅中炒化（10 秒左右），放入煎好的螃蟹，翻炒均匀
+- 倒入开水 300ml，焖煮 3min。
+- 焖煮完后，倒入椰浆和蛋清，关火，关火后不断翻炒，一直到酱汁变浓稠。
+- 出锅
+
+
+## 附加内容
+
+
+- 做法参考：[十几年澳门厨房佬教你挂汁的咖喱蟹怎么做]（https://www.bilibili.com/video/BV1Nq4y1W7K9）
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
+

dishes/home-cooking/回锅肉.md

@@ -14,15 +14,15 @@
 
 ### 计算
 
-- 五花肉的用量为 0.5 斤/男人 0.3 斤/女人
+- 五花肉的用量为 0.5 斤/男人 0.3 斤/女人 （正宗回锅肉使用二刀肉[俗称：臀尖]制作，肉质坚实，肥瘦合适）
 - 小葱 2 棵
-- 生姜适量
-- 青红椒适量（根据受辣程度选择）
+- 生姜 10-40g
+- 青红椒适量（根据受辣程度选择, 0-30g）
 - 蒜苗 1 把
-- 料酒 1 勺
-- 豆瓣酱 2 勺
-- 味精 1 勺
-- 生抽 1 勺
+- 料酒 1 勺 (5ml)
+- 豆瓣酱 2 勺 (10ml)
+- 味精 1 勺 (5ml)
+- 生抽 1 勺 (5ml)
 
 ## 操作
 
@@ -48,9 +48,9 @@
 ### 开始炒肉
 
 1. 锅烧热，放入少许（少许）底油滑锅
-2. 放入五花肉煸炒至肥肉透明，喜欢吃干一点的可以继续煸炒至瘦肉明显变干
+2. 放入五花肉煸炒至肥肉透明，肉片微卷（欲称起灯盏窝），二刀肉效果最佳。
 3. 倒入豆瓣生抽混合物，一勺味精翻炒 15 秒
-4. 放入青红椒圈和小姜片，放入零一勺豆瓣翻炒 30 秒
+4. 放入青红椒圈和小姜片，放入另一勺豆瓣翻炒 30 秒
 5. 放入蒜苗翻炒 60 秒
 6. 出锅
     > 操作要迅速，小心糊锅
@@ -60,6 +60,6 @@
 - 不喜欢蒜苗可以换成洋葱或者其他蔬菜，但是要注意蔬菜的易熟程度将蔬菜提前炒至，不然会出现蔬菜半生不熟的情况
 - 如果回锅肉比较大块可以切成 5 厘米见方的块，五花肉煮至筷子稍微用力即可插入猪皮即可
 - 回锅肉过冷水晾凉后肉质会更紧致
-- 回锅肉擦干水平是为了炒至的时候爆油溅伤
+- 回锅肉擦干水是为了避免炒至的时候爆油溅伤
 - 回锅肉切记不要切厚了，不然很腻
 - 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/地三鲜.md

@@ -2,54 +2,49 @@
 
 ## 必备原料和工具
 
-* 茄子
-* 土豆
-* 尖椒
-* 葱
-* 姜
-* 蒜
-* 豆瓣酱
-* 生抽
-* 盐
-* 糖
-* 淀粉
+- 茄子
+- 土豆
+- 尖椒
+- 葱
+- 姜
+- 蒜
+- 豆瓣酱
+- 生抽
+- 盐
+- 糖
+- 淀粉
 
 ## 计算
 
 注意，这道菜仅有足够 2-4 人食用的版本。
 
-* 茄子 100g
-* 土豆 150g
-* 尖椒 3 - 4 个
+- 茄子 100g
+- 土豆 150g
+- 尖椒 3 - 4 个
 
 使用上述条件，计算出计划使用的原材料比例。
 
 ## 操作
 
-### 原材料准备
-
-* 土豆洗净、去皮。茄子、尖椒洗净。
-* 葱 3g 切 0.5cm 小段。蒜 10g 剁碎。姜 10g 切沫。
-* 茄子、土豆、尖椒均切成 15g 左右的小块。
-
-### 最终步骤
-
-* 热锅，加入 25ml 油。
-* 加入土豆，煎炸大约 3 分钟，待其到大约 8 分熟，以显示金黄色为准。
-* 捞出土豆，留下油。
-* 加入茄子，煎炸大约 40 秒，待其到大约 7 分熟，以显示金黄色为准。
-* 如果锅内已经没有流动的油，可以考虑补充 15ml 油。
-* 放入葱 3g。姜 10g。
-* 放入豆瓣酱 20ml。
-* 放入生抽 10ml。
-* 放入盐 8g。
-* 放入糖 10g。
-* 放入之前处理的土豆。
-* 放入尖椒。
-* 翻炒 1 分钟。
-* 放入蒜 10g
-* 加入 200ml 水和 80g 淀粉。
-* 待水开后，汤减少一半左右时，关火盛盘。
+- 土豆洗净、去皮。茄子、尖椒洗净。
+- 葱 3g 切 0.5cm 小段。蒜 10g 剁碎。姜 10g 切沫。
+- 茄子、土豆、尖椒均切成 15g 左右的小块。
+- 热锅，加入 25ml 油。
+- 加入土豆，煎炸大约 3 分钟，待其到大约 8 分熟，以显示金黄色为准。
+- 捞出土豆，留下油。
+- 加入茄子，煎炸大约 40 秒，待其到大约 7 分熟，以显示金黄色为准。
+- 如果锅内已经没有流动的油，可以考虑补充 15ml 油。
+- 放入葱 3g。姜 10g。
+- 放入豆瓣酱 20ml。
+- 放入生抽 10ml。
+- 放入盐 8g。
+- 放入糖 10g。
+- 放入之前处理的土豆。
+- 放入尖椒。
+- 翻炒 1 分钟。
+- 放入蒜 10g
+- 加入 200ml 水和 80g 淀粉。
+- 待水开后，汤减少一半左右时，关火盛盘。
 
 ## 附加内容
 

dishes/home-cooking/孜然牛肉.md

@@ -0,0 +1,41 @@
+# 孜然牛肉的做法
+
+## 必备原料和工具
+* 牛柳或牛肩肉 
+* 青椒
+* 孜然(颗粒>粉)
+* 小米椒
+* 生抽酱油
+* 淀粉
+* 油
+* 盐
+* 葱
+* 捣药罐(可选)
+
+## 计算
+* 牛肉用量为 250 g/人
+* 青椒用量为 2 颗/人, 每颗100g
+* 孜然用量为 20 g/人
+* 小米椒用量为 3 颗/人, 每颗5g
+* 生抽酱油用量为 20 ml/人
+* 淀粉用量为 10g/人
+* 油用量为 15ml/人
+* 盐量用量为 3 g/人
+* 葱用量为 1 根/人, 每颗20g
+
+使用上述条件，计算出计划使用的原材料比例，依口味调整。
+
+## 操作
+
+* 首先将小米椒切碎，和孜然粒一起放入捣药罐捣碎成颗粒，这样更入味。如果时间紧张可跳过捣碎步骤
+* 青椒切头去籽(喜欢辣的可不去)，切成丝。葱切段。
+* 牛肉提前解冻，过一边水洗干净，晾干或用厨用纸吸干，将牛肉顺着纹理切成片
+* 然后进行腌肉，加入生抽，淀粉，油，均匀搅拌，静止30分钟。腌肉方法也可参考[学习腌](./tips/learn/学习腌.md)
+* 热锅下油，放入葱，爆出香味后放入腌好的牛肉煸炒
+* 牛肉变色后均匀放入孜然辣椒颗粒并炒熟
+* 然后下入青椒丝，断生后放盐
+* 大🔥炒1分钟后关火再翻炒30秒保证受热均匀即可出锅
+
+## 附加内容
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/宫保鸡丁/宫保鸡丁.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:190140df874799a6ad894b20fe66c168f752491648621827b5cf6c3f7bc9d4d5
+size 273993

dishes/home-cooking/宫保鸡丁/宫保鸡丁.md

@@ -0,0 +1,65 @@
+# 宫保鸡丁的做法
+
+老派川菜的简单做法分享
+
+## 必备原料和工具
+
+- 手枪腿
+- 大葱
+- 干辣椒
+- 熟花生
+- 生抽酱油
+- 香醋
+- 白糖
+- 料酒
+- 盐
+- 鸡精
+- 淀粉
+- 植物油
+- 芝麻油
+
+## 计算
+
+注意，这道菜默认一人版本，两人也够吃，理论上多人只需简单加倍即可。
+
+- 必须配料
+    - 手枪腿 = 1 支（约 350g）
+    - 大葱 = 1 根（约 180g）
+    - 熟花生 = 150g
+    - 姜片 = 10g
+    - 干辣椒 = 10g
+    - 生抽酱油 = 10g
+    - 白糖 = 2g
+    - 盐 = 2g
+    - 植物油 = 20g
+    - 淀粉 = 15g
+    - 料酒 = 15g
+- 进阶配料
+    - 老抽酱油 = 5g
+    - 花椒 = 5g
+    - 香醋 = 5g
+    - 鸡精 = 2g
+    - 芝麻油 = 10g
+    - 淀粉（用以勾芡） = 10g
+
+使用上述条件，计算出计划使用的原材料比例，依口味调整。
+
+## 操作
+
+- 手枪腿用剪刀去骨，鸡肉面用刀背拍打一遍，切条后切至 1.5cm 见方肉丁；泡于清水 10min，捞出控干备用
+- 取大葱葱绿与姜片 5g 于碗中，导入 50g 开水备用；葱白切 1.5cm 圆粒备用；取花生放入微波炉高火 5 分钟焙干备用
+- 鸡丁中加入盐 2g，老抽酱油 5g，料酒 15g，淀粉 15g 搅拌均匀，至微微发干；缓慢加入部分葱姜水，搅拌鸡丁至粘手；保鲜膜密封，放入冰箱腌制 1 小时
+- 干辣椒切段；起锅，大火烧热转小火；放入干辣椒焙干至微微发糊，捞起备用；花椒焙干至有香味，捞起备用
+- 转大火，倒入 20g 植物油，7 成热（竹筷子起泡）下入鸡丁，煎至上面开始发白，用锅铲翻面，煎 30s 后翻炒均匀
+- 下入葱粒翻炒，加入余下葱姜水不够 100g 再加一点清水；盖上锅盖，转中小火焖 2min；
+- 转大火，下入熟花生，干辣椒和花椒；加入鸡精 2g，香醋 5g，白糖 2g，翻炒均匀；
+- 淀粉 10g 加 50g 清水调成水淀粉，加入锅中，翻炒均匀，收汁到自己想要的浓度
+- 关火，淋入芝麻油 10g，即可出锅
+
+![宫保鸡丁](./宫保鸡丁.jpg)
+
+## 附加内容
+
+辣椒依据个人口味酌量添加，怕辣可去籽；
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/小炒黄牛肉/小炒黄牛肉.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:da984fa253aab4c819341c3fa6da2f49ac303b8b5f1e12a56c3c02c07da15925
+size 257180

dishes/home-cooking/小炒黄牛肉/小炒黄牛肉.md

@@ -0,0 +1,43 @@
+# 小炒黄牛肉的做法
+
+![小炒黄牛肉成品](./小炒黄牛肉.jpg)
+
+小炒黄牛肉是一道简单易做的湘菜。口味十分劲爆爽口。一般初学者只需要 1 小时即可完成
+
+## 必备原料和工具
+
+- 牛里脊
+- 芹菜
+- 小米椒
+- 野山椒
+- 香菜
+
+## 计算
+
+每份：
+
+- 牛里脊 400g
+- 芹菜 200g
+- 小米椒 30g
+- 野山椒 30g
+- 香菜 30g
+- 食用油 15ml
+- 酱油 6ml
+
+## 操作
+
+- 牛里脊切成不超过 3cm 的薄片，倒入 6ml 酱油，用手抓匀备用
+- 芹菜切成不超过 5cm 的小段，备用
+- 小米椒切成丝状，备用
+- 野山椒切成颗粒，备用
+- 香菜切成成不超过 3cm 的小段，备用
+- 热锅，锅内放入 15ml 食用油，大火等待 30 秒让油温升高
+- 放入小米椒和野山椒爆香
+- 放入牛里脊，然后**翻炒 5 分钟**
+- 关火，撒上香菜，盛盘
+
+## 附加内容
+
+- 操作时，全程需要开大火
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/水油焖蔬菜.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 # 水油焖蔬菜的做法
 
-水油焖蔬菜中添加了油，这提升了口感，并且可提升脂溶性维生素的摄入。相比生吃蔬菜，好多更多。
+水油焖蔬菜中添加了油，这提升了口感，并且可提升脂溶性维生素的摄入。相比生吃蔬菜，好处更多。
 
 ## 必备原料和工具
 

dishes/home-cooking/水煮肉片.md

@@ -0,0 +1,81 @@
+# 水煮肉片的做法
+
+水煮肉片麻辣鲜香，适合干饭，但是做法稍微有点麻烦。难度主要在肉滑嫩，初学者一般需要 1 - 2 小时完成。干饭人，一切都值~
+
+## 必备原料和工具
+
+- 猪里脊肉
+- 食用盐
+- 胡椒粉
+- 生抽酱油
+- 料酒
+- 鸡蛋清
+- 土豆淀粉
+- 植物油
+- 豆芽
+- 凤尾
+- 芹菜
+- 蒜苗
+- 大蒜
+- 生姜
+- 红泡椒
+- 青花椒
+- 干辣椒
+- 红油豆瓣
+- 鸡精
+- 白砂糖
+- 小葱
+- 菜籽油
+
+## 计算
+
+- 里脊肉的用量为 300g
+- 小葱 2 根
+- 生姜 10g
+- 大蒜 20g
+- 红泡椒 20g（根据受辣程度选择 0-40 g）
+- 蒜苗 2 根
+- 芹菜 3 根
+- 红油瓣酱 1 勺
+- 鸡精 1.5g
+- 生抽酱油 5g
+- 食用盐 5g
+- 胡椒粉 2g
+- 料酒 3g
+- 鸡蛋清  1 个
+- 土豆淀粉 7g
+- 植物油 280g（根据情况选择，想吃重油就多加 100g）
+- 菜籽油 200g（根据情况选择，想吃重油就多加 100g）
+- 绿豆芽 100g
+- 凤尾 1 根
+- 白砂糖 1g
+- 小米辣干辣椒 20g（根据受辣程度选择 0-40g）
+- 青花椒 5g（根据情况选择，想吃麻就多 5g）
+
+## 操作
+
+- 里脊肉改刀成小块，再切成 2 毫米薄片（可根据自己的口感改进），放入碗中，加入清水清洗两遍来去除血水和杂质，捞出挤干水分备用。
+- 碗中加入食用盐 1.5g，胡椒粉 1g，生抽酱油 5g，料酒 3g，然后朝着一个方向搅拌 2 分钟，使其入味。
+- 另外准备一个碗，加入一个鸡蛋清，加入 7g 土豆淀粉，一个方向搅拌均匀，倒入肉中，再次一个方向搅拌均匀（肉表面就形成了润滑膜，这样会使肉更加鲜嫩），最后再加入 30g 植物油轻轻搅拌（防止肉片粘连）。
+- 绿豆芽 100g，凤尾 1 根（改刀成小条），芹菜 3 根切成小段，蒜苗 2 根拍散切成小段。
+- 大蒜 20g 剁碎，生姜小块剁碎，红泡椒 20g 剁碎。
+- 小米辣干辣椒 15g，青花椒 3g，锅内加入油滑锅，油稍许热了将多余的倒出备用留 50g 底油，下入干辣椒、花椒，开小火炒香，切记不要炒糊（颜色要变黑即可），倒出在菜板上剁细。
+- 锅烧热，放入 100g 植物油烧至 6 成热，加入 2g 青花椒、干辣椒爆香，配菜下锅，加入 1g 食用盐，炒至断生，盛入碗中垫底备用。
+- 锅洗干净，加入 150g 植物油烧至 6 成热，加入制作好的姜蒜红泡椒，爆香后加入豆瓣 10g，开小火把豆瓣爆香炒出红油即可。
+- 加入 800 毫升清水（根据实际情况选择），大火烧开，转小火调味，加入食用盐 2.5g，鸡精 1.5g，1g 白砂糖提鲜，1g 胡椒粉，5g 水淀粉（根据实际情况选择）将汤汁收浓稠一点。
+- 汤汁开后，开小火将腌制好的肉片分开依次下锅，然后开中火将肉片烫熟，用锅铲轻轻推动一下避免粘连，待汤汁烧开，肉片熟后捞出放入碗中配菜上，再将原汤倒入（不超过菜品）。
+- 碗中均匀撒上刀口辣椒、蒜蓉和葱花。
+- 锅洗干净，加入 200g 菜籽油，烧至 7 成热，然后一次性均匀泼在碗中肉片上（注意安全），美味完成。
+
+## 附加内容
+
+- 垫底的蔬菜根据自己口味选择（蘑菇、白菜、油麦菜等）。
+- 刀口辣椒制作嫌麻烦也可以直接用干辣椒段和青花椒代替。
+- 特别注意肉的腌制（搅拌的时候朝着一个方向、血水处理干净），保证肉滑嫩（鸡蛋清、淀粉搅拌均匀）。
+- 水煮牛肉也可以按照这个做法。
+
+### 参考资料
+
+- [美食作家王刚R](https://www.bilibili.com/video/BV1ys411u7Z4)
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/洋葱炒猪肉.md

@@ -41,7 +41,7 @@
 - 炒至变色后下蒜头炒香盛起备用
 - 原锅下洋葱翻炒 3~4 分钟后加入调味料炒匀
 - 下刚盛起备用的猪肉翻炒至猪肉熟后
-- 带猪肉熟后再翻炒 1、2 分钟即可起锅
+- 待猪肉熟后再翻炒 1、2 分钟即可起锅
 
 
 ## 附加内容

dishes/home-cooking/清蒸生蚝.md

@@ -21,7 +21,7 @@
 ## 操作
 
 * 将生蚝用刷子刷干净（没有刷子用牙刷）。
-* 蒸锅中放水，将蒸屉放上之后，将 6 个生蚝的平铺在蒸屉,使用 50%功率，蒸 3 分钟。
+* 蒸锅中放水，将蒸屉放上之后，将 6 个生蚝平铺在蒸屉,使用 50%功率，蒸 3 分钟。
 * 用右手拿着湿抹布掀开烫锅盖，将每个生蚝的外壳掀开一半去掉，生蚝的凸面向下，平面向上，每个放 1 根姜丝,2 勺蒜末放到生蚝上。
 * 关上烫锅盖，100%功率蒸 3.5 分钟。
 * 停火，用右手拿着抹布掀开烫锅盖，每个放 1 勺酱油。

dishes/home-cooking/清蒸鲈鱼/摆盘.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:2574533c049d4f12ba4f982ec77dc7699c1db974c213a5d5d5c09c2d0535c13a
+size 340422

dishes/home-cooking/清蒸鲈鱼/改刀.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:512c9ad772cdd6f01ca678bd2d5b95302cd67b214cd5a77eaeb68415395a2dc5
+size 359597

dishes/home-cooking/清蒸鲈鱼/清蒸鲈鱼.md

@@ -2,47 +2,49 @@
 
 ## 必备原料和工具
 
-* 鲈鱼（害怕杀鱼的同学可以让店家帮忙杀）
-* 香葱
-* 姜
-* 食用油
-* 蒸鱼豉油
-* 料酒
-* 食用盐
+- 鲈鱼（害怕杀鱼的同学可以让店家帮忙杀）
+- 香葱
+- 姜
+- 食用油
+- 蒸鱼豉油
+- 料酒
+- 食用盐
 
 ## 计算
 
 每份：
-* 鲈鱼 一条
-* 香葱 三根
-* 姜  一块
-* 食用油 10-15ml
-* 蒸鱼豉油 10-15ml
-* 料酒 10-15ml
-* 食用盐 5-10g
+
+- 鲈鱼 一条
+- 香葱 三根
+- 姜  一块
+- 食用油 10-15ml
+- 蒸鱼豉油 10-15ml
+- 料酒 10-15ml
+- 食用盐 5-10g
 
 ## 操作
 
-* 姜切片切丝、香葱的葱白切段，葱绿切丝，切丝后放入冷水浸泡备用。
-* 鲈鱼处理好后洗净，用厨房纸擦干，两面分别划几刀，用盐洗掉鱼身的粘液，并用 10g 盐抹遍鱼身的内外，腌制 10 分钟以上
-* 鱼肚内塞上姜和葱白，鱼身也撒上姜和葱白，量为备用的一半。蒸鱼的碟子用筷子将鱼跟碟子隔开蒸
-* 水烧热感觉到水温后放进入鱼
-* 大火清蒸 10 分钟。
-* 蒸好的鱼，用干净的盘子装起来并去除身上姜蒜
-* 鱼身浇上 15ml 蒸鱼豉油
-* 鱼身重新撒上姜和葱丝，锅内加上 10ml 食用油并烧热，将食用油淋至鱼身即可出菜
+- 姜切片切丝、香葱的葱白切段，葱绿切丝，切丝后放入冷水浸泡备用。
+- 鲈鱼处理好后洗净，用厨房纸擦干，两面分别划几刀，用盐洗掉鱼身的粘液，并用 10g 盐抹遍鱼身的内外，腌制 10 分钟以上。
+- 补充一个鲈鱼改刀和摆盘的方法，改刀后可以让鲈鱼立起来蒸，均匀受热，同时吃起来更加方便，无需翻面。
+- ![改刀](./改刀.jpg)
+- ![摆盘](./摆盘.jpg)
+- 鱼肚内塞上姜和葱白，鱼身也撒上姜和葱白，量为备用的一半。蒸鱼的碟子用筷子将鱼跟碟子隔开蒸
+- 水烧热感觉到水温后放进入鱼
+- 大火清蒸 10 分钟。
+- 蒸好的鱼，用干净的盘子装起来并去除身上姜蒜
+- 鱼身浇上 15ml 蒸鱼豉油
+- 鱼身重新撒上姜和葱丝，锅内加上 10ml 食用油并烧热，将食用油淋至鱼身即可出菜
 
 ![示例菜成品](./清蒸鲈鱼.jpg)
 
-
 ## 附加内容
-* 技术总结
+
+- 技术总结：
   - 这道菜属于有手就行，关键点在于火候，鱼的大小跟火候都会相关，太久会导致鱼肉太老极度影响口感，太短会导致部分鱼肉没熟。所以大火蒸鱼一般是 10 分钟内较佳。
   - 切记蒸鱼需要用筷子隔开装鱼的盘子，这样做的好处有两点：
     - 1、鱼在蒸的过程中会将水滴到盘子，如果鱼直接接触会导致鱼食用时会腥。
     - 2、能够将鱼均匀受热。
   - 这道菜难度系数简单，而且味道非常棒哦
 
-
 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request。
-

dishes/home-cooking/炒青菜.md

@@ -0,0 +1,25 @@
+# 炒青菜的做法
+
+制作简单方便。预计 10 分钟即可完成。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 青菜
+
+## 计算
+
+- 青菜 100g * 人数
+- 食用油 10-15ml（覆盖锅底即可）
+- 食盐 5g * 人数
+
+## 操作
+
+- 青菜掰成小瓣，用清水洗净，备用。
+- 热锅，锅内放入 10-15ml 食用油。等待 30 秒让油温升高。
+- 将准备好的青菜倒入锅中，翻炒至青菜变软（约 1 分钟）。
+- 倒入清水没过青菜，加入食盐 （5g * 人数），继续翻炒约 1 分钟。
+- 盖上锅盖，小火加热 2 分钟，盛盘。
+
+## 附加内容
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/白灼虾/白灼虾.md

@@ -4,33 +4,33 @@
 
 ## 必备原料和工具
 
-* 活虾
-* 洋葱
-* 姜
-* 蒜
-* 葱
-* 食用油
-* 酱油
-* 料酒
-* 芝麻
-* 耗油
-* 香醋
+- 活虾
+- 洋葱
+- 姜
+- 蒜
+- 葱
+- 食用油
+- 酱油
+- 料酒
+- 芝麻
+- 蚝油
+- 香醋
 
 ## 计算
 
 每份：
 
-* 虾 250g（单人）/500g（双人）
-* 葱 一根
-* 姜 一块
-* 洋葱 一头
-* 蒜 5-8 瓣
-* 食用油 10-15ml
-* 料酒 20 ml
-* 酱油 10-15ml
-* 芝麻 一把
-* 香醋 10 ml
-* 耗油 10 ml
+- 虾 250g * 人数（建议 1-2 人份）
+- 葱 一根
+- 姜 一块
+- 洋葱 一头
+- 蒜 5-8 瓣
+- 食用油 10-15ml
+- 料酒 20 ml
+- 酱油 10-15ml
+- 芝麻 一把
+- 香醋 10 ml
+- 蚝油 10 ml
 
 ## 操作
 
@@ -46,10 +46,9 @@
 
 ## 附加内容
 
-- 技术细节
+- 技术细节：
   - 开始不能大火、防止糊底。
   - 如果锅盖有通气口、时间要相应调节一下（考虑增加 30 秒中火）。
   - 蘸料其实也是可选的、也可以是纯的醋，大自然馈赠的鲜虾在没有水带走冲淡鲜甜的情况下口感味道都非常棒的。
 
-> 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull Request。
-
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull Request。

dishes/home-cooking/白菜猪肉炖粉条.md

@@ -0,0 +1,48 @@
+# 白菜猪肉炖粉条的做法
+
+白菜猪肉炖粉条是一道简单易做的菜。这是一道传统的东北家常菜，以做法简单、味道上乘的特点，在广大东北人民群众中备受喜爱。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 五花肉
+- 白菜
+- 土豆干粉条
+- 十三香
+- 鸡精
+- 食用盐
+- 老抽
+- 生抽
+
+## 计算
+
+每份：
+
+- 五花肉 300g
+- 大白菜 500g
+- 土豆干粉条 50g
+- 十三香 10g
+- 鸡精 5g
+- 食用盐 15g
+- 老抽 5g
+- 生抽 5g
+
+## 操作
+
+- 锅内烧水，水开后放入干粉条，煮 5 分钟后同水一起倒出容器中，盖上盖子继续浸泡泡 备用（第一步先做这个，期间可以进行以下步骤）
+- 五花肉切 3mm 的肉片，备用
+- 大白菜嫩叶与白菜帮子分开切成 2 份菜片，备用
+- 热锅，锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
+- 放入五花肉，保持翻炒至肉变色
+- 加入老抽，炒 **1 分钟**，给肉上色
+- 加入白菜帮子，加入食用盐、生抽，炒一分钟（如果粘锅，烹入 10ml 水）
+- 加水没过所有食材，加入鸡精 ，沸腾后，将火调小然后**等待 20 分钟**
+- 粉条滤水切成小段放入碗中 备用
+- 加入白菜嫩叶，炒匀后将粉条放在菜上方，加盖再煮 **5 分钟**
+- 尝味、关火，收汁
+
+## 附加内容
+
+- 土豆干粉条煮制时间长，可以放在第一步，期间进行其他步骤
+- 最后一步尝味，如果发现有味道淡、未熟，继续加盖煮一段时间
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/糖拌西红柿/火山飘雪.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:2b44e97983bb12bfeff14ebc7ca9c4f0fe945f8bf1d88c134d4ea1ca1b2f8b68
+size 55379

dishes/home-cooking/糖拌西红柿/糖拌西红柿.md

@@ -0,0 +1,37 @@
+# 糖拌西红柿的做法
+
+![示例菜成品](./火山飘雪.jpg)
+
+新鲜可口，制作简便，营养价值高，适合夏季食用，家庭餐桌上的一道美味凉菜。西红柿含有大量的维生素 C, 做法简单 几分钟就可完成。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 西红柿
+- 白砂糖
+- 冰箱
+
+## 计算
+
+人数 2 至 3 人时最佳
+
+- 西红柿的数量 = 人数 * 1 个
+- 白砂糖 = 20g 左右
+
+每份：
+
+- 西红柿 2 个（每个西红柿约 100g，共 200g）
+- 白砂糖 20g 左右
+
+## 操作
+
+- 西红柿大卸八块，去掉头部根蒂部，备用
+- 拿出白砂糖，备用
+- 全部切好后，将西红柿在盘子中均匀码一圈
+- 撒上白糖，一盘凉拌西红柿就好了，营养美味，酸甜爽口，夏日解暑又解腻
+- 放入冰箱冷藏 10 分钟口感最佳
+
+## 附加内容
+
+在制作过程中 请您小心使用刀具。
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/糖醋里脊.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 - 鸡蛋
 - 生抽
 - 料酒
-- 耗油
+- 蚝油
 - 番茄酱
 - 白胡椒粉
 - 盐
@@ -24,22 +24,22 @@
 
 每份：
 
-- 里脊肉 适量
-- 醋 1 勺
-- 白糖 1 勺
-- 淀粉 适量
-- 鸡蛋 1 个
-- 生抽 半勺
-- 料酒 适量
-- 耗油 半勺
-- 番茄酱 适量
-- 白胡椒粉 适量
-- 盐 适量
+- 里脊肉 500g
+- 醋 10g
+- 白糖 30g
+- 淀粉 50g
+- 鸡蛋 50g
+- 生抽 10ml
+- 料酒 20g
+- 蚝油 10g
+- 番茄酱 30ml
+- 白胡椒粉 5g
+- 食盐 10g
 
 ## 操作
 
-- 腌肉：将猪里脊肉先切厚片，用刀背拍一拍，把肉拍松一点。切成一个手指头粗的条，加料酒，生抽，蚝油，盐，白胡椒粉，一个鸡蛋，将肉用手抓匀，腌制 20 分钟以上。     
-- 调酱：番茄酱+1 勺醋+1 勺白糖+半碗清水，搅拌至糖融化，备用。      
+- 腌肉：将猪里脊肉先切厚片，用刀背拍一拍，把肉拍松一点。切成一个手指头粗的条，加料酒，生抽，蚝油，食盐，白胡椒粉，一个鸡蛋，将肉用手抓匀，腌制 20 分钟以上。
+- 调酱：番茄酱+10g 醋+30g 白糖+150ml 清水，搅拌至糖融化，备用。
 - 裹粉：先把粉全部裹好再来炸，这样在炸的时候就不会手忙脚乱。准备一个大碗，里面放淀粉，把每一根肉条都满满裹上淀粉。
 - 炸制：油温 160 摄氏度左右下里脊，可以拿一个干筷子放在油里面试一下，周围冒小泡就可以下锅。炸到表面微黄可以捞出，全程中火。然后等油温升高到 200 摄氏度左右，把里脊倒进去重新炸一次，只需 40 秒，表皮就会很脆，马上捞出。
 - 裹酱：另外拿一个锅，锅里放底油，把调好的酱汁倒进去，煮到冒泡，把炸好的里脊放进去，翻炒，让每一根都裹上酱汁。

dishes/home-cooking/糖醋鲤鱼/糖醋鲤鱼.md

@@ -2,77 +2,63 @@
 
 ## 必备原料和工具
 
-* 鲤鱼
-* 番茄酱
-* 白糖
-* 白醋
-* 淀粉
-* 盐
-* 葱
-* 姜
-* 料酒
-* 香菜一颗
-* 盆(两个)
-* 菜刀一个
-* 笊篱一个、锅铲一个
+- 鲤鱼
+- 番茄酱
+- 白糖
+- 白醋
+- 淀粉
+- 盐
+- 葱
+- 姜
+- 料酒
+- 香菜一颗
+- 盆(两个)
+- 菜刀一个
+- 笊篱一个、锅铲一个
 
 ## 计算
 
 注意，该菜只有 3 人以上版本(过大或太小的鱼都是不合适的)，所以不需要公式计算，特别适合家庭聚餐时食用，如年夜饭
 
-* 鲤鱼 = 约 3 斤
-
----
-
-* 清水 = 50g
-* 番茄酱 = 40g
-* 白糖 = 20g
-* 白醋 = 10g
-* 淀粉 = 10g
-
----
-
-* 盐 = 30g
-* 大葱 = 30g(约半颗)
-* 姜 = 30g
-* 料酒 = 25g
+- 鲤鱼 = 约 3 斤
+- 清水 = 50g
+- 番茄酱 = 40g
+- 白糖 = 20g
+- 白醋 = 10g
+- 淀粉 = 10g
+- 盐 = 30g
+- 大葱 = 30g(约半颗)
+- 姜 = 30g
+- 料酒 = 25g
 
 ## 操作
 
-* 将鱼清洗干净，确保无鱼鳞等异物
+- 将鱼清洗干净，确保无鱼鳞等异物
+- 将鱼头朝左，鱼肚朝下，右手持刀。刀竖直切下 1cm，按紧鱼身往左片 3-4cm，再将鱼片中间轻轻划一刀
+- 将鱼放进盆里，然后将大姜切片，大葱切段(随便切切就行了，主要是需要去腥味)
+- 用吃奶的力气将大葱大姜里的汁水挤到盆中
+- 加入 20g 盐，25g 料酒，然后给鲤鱼搓个澡，涂抹均匀
+- ![腌制](./腌制.jpg)
 
-* 将鱼头朝左，鱼肚朝下，右手持刀。刀竖直切下 1cm，按紧鱼身往左片 3-4cm，再将鱼片中间轻轻划一刀
-* 将鱼放进盆里，然后将大姜切片，大葱切段(随便切切就行了，主要是需要去腥味)
-* 用吃奶的力气将大葱大姜里的汁水挤到盆中
-* 加入 20g 盐，25g 料酒，然后给鲤鱼搓个澡，涂抹均匀
+    (腌鱼时间越长，鱼腥味就越小，推荐腌 30 分钟以上)
 
-![](./腌制.jpg)
+- 找个干净的盆，加入 100g 面粉、200g 淀粉、180g 水、5g 盐，用手将其搅拌均匀，面糊此时粘稠呈可拉丝状态，然后打入一个鸡蛋，再次搅匀
+- 等待 30 分钟
+- 将鱼放在案板上，用干毛巾将鱼身上的水擦干(这样可以更好的挂糊)
+- 将盆冲洗干净，用干毛巾擦干
+- 起锅烧油，加入约 1L 左右的油，将油温烧至 7 成热，约 200-240 度
+- 捏起鱼的尾巴，将鱼头沉入锅底，用勺子往鱼的身上淋热油，待面糊成型后，将鱼慢慢放入锅中，拿锅铲轻轻铲起鱼的头部，然后垫上笊篱。防止底部炸糊。
+- 准备一个盛鱼的盘子，放在锅的旁边。
+- 用锅铲从鱼身处轻轻铲入，两个工具配合鱼翻个身。再炸两分钟，还是同样的方式(笊篱托着鱼头，锅铲托着鱼身，将鱼盛入盘中)
+- 将锅中的油倒入擦干的盆中，放置一边，然后将锅刷干净
+- 将 50g 清水、40g 番茄酱、20g 白糖、10g 白醋放入小碗中，搅拌均匀
+- 再准备一个小碗加入 10g 淀粉、10g 水，搅拌成水淀粉
+- 开大火将锅烧热，然后倒入我们准备的料汁，大火烧开，转小火
+- 加入调好的水淀粉，边倒边搅拌，然后 20 秒后关火
+- 将熬好的糖醋汁用勺子均匀地浇在鱼身上，可以加点香菜或葱花点缀，糖醋鲤鱼就做好了
+- ![成品](./成品.jpg)
 
-(腌鱼时间越长，鱼腥味就越小，推荐腌 30 分钟以上)
-
-* 找个干净的盆，加入 100g 面粉、200g 淀粉、180g 水、5g 盐，用手将其搅拌均匀，面糊此时粘稠呈可拉丝状态，然后打入一个鸡蛋，再次搅匀
-
---- 此处等待 30 分钟 ---
-
-* 将鱼放在案板上，用干毛巾将鱼身上的水擦干(这样可以更好的挂糊)
-* 将盆冲洗干净，用干毛巾擦干
-* 起锅烧油，加入约 1L 左右的油，将油温烧至 7 成热，约 200-240 度
-* 捏起鱼的尾巴，将鱼头沉入锅底，用勺子往鱼的身上淋热油，待面糊成型后，将鱼慢慢放入锅中，拿锅铲轻轻铲起鱼的头部，然后垫上笊篱。防止底部炸糊。
-* 准备一个盛鱼的盘子，放在锅的旁边。
-* 用锅铲从鱼身处轻轻铲入，两个工具配合鱼翻个身。再炸两分钟，还是同样的方式(笊篱托着鱼头，锅铲托着鱼身，将鱼盛入盘中)
-* 将锅中的油倒入擦干的盆中，放置一边，然后将锅刷干净
-
----
-
-* 将 50g 清水、40g 番茄酱、20g 白糖、10g 白醋放入小碗中，搅拌均匀
-* 再准备一个小碗加入 10g 淀粉、10g 水，搅拌成水淀粉
-* 开大火将锅烧热，然后倒入我们准备的料汁，大火烧开，转小火
-* 加入调好的水淀粉，边倒边搅拌，然后 20 秒后关火
-* 将熬好的糖醋汁用勺子均匀地浇在鱼身上，可以加点香菜或葱花点缀，糖醋鲤鱼就做好了
-
-![](./成品.jpg)
-
-我这里的糖醋汁熬的有点稠了......
+    我这里的糖醋汁熬的有点稠了......
 
 ## 附加内容
 

dishes/home-cooking/红烧肉/000.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:551a8db86ae269be975f544ebca779fc791f9eb4f16120f7c83aa885359dd65a
+size 11430179

dishes/home-cooking/红烧肉/001.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:0f027789e9796f6a0413883ee5ff63b1995e9a3b3a3ec4e4771e0504b53adeea
+size 272650

dishes/home-cooking/红烧肉/南派红烧肉.md

@@ -0,0 +1,50 @@
+# 南系红烧肉的做法
+
+这份红烧肉教程是一道新手不败的菜谱。配着米饭好吃的停不下来，香糯无敌棒色泽诱人肥而不腻
+
+## 必备原料与工具
+
+* 注：如果有可能，请尽量把刀磨的锋利一些。
+* 工具：`锅`（砂锅为宜，铝锅其次，高压锅也可以，最好不要铁锅、铜锅）、`勺`、`碗`
+* 主料：`五花肉`
+* 辅料：`油`、`冰糖`、`老抽`、`料酒`、`香叶`、`八角`、`生姜`、`盐`、`葱`、`开水`、`凉水`、`蒜`、`花椒`
+
+## 计算
+
+食用人数：1~3 人
+
+- 猪五花肉：约 2 斤
+- 油：100-150ml，色拉油、猪油、花生油都可以
+- 姜： 6 片
+- 冰糖：约 15 块
+- 白砂糖：30g
+- 老抽：3 勺
+- 料酒：4 勺
+- 凉水：没过食材的量即可，看锅大小准备
+- 开水：没过食材的量即可，看锅大小准备
+- 香叶：4 片
+- 八角：3 个
+- 盐：2-3g
+- 花椒：10g
+
+## 操作
+
+建议在此之前查看炒[糖色](./../../condiment/糖色.md)教程
+
+- `猪五花肉`切大块（约 4.5cm 左右）
+- `生姜`切片（每片厚度约 3mm 左右）
+- `开水`烧开
+- `凉水`自来水即可
+- `小葱`小葱白色的部分`葱白`切成小段（小葱最佳，大葱也可以）
+- `蒜`中间切开，不要拍扁，否则难以捞出以至最后`收汁`时影响味道
+- 建议先拿出来一半葱姜，再将剩下的`生姜、葱白、蒜、花椒、八角、香叶`提前放入一个碗中备用
+- 凉水锅中放入切好的红烧肉，加入料酒与 2/5 葱姜，煮 15 分钟左右去掉血腥，捞出来后洗干净；
+- 炒[糖色](./../../condiment/糖色.md)，这里进行操作 2， 将准备好的`生姜、葱白、蒜、花椒、八角、香叶`还有`五花肉`倒入锅中`大火`翻炒，期间加入至闻到香味，倒入开水至没过全部肉炖煮 50 分钟-60 分钟，高压锅的话 40 分钟；
+- 加入 2 勺料酒；
+- 盖上锅盖煮至沸腾后，每隔 25 分钟打开盖子将浮在表面的油和沫捞出；
+- 当水的高度减至肉最高的高度与锅底高度的 3/5 时，转中火，并捞出除肉和水以外的所有辅料，开始收汁；
+- 打开锅盖，待汤汁快没有的时粘稠状出锅（切记不可收干）；
+
+## 附加内容
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/红烧肉/简易红烧肉.md

@@ -0,0 +1,64 @@
+# 红烧肉的做法
+
+这份红烧肉教程是一道新手不败的菜谱。配着米饭好吃的停不下来，香糯无敌棒色泽诱人肥而不腻
+
+![红烧肉成品](./000.jpg)
+
+![红烧肉成品](./001.jpg)
+
+## 必备原料与工具
+
+- 注：如果有可能，请尽量把刀磨的锋利一些。
+- 主料：`大肉`、`鸡蛋`(可选)、`豆皮`(可选)
+- 辅料：`生姜`、`冰糖`、`生抽`、`老抽`、`料酒`、`香叶`、`八角`、`盐`、`水`、`葱`(记得要开水)
+
+## 计算
+
+食用人数：2~3 人
+
+- 猪五花肉：约 3~4 斤
+- 姜： 6 片
+- 冰糖：15 克（约 7 块）
+- 生抽：2 勺
+- 老抽：3 勺
+- 料酒：1 勺
+- 开水：没过食材的量，需要 600ml-900ml
+- 香叶：3 片
+- 八角：2 个
+- 鸡蛋（可选）：0-2 个
+- 豆皮（可选）：0-80g
+- 盐：2-3g
+
+## 操作
+
+### 原材料准备
+
+- `猪五花肉`切大块（约 4.5cm 左右，冷冻半小时至一小时更好切）
+- `豆皮`切 2cm 的宽度
+- `生姜`切片（每片厚度约 3mm 左右）
+- `水`烧开
+- `鸡蛋`煮熟并用`叉子`/`牙签`扎孔（尽量多些好入味）
+- `大葱`大葱白色的部分`葱白`
+
+### 开始制作
+
+- 冷水锅中放入切好的红烧肉，加入料酒与葱姜，煮 15 分钟左右去掉血腥
+- 锅中放入两片`生姜`提味
+- 开中小火后直接加入`五花肉`，不需要放入食用油，每块`五花肉`六个面都煎一下，煎至出油即可
+- 将煎出的油倒出备用，并将`五花肉`推至一边，加入 15g `冰糖`，翻炒至`冰糖`融化；
+- 融化后将五花肉与冰糖炒至融合上色，加入
+  - `生抽` 2 勺
+  - `老抽` 3 勺
+  - `料酒` 1 勺
+  - 翻炒至上色；
+- 加入`烧好的开水`炖煮 40 分钟（刀工差的同学切的过大请自觉延长炖煮时间），并放入
+  - `生姜` 2 片
+  - `香叶` 3 片
+  - `八角` 2 个
+- 盖上锅盖煮至沸腾后，加入煮好扎好孔的`鸡蛋`和`豆皮`，开中小火，等待 40 分钟。（中途可适当翻搅防止粘锅）；
+- 打开锅盖，待汤汁快没有的时候开大火收汁（切记不可收干）；
+- 加入 2-3g `盐`，翻炒一下，就可以出锅了。
+
+## 附加内容
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/红烧茄子.md

@@ -0,0 +1,52 @@
+# 红烧茄子的做法
+
+## 原料与工具
+
+- 大蒜
+- 大葱
+- 青辣椒
+- 洋葱
+- 西红柿
+- 青茄子
+- 盐
+- 酱油
+- 鸡蛋
+- 面粉
+- 淀粉
+
+## 计算
+
+人数大于等于 2 人时最佳
+
+- 青茄子的数量 = 人数 * 0.7 个
+- 青辣椒 = 人数 * 0.5 个
+- 洋葱 = 人数 * 0.3 个
+- 西红柿 = 1 个
+- 大葱 = 半颗
+- 大蒜 = 3 瓣
+- 鸡蛋 = 1 个
+- 面粉 = 青茄子数量 * 150 克
+- 淀粉 = 面粉 / 4 克
+- 酱油 = 茄子数量 * 7 克（向上取整）
+
+## 操作
+
+- 青茄子、青辣椒、西红柿、洋葱、大葱洗净。
+- 大葱切 5 毫米宽的葱花，大蒜扒皮并拍碎，西红柿切 6 立方厘米左右的块，青辣椒、洋葱切 5g 左右的块。
+- 茄子切菱形块（先切 2 公分左右厚的片，然后再把片切成 2 公分左右的条，最后斜刀切块儿...）。
+- 将面粉倒入盆中，依次加入少量水，搅拌均匀，呈粘稠糊状。
+- 加入淀粉，加入 30 克水，搅拌均匀。
+- 将鸡蛋打到盆中，加入（面粉 / 20）克的盐，搅拌均匀。
+- 将茄块倒入面糊中，搅拌使茄块的每一面都能沾上面糊。
+- 开大火，热锅，加入 500 毫升的油，当能看到锅里的油冒出一丝烟时，调至小火，将茄块用筷子夹入到油锅，待所有的茄块下锅之后，调至中火，直到茄块变金黄色时捞出，将油倒出。
+- 加入（人数 * 5）g 左右的油，放入大蒜、葱花，翻炒 15 秒，放入青辣椒块翻炒 30 秒，放入西红柿翻炒 30 秒。
+- 放入炸好的茄块，加水面高度为锅内食材的 0.8 倍。
+- 放入酱油和（人数 * 3）g 左右的盐。
+- 等待，直到汤汁呈粘稠状（水位大概为剩余食材高度的 0.2-0.3 倍），开盖，盛出菜，关火。
+
+## 附加内容
+
+在操作的第 4-6 步骤中要注意：
+一定要顺序执行，否则会有灾难性错误......
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/红烧鱼头.md

@@ -0,0 +1,71 @@
+# 红烧鱼头的做法
+
+ WARNING
+- 如果你没有使用过菜刀剁过肉类食物，那么我并不推荐你使用该菜单！！！
+- 在操作中，锋利的菜刀可能会划伤你的手指，请一定要小心。
+
+## 必备原料与工具
+
+- 注：如果有可能，尽量另准备一把菜刀，超市或市场上均有廉价且刀片更厚的菜刀，刀片厚度在 5-7mm 为最佳。
+- 大葱、姜、大蒜、香菜、美人椒
+- 油、盐、鸡精、生抽、老抽、陈醋、黑胡椒粉、料酒
+- 八角、干辣椒
+- 鱼头一个
+- 注：市场直接贩卖的鱼头一般分为两种：白鲢、花鲢。前者价格便宜，后者价格略贵，但口感也更佳！
+
+## 计算
+
+注意，这道菜仅有足够 2 人食用的版本。
+
+* 鱼头一个
+* 大葱 200g
+* 姜 80g
+* 蒜瓣 3-4 个
+* 美人椒 1/4 个
+* 香菜 4 棵
+* 八角两个，干辣椒五个
+
+## 操作
+
+### 原材料准备
+
+* 葱、姜、蒜、香菜、美人椒分别清洗干净。
+* 干辣椒与八角稍微冲洗即可。
+* 大葱切两半。后半段大葱（葱白处）切段，每段长度约 4cm。前半段（葱叶处）先切段，再将每段劈为四瓣。
+* 姜切片，每片厚度约 3mm。
+* 大蒜拍碎。
+* 拿出两棵香菜去根，切为 1.5cm 左右香菜碎。
+* 将美人椒切为厚度为 3mm 左右的辣椒圈。
+* 干辣椒切四段。
+
+## 腌制鱼头
+
+* 注：下文所述的鱼身是购买鱼头时所附带的鱼肉。
+* 将鱼头去鳞，清洗鱼头处未被清理干净的内脏。
+* 剁去鱼鳍、清理鱼鳃。
+* 将鱼头下巴与鱼身连接的地方剁开，鱼身剁块，鱼头剁成四/六瓣。
+* 注：鱼的处理很难用文字完全表述，如果你有任何疑问的地方，可以搜索鱼头处理相关视频。
+* 将剁好的鱼头进行清洗，最好洗掉鱼块上滞留的血水。
+* 将清洗好的鱼块放入盆中，加入 5g 盐、10g 生抽、10g 料酒。放入葱（前半段切碎的那个）、1/3 姜片。将其拌匀，静置 1-2 小时（这取决于你的饥饿程度...）。
+
+### 最终步骤
+
+* 加入 30ml 油，等待锅热...
+* 油热，将锅关至小火，如果你不明白为何要这样做，请查看[烧菜须知](./烧菜须知.md)中的翻炒辅料。
+* 放入姜片，慢慢翻炒，以姜片中的大部分汁水被炒出，以金黄色为准。
+* 放入葱段，翻炒至葱段略显发白。
+* 放入蒜碎、八角、干辣椒，翻炒 5 秒。
+* 将腌制好的鱼头倒入锅中，翻炒 2-3 分钟。
+* 倒入 500ml 清水，加入 2g 盐、3g 鸡精、5g 生抽、3g 老抽、5g 料酒、2g 黑胡椒粉、3g 陈醋。
+* 将两棵香菜放入锅中，盖上锅盖。
+* 调至大火，将水烧开。
+* 调至中火，慢焖入味。
+* 当汤汁减少一半左右时，打开锅盖。
+* 调至大火收汁，汤汁剩余 1/3 时，关火盛至小盆中。
+* 注：将锅中的汤汁均匀淋到鱼头上，盛盘时可以将锅中煮的香菜放入小盆底部，这样能让你的成品菜好看又好吃。
+* 将香菜放至已经盛出的鱼头上，把切好的美人椒圈放在香菜之上。
+* 恭喜你色香味俱全的红烧鱼头出炉！
+
+## 附加内容
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/红烧鲤鱼.md

@@ -0,0 +1,46 @@
+# 红烧鲤鱼的做法
+
+## 必备原料与工具
+
+- 大葱、姜、大蒜、干辣椒
+- 油、盐、生抽、老抽、陈醋、蚝油、料酒、白糖
+- 鲤鱼、五花肉
+
+## 计算
+
+ 2 人食用的版本。
+
+- 鲤鱼 2 斤左右
+- 五花肉 100g
+- 大葱 200g
+- 姜 80g
+- 蒜瓣 3-4 个
+- 干辣椒两个
+- 白糖 50g
+
+## 操作
+
+注：下文所述的鱼是购买时卖家简易处理后的，已刮鱼鳞已去内脏。
+
+- 葱、姜、蒜、干辣椒分别清洗干净。
+- 葱白处切段，每段长度约 4cm，再将每段劈为四瓣。
+- 姜切片，每片厚度约 3mm。
+- 一个大蒜拍碎切末，其余蒜切为二瓣。
+- 干辣椒切四段。
+- 五花肉切片，约 4cm*4cm。
+- 清洗鱼。
+- 鱼背肉厚处拉几道斜口，方便入味
+- 锅里多倒点油，烧至 7 成热（刚刚开始冒烟），下入鱼炸 1 分钟左右至鱼皮稍稍变硬捞出备用（注意不要一下锅就拨弄鱼，等炸一会再拨弄、翻面），炸鱼的油倒出，锅里留一点底油
+- 将锅里底油烧热，下入五花肉，煸出香味。
+- 放入干辣椒、葱、姜、蒜瓣，翻炒 1 分钟。
+- 将炸好的鱼倒入锅中。
+- 沿锅边倒入 50ml 料酒（炒菜勺半勺）、50ml 陈醋（炒菜勺半勺）、50ml 味极鲜（炒菜勺半勺），20ml 老抽调色，1 匙蚝油提鲜，1 匙盐，50g 白糖（炒菜勺 2/3 勺）， 倒入清水没过鱼面。
+- 调至中火，将水烧开。
+- 调至小火，慢焖入味。
+- 15min 左右，打开锅盖，挑出锅里的葱、姜、蒜、干辣椒。
+- 调至大火收汁，汤汁剩余 1/4 时，撒点蒜末，关火盛出。
+- 红烧鲤鱼出锅！
+
+## 附加内容
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/老式锅包肉/老式锅包肉.md

@@ -0,0 +1,59 @@
+# 老式锅包肉的做法
+
+锅包肉是东北名菜，光绪年间始创自哈尔滨道台府府尹杜学赢厨师郑兴文之手，去东北餐馆，师傅都会问你锅包肉要老式的还是新式的，区别在于酸味来源不同，老式的就是白醋汁，新式的加了番茄酱。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 里脊肉
+- 大葱
+- 姜
+- 胡萝卜
+- 香菜
+- 白醋
+- 白糖
+- 料酒
+- 香油
+- 酱油
+- 盐
+- 水淀粉
+- 土豆淀粉
+
+## 计算
+
+每份：
+
+- 里脊肉 400g
+- 大葱 50g
+- 姜 30g
+- 胡萝卜 200g
+- 香菜 100g
+- 白醋 40g
+- 白糖 40g
+- 料酒 5ml
+- 香油 2ml
+- 酱油 2g
+- 盐 2g
+- 水淀粉 10ml
+- 土豆淀粉 100g
+
+## 操作
+
+- 切肉：猪里脊切片，薄厚要均匀。
+- 腌肉：用盐少许，一勺料酒外加水淀粉抓拌均匀，腌制 15 分钟。
+- 裹粉：猪里脊肉两面均匀的蘸上一层土豆淀粉。
+- 调汁：白糖 40g，白醋 40g，酱油 2g，香油 2ml，盐 2g，水淀粉 10ml，倒在一起进行混合。
+- 热油：加热到七成熟。
+- 炸制：把肉片炸制金黄，炸两遍保持酥脆。
+- 配菜：姜，大葱，胡萝卜切成丝，香菜切段。
+- 调汁：锅里留少许底油，下葱丝姜丝煸炒出香味，倒入糖醋汁，煮沸冒泡。
+- 出菜：快速下入炸制好的肉片，以及胡萝卜丝香菜段,快速翻炒均匀,关火即可盛盘.
+
+## 附加内容
+
+- 肉片要炸两遍，否则达不到外焦里嫩的效果！
+
+### 参考资料
+
+- [百度百科](https://jingyan.baidu.com/article/17bd8e52ce682cc5ab2bb8a5.html)
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/茄子炖土豆.md

@@ -14,9 +14,9 @@
 
 个人认为，当人数为 1-5 人时，味道最佳。
 
-- 茄子的数量 = 人数 * 2 个
-- 土豆数量 = 人数 * 1 个
-- 肉量 = 人数 * 200 克
+- 茄子的数量 = 人数 * 1 个 （每个茄子约 150g）
+- 土豆数量 = 人数 * 1 个（每个土豆约 150g）
+- 肉量 = 人数 * 180 克
 - 酱油量 = 人数 * 15 毫升
 - 盐量 = 人数 * 5 克
 - 辣椒量 = 50 克（调味，所以无论多少人都放这些。）

dishes/home-cooking/菠菜炒鸡蛋/菠菜炒鸡蛋.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:3639de4c3efd641ab6f1c1a9ccaf99ec3072243f4c068606f7c7e18046ff36d7
+size 355731

dishes/home-cooking/菠菜炒鸡蛋/菠菜炒鸡蛋.md

@@ -0,0 +1,36 @@
+# 菠菜炒鸡蛋的做法
+
+## 必备原料和工具
+
+- 菠菜
+- 鸡蛋
+- 食用油
+- 食用盐
+
+## 计算
+
+按照 1 人的份量：
+
+- 菠菜 350g
+- 鸡蛋 2 个
+- 食用油 10-15ml
+- 食用盐 5-10g
+
+## 操作
+
+- 菠菜去根，洗净，放在篮子里，沥水
+- 将鸡蛋打入碗中，搅匀
+- 热锅，加入 10ml 油
+- 油热后，倒入鸡蛋液，中火翻炒 15 秒，先煎成蛋饼，然后再用锅铲切成小块
+- 关火，将鸡蛋块 盛到盘子中，不要洗锅
+- 重新开火，倒入 5ml 油，油热后，放入菠菜，大火 翻炒 15 秒后，倒入鸡蛋块，翻炒均匀
+- 加入 5g 盐、100ml 饮用水，大火 翻炒 10 秒
+- 关火，盛盘
+
+![示例菜成品](./菠菜炒鸡蛋.jpg)
+
+## 附加内容
+
+这道菜难度系数简单，营养丰富。
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request。

dishes/home-cooking/萝卜炖羊排.md

@@ -0,0 +1,57 @@
+
+
+# 萝卜炖羊排的做法
+
+
+萝卜炖羊排是一道常见家常菜，老少皆宜。一般初学者只需要最多 2 小时即可完成。
+
+## 必备原料和工具
+
+
+- 羊排
+- 白萝卜
+- 大葱
+- 花椒
+- 白芷（可选）
+- 姜
+- 料酒或者黄酒
+- 食用盐
+- 冰糖
+- 水
+## 计算
+
+
+
+每份：
+- 羊排 400g 左右
+- 白萝卜一根
+- 大葱一根
+- 花椒 10 粒左右
+- 姜 10g 左右，一般买一头姜，从中切大约 4 片左右即可
+- 料酒或者黄酒 30ml-40ml
+- 食用盐 10g 左右，大约小勺 3 勺
+- 冰糖 2-4 粒
+- 水：没过食材的量，需要 1000ml
+
+
+
+## 操作
+
+
+- 萝卜去皮、滚刀切成 3-5cm 左右的大块，备用
+- 羊排在购买时可以让卖家切好，因为家用刀一般难以切动，备用
+- 羊肉冷水下锅，加入一半的料酒，一半的葱姜，煮 10 分钟左右去掉血腥，（可选）把焯的过程中出现的血沫子可以用勺盛出来
+- 另起一锅冷水，放入切好的白萝卜，放入一半的冰糖，等水开后煮 5 分钟左右去掉白萝卜的辣味
+- 盛出来焯好的羊排，放入高压锅中，加水没过所有食材后再增加大约 300ml 的水，将剩余的葱姜料酒，花椒，冰糖，白芷（可选），盐放入锅中，盖锅等待上汽后计时，中火炖大约 15 分钟左右。如没有高压锅，则放入普通锅中，炖大约 40 分钟到 1 小时。
+- 关火，等待高压锅放气完毕，开盖，加入之前焯好的萝卜，调味，加入 3-10g 的食盐或者水，品尝汤的咸淡，
+- 再开火，中火，高压锅上汽再炖 10 分钟左右，普通锅盖盖再炖 20 分钟左右
+- 关火，盛盘
+
+## 附加内容
+
+- 操作时，需要注意观察沸腾的水位线，如发现低于 2/3 的食材应加热水至没过食材。
+
+
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
+

dishes/home-cooking/葱煎豆腐.md

@@ -2,22 +2,22 @@
 
 ## 必备原料和工具
 
-* 白豆腐
-* 葱
-* 青辣椒
-* 盐
-* 鸡精
-* 平底锅
+- 白豆腐
+- 葱
+- 青辣椒
+- 盐
+- 鸡精
+- 平底锅
 
 ## 计算
 
 注意，这道菜不提供一人版本。如果确定只有一个人食用，请在人数中代入 2。
 
-* 白豆腐的数量 = 人数 * 0.8 向上取整。
-* 辣椒的数量 = 1.5 只/三人。
-* 葱的数量 = 2 根/三人。
-* 盐量 = 人数 * 3g。
-* 鸡精量 = 人数 * 1.5g。
+- 白豆腐的数量 = 人数 * 0.8 向上取整。
+- 辣椒的数量 = 1.5 只/三人。
+- 葱的数量 = 2 根/三人。
+- 盐量 = 人数 * 3g。
+- 鸡精量 = 人数 * 1.5g。
 
 使用上述条件，计算出计划使用的原材料比例，依口味调整。
 
@@ -35,6 +35,4 @@
 
 ## 附加内容
 
-无
-
 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/血浆鸭/血浆鸭(微辣).jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:ca83bd9a682db12c20260f4d0e158237f45144c182d50c1f11d37388070eeed0
+size 236142

dishes/home-cooking/血浆鸭/血浆鸭(特辣).jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:78c19e37130ee424cdaf18cdc9284a6a5a1c7c3fdb122044c58b84eba4d052be
+size 403802

dishes/home-cooking/血浆鸭/血浆鸭.md

@@ -0,0 +1,57 @@
+# 家常血浆鸭的做法
+
+![血浆鸭(特辣)](./血浆鸭(特辣).jpg)
+
+![血浆鸭(微辣)](./血浆鸭(微辣).jpg)
+
+血浆鸭是湖南武冈特色传统名菜，香、脆可口，由于醋血的作用，不仅鸭骨酥而脆，就是姜和辣椒也变得不辣而甜净。一般初学者只需要 2 小时就可以完成。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 鲜仔鸭肉
+- 鲜鸭血（宰杀鸭子时加醋接鸭血，用筷子顺时针搅拌防凝固）
+- 姜
+- 蒜仔
+- 葱
+- 辣椒
+- 酒（或者白酒、啤酒、米酒皆可）
+- 生抽
+- 料酒
+- 盐
+- 鸡精
+
+## 计算
+
+每份（建议 2-4 人份）：
+
+- 鲜仔鸭肉 2000g
+- 鲜鸭血 250ml
+- 姜 6 片 (根据个人吃辣喜好程度可多放 1-3 片姜)
+- 蒜仔 6 瓣
+- 香葱 2 根，切好备用
+- 辣椒 1000g（根据个人吃辣喜好程度可选青椒，线椒，美人椒等，喜欢吃辣可增加 5-8 个小米辣或朝天椒，切好备用）
+- 酒（任选其一）：
+    - 高度白酒 50ml + 水 150ml
+    - 啤酒 200ml
+    - 米酒 200ml
+- 生抽 10ml
+- 料酒 30ml
+- 盐 8g
+- 鸡精 5g
+
+## 操作
+
+- 鲜仔鸭肉切成约 3cm 小块，加料酒、姜片，去除血水。
+- 炒锅烧热，放入约 100ml 食用油，大火待油烧开，放入腌制好的鲜鸭肉，不断翻炒。
+- 待鸭肉完全变色（肉眼可见泛白），放入酒，再加入 200ml 开水，刚好淹没鸭肉即可，盖上锅盖中火煮 15 分钟。
+- 水开之后，打开锅盖放入姜蒜，翻炒一遍，盖上锅盖持续加热 10 分钟。
+- 打开锅盖放入辣椒，不断翻炒，待至肉眼可见辣椒炒软，放入鲜鸭血，此时需要不断翻炒，确保每块鸭肉和每片辣椒都有鸭血的浸润（此乃血浆鸭的精髓）。
+- 翻炒至肉眼可见鸭血均为黑色，加入盐，鸡精，香葱，（喜欢食用山胡椒油的朋友也可以在此时放入 3-6 滴山胡椒油）再次翻炒一到二次即可。
+- 出锅盛盘，上桌食用。
+
+## 附加内容
+
+- 操作时，需要注意观察水位线，调整炉火大小，以防水烧干粘锅。
+- 放入鲜鸭血时，需要不断翻炒搅拌，防止鸭血抱团凝固成块。
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/酱牛肉/酱牛肉.md

@@ -29,7 +29,7 @@
 - 姜 3 片
 - 葱半根
 - 老抽 3 勺
-- 桂皮 1 快
+- 桂皮 1 块
 - 冰糖 7-8 粒
 - 花椒 15 粒
 - 料酒 6 勺
@@ -42,7 +42,7 @@
 
 - 牛肉浸泡 4-6 小时，加料酒、姜片，去除血水
 - 牛肉切成 8cm，不超过 10cm 的肉块
-- 牛肉放入锅中，加入冷水至水面没过牛肉，开锅至水沸腾开始及时，3 分钟后停火，捞出牛肉，用温水洗净
+- 牛肉放入锅中，加入冷水至水面没过牛肉，开锅至水沸腾开始计时，3 分钟后停火，捞出牛肉，用温水洗净
 - 将洗净后的牛肉放入砂锅或炖锅，加水没过牛肉，开大火，放入除盐之外的其他配料。
 - 水开之后，大火转为小火，持续加热 90 分钟，加盐
 - 加盐后，继续小火 90 分钟（注：每 30 分钟确认水位线，要求至少达到牛肉面高度的 80%）

dishes/home-cooking/酸辣土豆丝.md

@@ -41,6 +41,6 @@
 ## 附加内容
 
 - 清洗土豆丝淀粉一定要去干净，不然会全黏在一起
-- 千万不要炒太久，会失去口感
+- 加入蒜末、盐后应尽快出锅，保留蒜香以及避免破坏口感。
 
-如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:a122c3a49d2dc5dacce10711262a233180ac3a2ded76e2cee0860b23c0fd632d
+size 643709

dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.md

@@ -0,0 +1,59 @@
+# 香干芹菜炒肉的做法
+
+![香干芹菜炒肉](./香干芹菜炒肉.jpg)
+
+香干芹菜炒肉是一道非常简单的家常菜小炒，据说多吃芹菜对于高血压有很好的缓解作用，加上香干和猪肉一起翻炒，还是很美味的。一般初学者只需要 30 分钟（含配菜时间）即可完成。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 豆干
+- 香芹/芹菜
+- 猪肉
+- 大蒜
+- 辣椒：青椒或者红椒都可以
+- 花椒：可选
+- 盐
+- 鸡精：可选
+- 老抽
+- 蚝油
+- 食用油
+
+## 计算
+
+注意，此数值大约是 2 个人的量。
+
+每份：
+
+- 豆干：150g
+- 香芹：4 根
+- 猪肉：200g
+- 蒜头：2 瓣
+- 辣椒：4 个
+- 花椒：6 粒（不喜欢可以不放，或者放花椒水）
+- 盐：5g
+- 鸡精：3g
+- 老抽：8ml
+- 蚝油：5ml
+- 食用油：10-15ml
+
+## 操作
+
+- 芹菜去叶切段、切成不超过 4cm 的条状，备用
+- 香干切条，宽约小拇指，备用
+- 蒜头切片或者剁成蒜泥都行，备用
+- 辣椒切圈或者斜切成条都行，备用
+- 热锅，锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
+- 放入花椒、大蒜爆香（可以吃姜的也可以额外放入一些姜片/姜丝）
+- 加入猪肉炒至变色，再加入 8ml 老抽上色翻炒均匀（有豆瓣酱的，可以放入 3ml 豆瓣酱一起翻炒）
+- 加入香干翻炒均匀（2 分钟左右）
+- 加入辣椒翻炒均匀（1-2 分钟左右）
+- 加入芹菜，放入 5g 盐翻炒 1 分钟
+- 加入 3g 鸡精、5ml 蚝油翻炒均匀，即可出锅
+
+## 附加内容
+
+- 如果没有买到香芹，或者用的芹菜比较粗，可以考虑焯水，放入滚水中 1 分钟捞出，冷水冲洗（保持爽脆）
+- 如果买到的豆干比较硬、紧实，也可以切条后再焯水
+- [香干芹菜炒肉教程](https://www.xiachufang.com/recipe/105987156/)
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/香菇滑鸡/香菇滑鸡.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:4aadf9ec374925ec34ecb5eb8d9504cd4158a4d2441a6aaffefa6069588f72bc
+size 942353

dishes/home-cooking/香菇滑鸡/香菇滑鸡.md

@@ -0,0 +1,52 @@
+# 香菇滑鸡的做法
+
+![香菇滑鸡](./香菇滑鸡.jpg)
+
+## 必备原料和工具
+
+- 大鸡腿
+- 干香菇
+- 姜
+- 葱
+- 蒜
+
+## 计算
+
+每份：
+
+- 大鸡腿 2 个
+- 干香菇 5 粒
+- 姜 2 片
+- 葱 2 颗
+- 蒜 2 瓣
+- 温水（30-40 ℃） 1/2 碗
+- 料酒 15ml
+- 生抽 30ml
+- 盐 1.5ml
+- 老抽 15ml
+- 糖 15ml
+- 香油 5ml
+
+## 操作
+
+- 温水泡发干香菇
+- 姜切小块，葱切段，蒜对半切小粒
+- 鸡腿去骨（不去骨也可，只是略影响程序员吃饭的效率而已），切成小块
+- 泡发的香菇一分为四，香菇水留着备用
+- 鸡腿肉焯水 1 分钟，去除血沫和杂质
+- 鸡腿肉中加料酒 15ml、生抽 15ml、盐 1.5ml、老抽 15ml，抓匀
+- 油温 3 成，下入鸡腿肉煸炒，等鸡腿肉金黄后盛出备用
+- 锅留底油，下入葱、姜、蒜炒香，香菇入锅，大火翻匀
+- 等待 20 秒会有香菇香味从锅中飘出，此时下入煸炒过的鸡腿肉，下入香菇水（全部，**本程序员认为的灵魂操作**）、糖 15ml、生抽 30ml
+- 转中火不盖盖，咕嘟 2 分钟收浓汤汁，淋入香油 5ml，撒上葱花后即可关火、装盘
+
+## 附加内容
+
+- 鸡腿去骨操作较复杂，本人经验可供参考：
+  - 鸡腿于案板摆正，**骨头正对程序员**，从头部划一刀至最底部，刀口要深，确保有碰到骨头
+  - 用手扒拉肉到两边
+  - 用刀尖隔开骨头上沾着的肉
+  - 鸡腿翻面，刀紧贴骨头插入，挑断骨头与肉的连接点
+  - 用刀尖切断最后的粘连即可
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/鱼香茄子/yxqz1.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:fe0a89d568510ab2740c7b48416610c05238c0f19c35e3ff30483e7751b124b3
+size 252183

dishes/home-cooking/鱼香茄子/yxqz2.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
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+size 97239

dishes/home-cooking/鱼香茄子/yxqz3.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
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+size 148496

dishes/home-cooking/鱼香茄子/yxqz4.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
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+size 119691

dishes/home-cooking/鱼香茄子/yxqz5.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
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+size 120291

dishes/home-cooking/鱼香茄子/yxqz6.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:266dfcf79f86514ac97d7885a9504ea1839a07df478d2b49f102ce5f3c8a2d2f
+size 168925

dishes/home-cooking/鱼香茄子/yxqz7.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:39032de47f0918e64e4334ede9c450d86aa7284a3b918d0d30bea5a17f2b69e9
+size 169683

dishes/home-cooking/鱼香茄子/鱼香茄子.md

@@ -0,0 +1,68 @@
+# 鱼香茄子的做法
+
+![yuxiangqiezi](./yxqz1.jpg)
+
+这个菜真的超级下饭，当个干饭王吧。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 茄子
+- 肉末
+- 盐
+- 糖
+- 味精
+- 生抽
+- 老抽
+- 醋
+- 水淀粉
+- 豆瓣酱
+
+## 计算
+
+下述材料为一人份，多人可根据人数按比例增加配料的量。
+
+- 茄子 2 根
+- 肉末 20g
+- 盐 3-5g
+- 糖 5-10g
+- 味精 5g
+- 生抽 10ml
+- 老抽 5ml
+- 醋 10ml
+- 水淀粉 100ml
+- 豆瓣酱 20-30g
+- 小葱、姜、蒜、小米辣 （根据自己口味）
+
+## 操作
+
+- 将茄子切成条。
+
+    ![bz1](./yxqz2.jpg)
+
+- 将肉切成肉沫，葱姜蒜切碎、小米椒切丁。
+
+    ![bz2](./yxqz3.jpg)
+
+- 调鱼香汁：碗中放入盐、味精、糖、生抽、老抽、醋、水淀粉搅拌均匀。
+- 锅中倒入 300ml 油，开小火（小火容易掌控），等油温七成热（小火大约 40 秒，有烟冒出）放入茄子炸两分钟，当茄子边缘微黄就捞出。多出的油可以盛出以后炒菜用。
+
+    ![bz4](./yxqz4.jpg)
+
+- 锅中留 15-30ml 油，倒入肉沫炒至颜色变白就盛出来。
+
+    ![bz5](./yxqz5.jpg)
+
+- 锅中倒入 15-30ml 油，放入豆瓣酱、葱白、姜、蒜炒香，然后倒入肉沫翻炒均匀。
+
+    ![bz6](./yxqz6.jpg)
+
+- 加入适量清水（不没过茄子），倒入茄子、倒入料汁，爆炒入味收汁。最后放入葱翻炒均匀，就可以起锅了。
+
+    ![bz7](./yxqz7.jpg)
+
+## 附加内容
+
+- 茄子看个人喜好，可以去皮，肉沫也可以多放一点。
+- 参考: [鱼香茄子详细步骤](https://www.zhms.cn/recipe/kbbrl.html?source=2)
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/鸡蛋羹/微波炉鸡蛋羹.md

@@ -0,0 +1,35 @@
+# 微波炉鸡蛋羹的做法
+
+微波炉鸡蛋羹是一个简单易制作的菜。非常适合夜间突然饿了的时候充当夜宵，快捷简单。
+
+## 必备原料和工具
+
+人数最大为 3。超过 3 人的情况下，需要分多次制作。
+
+- 鸡蛋
+- 水
+
+## 计算
+
+- 鸡蛋 2 个 * 人数
+- 水 120ml * 人数
+- 虾皮 10 个 * 人数（可选）
+- 酱油（可选）
+
+## 操作
+
+- 将鸡蛋打入可使用微波炉加热的陶瓷碗中，使用筷子将其打散。
+- 加入水，搅拌均匀。
+- 将虾皮放入碗中，搅拌均匀，保证所有虾皮不会堆积在一起。
+- 将此碗及内容物放入微波炉中，高火加热 1-1.5 分钟。
+- 小心地从微波炉中拿出碗（真的很烫）。
+- 如果选择放入酱油，则确保酱油在鸡蛋羹表面流动后能以最薄的形式沾满鸡蛋羹表面即可。
+- 开心的享受鸡蛋羹
+
+## 附加内容
+
+- 一定要确保将鸡蛋打散，否则可能会发生轻度鸡蛋爆炸。
+
+- 鸡蛋和水不能超过碗容量的 2/3，否则可能发生溢出。
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/鸡蛋羹/鸡蛋羹.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:f1a5035f6c0ce2339fca040cb298a4f312017b67be86728828e57320c7a174fd
+size 218388

dishes/home-cooking/鸡蛋羹/鸡蛋羹.md

@@ -0,0 +1,40 @@
+# 鸡蛋羹的做法
+
+![鸡蛋羹成品](./鸡蛋羹.jpg)
+
+鸡蛋羹，又称水蒸蛋，不需要准备复杂的食材，是一道简单快捷易做的菜，当早餐或是正餐都可，制作时常约为 15 分钟。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 鸡蛋
+- 食用盐
+- 香油
+- 生抽 / 味极鲜
+- 白醋（可选）
+
+## 计算
+
+按照 1 人的份量：
+
+- 鸡蛋 2 个
+- 食用盐 3g
+- 白醋 2ml
+- 香油 2-4ml
+- 生抽 / 味极鲜 8ml
+
+## 操作
+
+- 两个鸡蛋放入碗中打散
+- 加入食用盐 3g，增加底味
+- 加入 2ml 白醋，去除鸡蛋的腥味（可选，加入米醋也行，但米醋的颜色会使鸡蛋微微发黑）
+- 向碗中加入鸡蛋体积 1-1.5 倍的纯净水，搅拌均匀（1 倍的水鸡蛋更弹，1.5 倍的水鸡蛋更嫩）
+- 过滤蛋液，去掉蛋液中的浮沫（可选，不过滤蒸出来的蛋会有气泡，不好看）
+- 向任意一口锅中加入 50ml 清水，水烧开后，放入盛有鸡蛋的碗
+- 蒸**10 分钟**后，关火，出锅
+- 加入香油和生抽即可享用
+
+## 附加内容
+
+上面介绍的是“基类”水蒸蛋，可以在此基础上“继承”，添加诸如火腿肠、肉馅、虾皮等材料，丰富鸡蛋羹的口感。
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

dishes/home-cooking/黄油煎虾/黄油煎虾.jpg

@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:3215cc4bd2a584da624aea7661b2ef98fe9fddb535027d2437309be9d2841c75
+size 811157

dishes/home-cooking/黄油煎虾/黄油煎虾.md

@@ -0,0 +1,44 @@
+# 黄油煎虾的做法
+
+![示例菜成品](./黄油煎虾.jpg)
+
+黄油煎虾是一道制作相对简单、风味极佳的菜式，主要耗时在于处理活虾，总耗时在一个小时内，适合初学者进行烹饪。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 鲜虾（强推肉质紧实的九节虾，普通明虾也可以）
+- 黄油（推荐安佳，一次用一小盒 7g）
+- 黑胡椒粒（瓶磨的那种）
+- 生抽
+- 盐
+- 白糖
+- 米酒
+
+## 计算
+
+每份：
+
+- 鲜虾 300g
+- 黄油 7g
+- 黑胡椒粒 大概 15ml
+- 食用油 45ml
+- 生抽 10ml
+- 米酒 5ml
+- 白糖 10ml
+- 盐 2.5ml
+
+## 操作
+
+- 鲜虾摘除头部，顺带扯出虾线（这步处理不好可在下一步开背时取出虾线），使用剪刀剪开或菜刀片开虾背，沥干水分备用
+- 调制酱汁：小碗放入上述量的全部生抽、米酒、白糖、盐搅匀备用
+- 中大火热锅，热锅内放入食用油，等待 10 秒让油温升高
+- 虾全部放入锅中，开始瓶磨黑胡椒，均匀地撒在虾上翻炒
+- 虾变色后加入黄油，黄油完全融化后倒入调制酱汁，继续翻炒
+- 大火翻炒 15 秒左右收汁即可装盘
+
+## 附加内容
+
+- 虾开背才更好入味，不过处理时切记切记小心用刀，新手容易伤到手
+- [冯小厨的菜谱](https://www.bilibili.com/video/BV1g541177cd)
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。