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Anduin Xue
2022-03-02 18:25:34 +00:00
committed by GitHub
114 changed files with 1962 additions and 324 deletions

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@@ -14,7 +14,6 @@
- [ ] 菜谱包含`必备原料和工具`, `计算`, `操作`三部分内容。 - [ ] 菜谱包含`必备原料和工具`, `计算`, `操作`三部分内容。
- [ ] 菜品的`原材料用量`是无歧义且准确的。对于可以自行发挥的量给出了建议的范围。 - [ ] 菜品的`原材料用量`是无歧义且准确的。对于可以自行发挥的量给出了建议的范围。
- [ ] 菜品的`制作步骤`是无歧义,准确且完整的。对于每一个步骤的开始和结束都有明确的标准。 - [ ] 菜品的`制作步骤`是无歧义,准确且完整的。对于每一个步骤的开始和结束都有明确的标准。
- [ ] 我已更新 Readme 对本次修改的菜谱的引用链接。
- [ ] 我没有破坏模板的一二级标题格式。 - [ ] 我没有破坏模板的一二级标题格式。
- [ ] 我没有删除模板中必需的内容。 - [ ] 我没有删除模板中必需的内容。
- [ ] 我已删除干净所有的复制出来的模板的注释。 - [ ] 我已删除干净所有的复制出来的模板的注释。

142
.github/readme-generate.js vendored Normal file
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@@ -0,0 +1,142 @@
const { readdir, writeFile, stat } = require('fs/promises');
const ignorePaths = ['.git', 'README.md', 'node_modules', 'CONTRIBUTING.md', '.github'];
const categories = {
'home-cooking': {
title: '家常菜',
template: '',
},
breakfast: {
title: '早餐',
template: '',
},
staple: {
title: '主食',
template: '',
},
'semi-finished': {
title: '半成品加工',
template: '',
},
soup: {
title: '汤与粥',
template: '',
},
drink: {
title: '饮料',
template: '',
},
condiment: {
title: '酱料和其它材料',
template: '',
},
dessert: {
title: '甜品',
template: '',
},
};
let README_TEMPLATE = `# 程序员做饭指南
[![GitHub Workflow Status (branch)](https://img.shields.io/github/workflow/status/Anduin2017/HowToCook/Continuous%20Integration/master)](https://github.com/Anduin2017/HowToCook/actions/workflows/ci.yml)
[![License](https://img.shields.io/github/license/Anduin2017/HowToCook)](./LICENSE)
[![GitHub contributors](https://img.shields.io/github/contributors/Anduin2017/HowToCook)](https://github.com/Anduin2017/HowToCook/graphs/contributors)
最近在家隔离,出不了门。只能宅在家做饭了。作为程序员,我偶尔在网上找找菜谱和做法。但是这些菜谱往往写法千奇百怪,经常中间莫名出来一些材料。对于习惯了形式语言的程序员来说极其不友好。
所以,我计划自己搜寻菜谱和并结合实际做菜的经验,准备用更清晰精准的描述来整理常见菜的做法,以方便程序员在家做饭。
同样,我希望它是一个由社区驱动和维护的开源项目,使更多人能够一起做一个有趣的仓库。所以非常欢迎大家贡献它~
## 如何贡献
针对发现的问题,直接修改并提交 Pull request 即可。
在写新菜谱时,请复制并修改已有的菜谱模板: [示例菜](https://github.com/Anduin2017/HowToCook/blob/master/dishes/template/%E7%A4%BA%E4%BE%8B%E8%8F%9C/%E7%A4%BA%E4%BE%8B%E8%8F%9C.md?plain=1)。
在提交 Pull Request 前更新一下 README.md 里的引用。
## 做菜之前
{{before}}
## 菜谱
{{main}}
## 进阶知识学习
如果你已经做了许多上面的菜,对于厨艺已经入门,并且想学习更加高深的烹饪技巧,请继续阅读下面的内容:
{{after}}`;
async function main() {
try {
let BEFORE = (MAIN = AFTER = '');
const markdownObj = await getAllMarkdown('.');
for (const markdown of markdownObj) {
if (markdown.path.includes('tips/advanced')) {
AFTER += inlineTemplate(markdown.file, markdown.path, true);
continue;
}
if (markdown.path.includes('tips')) {
BEFORE += inlineTemplate(markdown.file, markdown.path, true);
continue;
}
for (const category of Object.keys(categories)) {
if (markdown.path.includes(category)) {
let currentCategoryStr = categories[category].template;
currentCategoryStr += inlineTemplate(markdown.file, markdown.path);
categories[category].template = currentCategoryStr;
}
}
}
for (const category of Object.values(categories)) {
MAIN += categoryTemplate(category.title, category.template);
}
await writeFile(
'./README.md',
README_TEMPLATE.replace('{{before}}', BEFORE)
.replace('{{main}}', MAIN)
.replace('{{after}}', AFTER),
);
} catch (error) {
console.error(error);
}
}
async function getAllMarkdown(path) {
const paths = [];
const files = await readdir(path);
// chinese alphabetic order
files.sort((a, b) => a.localeCompare(b, 'zh-CN'));
// mtime order
// files.sort(async (a, b) => {
// const aStat = await stat(`${path}/${a}`);
// const bStat = await stat(`${path}/${b}`);
// return aStat.mtime - bStat.mtime;
// });
for (const file of files) {
const filePath = `${path}/${file}`;
if (ignorePaths.includes(file)) continue;
const fileStat = await stat(filePath);
if (fileStat.isFile() && file.endsWith('.md')) {
paths.push({ path, file });
} else if (fileStat.isDirectory()) {
const subFiles = await getAllMarkdown(filePath);
paths.push(...subFiles);
}
}
return paths;
}
function inlineTemplate(file, path) {
return `* [${file.replace('.md', '')}](${path}/${file})\n`;
}
function categoryTemplate(title, inlineStr) {
return `\n### ${title}\n\n${inlineStr}`;
}
main();

28
.github/stale.yml vendored Normal file
View File

@@ -0,0 +1,28 @@
# Configuration for probot-stale - https://github.com/probot/stale
# Number of days of inactivity before an issue becomes stale
daysUntilStale: 30
# Number of days of inactivity before a stale issue is closed
daysUntilClose: 7
# Issues with these labels will never be considered stale
exemptLabels:
- "Type: Bug"
# Label to use when marking an issue as stale
staleLabel: "Resolution: Stale"
issues:
# Comment to post when marking an issue as stale.
markComment: >
This issue has been automatically marked as stale.
**If this issue is still affecting you, please leave any comment** (for example, "bump"), and we'll keep it open.
We are sorry that we haven't been able to prioritize it yet. If you have any new additional information, please include it with your comment!
# Comment to post when closing a stale issue.
closeComment: >
Closing this issue after a prolonged period of inactivity. If this issue is still present in the latest release, please create a new issue with up-to-date information. Thank you!
pulls:
# Comment to post when marking a pull request as stale.
markComment: >
This pull request has been automatically marked as stale.
**If this pull request is still relevant, please leave any comment** (for example, "bump"), and we'll keep it open.
We are sorry that we haven't been able to prioritize reviewing it yet. Your contribution is very much appreciated.
# Comment to post when closing a stale pull request.
closeComment: >
Closing this pull request after a prolonged period of inactivity. If this issue is still present in the latest release, please ask for this pull request to be reopened. Thank you!

41
.github/workflows/build.yml vendored Normal file
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@@ -0,0 +1,41 @@
name: Rebuild project
on:
push:
branches: [ master ]
workflow_dispatch:
jobs:
Rebuild-everything:
runs-on: ubuntu-latest
steps:
# Preparation.
- uses: actions/checkout@v2
- uses: actions/setup-node@v2
with:
node-version: '16'
cache: 'npm'
- run: npm install
# Generate Readme.
- run: node ./.github/readme-generate.js
# Do textlint fix.
- run: ./node_modules/.bin/textlint . --fix
# Save files.
- uses: stefanzweifel/git-auto-commit-action@v4
with:
commit_message: '[ci skip] Automatic file changes/fix'
branch: 'master'
file_pattern: ':/*.md'
commit_user_name: github-actions[bot]
commit_user_email: github-actions[bot]@users.noreply.github.com
commit_author: github-actions[bot] <github-actions[bot]@users.noreply.github.com>
# Build docs
- run: rm ./node_modules -rvf
- run: echo cook.aiurs.co > CNAME
- run: mkdir docs && echo cook.aiurs.co > docs/CNAME
- uses: mhausenblas/mkdocs-deploy-gh-pages@master
env:
GITHUB_TOKEN: ${{ secrets.GITHUB_TOKEN }}
CUSTOM_DOMAIN: cook.aiurs.co
CONFIG_FILE: mkdocs.yml
REQUIREMENTS: requirements.txt

View File

@@ -1,27 +0,0 @@
name: Textlint
on:
schedule:
- cron: '0 */6 * * *'
workflow_dispatch:
jobs:
lint-fix:
runs-on: ubuntu-latest
if: github.repository_owner == 'Anduin2017'
steps:
- uses: actions/checkout@v2
- uses: actions/setup-node@v2
with:
node-version: '16'
cache: 'npm'
- run: npm install
- run: ./node_modules/.bin/textlint . --fix
- uses: stefanzweifel/git-auto-commit-action@v4
with:
commit_message: '[ci skip] Automatic textlint fixes'
branch: 'master'
file_pattern: ':/*.md'
commit_user_name: github-actions[bot]
commit_user_email: github-actions[bot]@users.noreply.github.com
commit_author: github-actions[bot] <github-actions[bot]@users.noreply.github.com>

1
.gitignore vendored
View File

@@ -2,3 +2,4 @@
node_modules/ node_modules/
.history .history
.DS_Store .DS_Store
site/

View File

@@ -3,6 +3,7 @@
"rules": { "rules": {
"ja-space-between-half-and-full-width": { "ja-space-between-half-and-full-width": {
"space": "always" "space": "always"
} },
"zh-half-and-full-width-bracket": true
} }
} }

1
CNAME
View File

@@ -1 +0,0 @@
cook.aiurs.co

View File

@@ -1,6 +1,6 @@
# CONTRIBUTING Guide # 如何贡献
## 如何贡献 ## 简介
直接修改/添加做菜指南并提交 Pull request 即可。 直接修改/添加做菜指南并提交 Pull request 即可。
@@ -20,7 +20,7 @@
`计算`应定量列出本菜品所需的原材料的量。(无论与人数是否相关) `计算`应定量列出本菜品所需的原材料的量。(无论与人数是否相关)
`操作`应说明菜品的制作步骤。 `操作`应说明菜品的制作步骤。
2. 菜品的制作步骤应当明确(无歧义,non-ambiguous),并尽可能准确(accurate)。有歧义(ambiguous)的描述是不可接受的,而不准确(inaccurate)或不精确(imprecise)的描述是可以接受的。 2. 菜品的制作步骤应当明确无歧义,non-ambiguous,并尽可能准确(accurate)。有歧义(ambiguous)的描述是不可接受的,而不准确(inaccurate)或不精确(imprecise)的描述是可以接受的。
> 不准确的菜谱会导致菜品口味有少许偏差,不明确的菜谱会导致做菜人的心态有明显不安。 > 不准确的菜谱会导致菜品口味有少许偏差,不明确的菜谱会导致做菜人的心态有明显不安。
@@ -96,3 +96,30 @@
- 确保签入的内容都符合 CC0 协议。尤其注意图片是否有水印! - 确保签入的内容都符合 CC0 协议。尤其注意图片是否有水印!
- 确保他没有签入任何个人身份信息、EUII、Email 地址、GitHub 用户名 - 确保他没有签入任何个人身份信息、EUII、Email 地址、GitHub 用户名
## 文档网站构建
除了直接部署 `README.md` 的 HTML还可以利用`mkdocs-material`来渲染 markdown 文件。这会得到更加漂亮的页面。
需求: Python > 3.6
### 调试
```bash
pip install -r requirements.txt
mkdocs serve
```
可以在本地 <http://localhost:8000/> 打开。
### 编译
```bash
mkdocs build
```
生成静态 HTML 网页, 存在于在`site/`文件夹下。Hosting 的时候指向到`site/index.html`即可。
> **_Note:_**
> 由于`mkdocs`不原生支持`*.md`存在于根目录下,只能添加了`mkdocs-same-dir`这个插件来做workaround。
> 通常来说mkdoc会自动检查文件夹里的各种文件 (eg *.jpg)然后生成相对应的链接。由于这个
> workaround根目录下现在只能检测到`.md`文件。这个限制并不影响剩下的文件夹(比方说`tips`和`dishes`)。

219
README.md
View File

@@ -19,170 +19,177 @@
## 做菜之前 ## 做菜之前
* [采购原料,准备厨房](./tips/厨房准备.md) * [厨房准备](./tips/厨房准备.md)
* [学习炒与煎炸](./tips/learn/炒与煎.md) * [如何选择现在吃什么](./tips/如何选择现在吃什么.md)
* [学习煮](./tips/learn/煮.md) * [专业术语](./tips/专业术语.md)
* [学习蒸](./tips/learn/.md) * [高压力锅](./tips/learn/高压力锅.md)
* [学习使用压力锅](./tips/learn/高压力锅.md) * [食品安全](./tips/learn/食品安全.md)
* [学习焯水](./tips/learn/焯水.md) * [微波炉](./tips/learn/微波炉.md)
* [学习腌(肉)](./tips/learn/学习.md) * [学习焯水](./tips/learn/学习焯水.md)
* [了解食品安全常识](./tips/learn/食品安全.md) * [学习炒与煎](./tips/learn/学习炒与煎.md)
* [如何选择吃什么?](./tips/如何选择现在吃什么.md) * [学习腌](./tips/learn/学习腌.md)
* [学习蒸](./tips/learn/学习蒸.md)
* [学习煮](./tips/learn/学习煮.md)
## 菜谱 ## 菜谱
### 家常菜 ### 家常菜
#### 水产
* [糖醋鲤鱼](./dishes/home-cooking/糖醋鲤鱼/糖醋鲤鱼.md)
* [清蒸生蚝](./dishes/home-cooking/清蒸生蚝.md)
* [清蒸鲈鱼](./dishes/home-cooking/清蒸鲈鱼/清蒸鲈鱼.md)
* [白灼虾](./dishes/home-cooking/白灼虾/白灼虾.md)
* [咖喱炒蟹](./dishes/home-cooking/咖喱炒蟹.md)
* [红烧鱼头](./dishes/home-cooking/红烧鱼头.md)
* [红烧鲤鱼](./dishes/home-cooking/红烧鲤鱼.md)
* [黄油煎虾](./dishes/home-cooking/黄油煎虾/黄油煎虾.md)
* [烤鱼](./dishes/home-cooking/混合烤鱼/烤鱼.md)
* [鳊鱼炖豆腐](./dishes/home-cooking/鳊鱼炖豆腐/鳊鱼炖豆腐.md)
#### 荤菜
* [水煮肉片](./dishes/home-cooking/水煮肉片.md)
* [鱼香肉丝](./dishes/home-cooking/鱼香肉丝.md)
* [回锅肉](./dishes/home-cooking/回锅肉.md)
* [糖醋里脊](./dishes/home-cooking/糖醋里脊.md)
* [西红柿牛腩](./dishes/home-cooking/西红柿牛腩/西红柿牛腩.md)
* [宫保鸡丁](./dishes/home-cooking/宫保鸡丁/宫保鸡丁.md)
* [麻辣香锅](./dishes/home-cooking/麻辣香锅.md)
* [香干肉丝](./dishes/home-cooking/香干肉丝.md)
* [香干芹菜炒肉](./dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.md)
* [尖椒炒牛肉](./dishes/home-cooking/尖椒炒牛肉.md)
* [小炒肉](./dishes/home-cooking/小炒肉.md)
* [可乐鸡翅](./dishes/home-cooking/可乐鸡翅.md)
* [洋葱炒猪肉](./dishes/home-cooking/洋葱炒猪肉.md)
* [酱牛肉](./dishes/home-cooking/酱牛肉/酱牛肉.md)
* [血浆鸭](./dishes/home-cooking/血浆鸭/血浆鸭.md)
* [黄瓜炒肉](./dishes/home-cooking/黄瓜炒肉.md)
* [冷吃兔](./dishes/home-cooking/冷吃兔.md)
* [香菇滑鸡](./dishes/home-cooking/香菇滑鸡/香菇滑鸡.md)
* [西红柿土豆炖牛肉](./dishes/soup/西红柿土豆炖牛肉/西红柿土豆炖牛肉(腩).md)
* [老式锅包肉](./dishes/home-cooking/老式锅包肉/老式锅包肉.md)
* [小炒黄牛肉](./dishes/home-cooking/小炒黄牛肉/小炒黄牛肉.md)
* [萝卜炖羊排](./dishes/home-cooking/萝卜炖羊排.md)
* [红烧肉](./dishes/home-cooking/红烧肉/简易红烧肉.md)
* [南派红烧肉](./dishes/home-cooking/红烧肉/南派红烧肉.md)
* [鱼香茄子](./dishes/home-cooking/鱼香茄子/鱼香茄子.md)
* [咕噜肉](./dishes/home-cooking/咕噜肉.md)
* [孜然牛肉](./dishes/home-cooking/孜然牛肉.md)
* [榄菜肉末四季豆](./dishes/home-cooking/榄菜肉末四季豆/榄菜肉末四季豆.md)
* [红烧猪蹄](./dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.md)
* [口水鸡](./dishes/home-cooking/口水鸡/口水鸡.md)
* [新疆大盘鸡](./dishes/home-cooking/新疆大盘鸡/新疆大盘鸡.md)
#### 素菜
* [西红柿炒鸡蛋](./dishes/home-cooking/西红柿炒鸡蛋.md)
* [地三鲜](./dishes/home-cooking/地三鲜.md)
* [葱煎豆腐](./dishes/home-cooking/葱煎豆腐.md)
* [茄子炖土豆](./dishes/home-cooking/茄子炖土豆.md)
* [辣椒炒肉](./dishes/home-cooking/辣椒炒肉.md)
* [凉拌黄瓜](./dishes/home-cooking/凉拌黄瓜.md)
* [酸辣土豆丝](./dishes/home-cooking/酸辣土豆丝.md)
* [菠菜炒鸡蛋](./dishes/home-cooking/菠菜炒鸡蛋/菠菜炒鸡蛋.md)
* [水油焖蔬菜](./dishes/home-cooking/水油焖蔬菜.md)
* [白菜猪肉炖粉条](./dishes/home-cooking/白菜猪肉炖粉条.md) * [白菜猪肉炖粉条](./dishes/home-cooking/白菜猪肉炖粉条.md)
* [白灼虾](./dishes/home-cooking/白灼虾/白灼虾.md)
* [鳊鱼炖豆腐](./dishes/home-cooking/鳊鱼炖豆腐/鳊鱼炖豆腐.md)
* [菠菜炒鸡蛋](./dishes/home-cooking/菠菜炒鸡蛋/菠菜炒鸡蛋.md)
* [炒青菜](./dishes/home-cooking/炒青菜.md)
* [葱煎豆腐](./dishes/home-cooking/葱煎豆腐.md)
* [地三鲜](./dishes/home-cooking/地三鲜.md)
* [宫保鸡丁](./dishes/home-cooking/宫保鸡丁/宫保鸡丁.md)
* [咕噜肉](./dishes/home-cooking/咕噜肉.md)
* [韩式拌饭](./dishes/home-cooking/韩式拌饭/韩式拌饭.md)
* [红烧茄子](./dishes/home-cooking/红烧茄子.md)
* [红烧鲤鱼](./dishes/home-cooking/红烧鲤鱼.md)
* [简易红烧肉](./dishes/home-cooking/红烧肉/简易红烧肉.md)
* [南派红烧肉](./dishes/home-cooking/红烧肉/南派红烧肉.md)
* [红烧鱼头](./dishes/home-cooking/红烧鱼头.md)
* [红烧猪蹄](./dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.md)
* [黄瓜炒肉](./dishes/home-cooking/黄瓜炒肉.md)
* [黄油煎虾](./dishes/home-cooking/黄油煎虾/黄油煎虾.md)
* [回锅肉](./dishes/home-cooking/回锅肉.md)
* [烤鱼](./dishes/home-cooking/混合烤鱼/烤鱼.md)
* [鸡蛋羹](./dishes/home-cooking/鸡蛋羹/鸡蛋羹.md) * [鸡蛋羹](./dishes/home-cooking/鸡蛋羹/鸡蛋羹.md)
* [微波炉鸡蛋羹](./dishes/home-cooking/鸡蛋羹/微波炉鸡蛋羹.md) * [微波炉鸡蛋羹](./dishes/home-cooking/鸡蛋羹/微波炉鸡蛋羹.md)
* [上汤娃娃菜](./dishes/home-cooking/上汤娃娃菜/上汤娃娃菜.md) * [茄子炖土豆](./dishes/home-cooking/茄子炖土豆.md)
* [炒青菜](./dishes/home-cooking/炒青菜.md) * [尖椒炒牛肉](./dishes/home-cooking/尖椒炒牛肉.md)
* [糖拌西红柿](./dishes/home-cooking/糖拌西红柿/糖拌西红柿.md) * [姜炒鸡](./dishes/home-cooking/姜炒鸡/姜炒鸡.md)
* [红烧茄子](./dishes/home-cooking/红烧茄子.md) * [酱牛肉](./dishes/home-cooking/酱牛肉/酱牛肉.md)
* [咖喱炒蟹](./dishes/home-cooking/咖喱炒蟹.md)
* [烤茄子](./dishes/home-cooking/烤茄子/烤茄子.md)
* [可乐鸡翅](./dishes/home-cooking/可乐鸡翅.md)
* [口水鸡](./dishes/home-cooking/口水鸡/口水鸡.md)
* [辣椒炒肉](./dishes/home-cooking/辣椒炒肉.md)
* [榄菜肉末四季豆](./dishes/home-cooking/榄菜肉末四季豆/榄菜肉末四季豆.md)
* [老式锅包肉](./dishes/home-cooking/老式锅包肉/老式锅包肉.md)
* [冷吃兔](./dishes/home-cooking/冷吃兔.md)
* [凉拌黄瓜](./dishes/home-cooking/凉拌黄瓜.md)
* [凉粉](./dishes/home-cooking/凉粉/凉粉.md) * [凉粉](./dishes/home-cooking/凉粉/凉粉.md)
* [萝卜炖羊排](./dishes/home-cooking/萝卜炖羊排.md)
* [麻辣香锅](./dishes/home-cooking/麻辣香锅.md)
* [清蒸鲈鱼](./dishes/home-cooking/清蒸鲈鱼/清蒸鲈鱼.md)
* [清蒸生蚝](./dishes/home-cooking/清蒸生蚝.md)
* [上汤娃娃菜](./dishes/home-cooking/上汤娃娃菜/上汤娃娃菜.md)
* [水油焖蔬菜](./dishes/home-cooking/水油焖蔬菜.md)
* [水煮牛肉](./dishes/home-cooking/水煮牛肉/水煮牛肉.md)
* [水煮肉片](./dishes/home-cooking/水煮肉片.md)
* [酸辣土豆丝](./dishes/home-cooking/酸辣土豆丝.md)
* [蒜苔炒肉末](./dishes/home-cooking/蒜苔炒肉末.md)
* [糖拌西红柿](./dishes/home-cooking/糖拌西红柿/糖拌西红柿.md)
* [糖醋里脊](./dishes/home-cooking/糖醋里脊.md)
* [糖醋鲤鱼](./dishes/home-cooking/糖醋鲤鱼/糖醋鲤鱼.md)
* [土豆炖排骨](./dishes/home-cooking/土豆炖排骨/土豆炖排骨.md)
* [微波葱姜黑鳕鱼](./dishes/home-cooking/微波葱姜黑鳕鱼.md)
* [西红柿炒鸡蛋](./dishes/home-cooking/西红柿炒鸡蛋.md)
* [西红柿牛腩](./dishes/home-cooking/西红柿牛腩/西红柿牛腩.md)
* [西红柿土豆炖牛肉](./dishes/home-cooking/西红柿土豆炖牛肉/西红柿土豆炖牛肉.md)
* [香干芹菜炒肉](./dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.md)
* [香干肉丝](./dishes/home-cooking/香干肉丝.md)
* [香菇滑鸡](./dishes/home-cooking/香菇滑鸡/香菇滑鸡.md)
* [小炒黄牛肉](./dishes/home-cooking/小炒黄牛肉/小炒黄牛肉.md)
* [小炒肉](./dishes/home-cooking/小炒肉.md)
* [血浆鸭](./dishes/home-cooking/血浆鸭/血浆鸭.md)
* [洋葱炒猪肉](./dishes/home-cooking/洋葱炒猪肉.md)
* [鱼香茄子](./dishes/home-cooking/鱼香茄子/鱼香茄子.md) * [鱼香茄子](./dishes/home-cooking/鱼香茄子/鱼香茄子.md)
* [鱼香肉丝](./dishes/home-cooking/鱼香肉丝.md)
* [孜然牛肉](./dishes/home-cooking/孜然牛肉.md)
### 早餐 ### 早餐
* [太阳](./dishes/breakfast/太阳蛋.md) * [茶叶](./dishes/breakfast/茶叶蛋.md)
* [煎饺](./dishes/breakfast/煎饺.md)
* [美式炒蛋](./dishes/breakfast/美式炒蛋.md) * [美式炒蛋](./dishes/breakfast/美式炒蛋.md)
* [牛奶燕麦](./dishes/breakfast/牛奶燕麦.md) * [牛奶燕麦](./dishes/breakfast/牛奶燕麦.md)
* [果酱吐司](./dishes/breakfast/吐司果酱.md)
* [溏心蛋](./dishes/breakfast/溏心蛋.md)
* [茶叶蛋](./dishes/breakfast/茶叶蛋.md)
* [水煮玉米](./dishes/breakfast/水煮玉米.md) * [水煮玉米](./dishes/breakfast/水煮玉米.md)
* [太阳蛋](./dishes/breakfast/太阳蛋.md)
* [溏心蛋](./dishes/breakfast/溏心蛋.md)
* [吐司果酱](./dishes/breakfast/吐司果酱.md)
* [微波炉蛋糕](./dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md) * [微波炉蛋糕](./dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md)
* [茶叶蛋](./dishes/breakfast/茶叶蛋.md) * [燕麦鸡蛋饼](./dishes/breakfast/燕麦鸡蛋饼.md)
* [蒸花卷](./dishes/breakfast/蒸花卷.md) * [蒸花卷](./dishes/breakfast/蒸花卷.md)
### 主食 ### 主食
* [米饭](./dishes/staple/米饭/米饭.md)
* [蛋炒饭](./dishes/staple/蛋炒饭.md)
* [日式咖喱饭](./dishes/staple/日式咖喱饭/日式咖喱饭.md)
* [烙饼](./dishes/staple/烙饼/烙饼.md)
* [炒方便面](./dishes/staple/炒方便面.md) * [炒方便面](./dishes/staple/炒方便面.md)
* [老干妈拌面](./dishes/staple/老干妈拌面.md)
* [醪糟小汤圆](./dishes/staple/醪糟小汤圆.md)
* [炒河粉](./dishes/staple/炒河粉.md) * [炒河粉](./dishes/staple/炒河粉.md)
* [炸酱面](./dishes/staple/炸酱面.md)
* [手工水饺](./dishes/staple/手工水饺.md)
* [麻油拌面](./dishes/staple/麻油拌面.md)
* [披萨饼皮](./dishes/staple/pizza/披萨饼皮.md)
* [热干面](./dishes/staple/热干面.md)
* [炒馍](./dishes/staple/炒馍.md) * [炒馍](./dishes/staple/炒馍.md)
* [煮泡面加](./dishes/staple/煮泡面加蛋.md) * [炒饭](./dishes/staple/蛋炒饭.md)
* [醪糟小汤圆](./dishes/staple/醪糟小汤圆.md)
* [老干妈拌面](./dishes/staple/老干妈拌面.md)
* [老友猪肉粉](./dishes/staple/老友猪肉粉/老友猪肉粉.md) * [老友猪肉粉](./dishes/staple/老友猪肉粉/老友猪肉粉.md)
* [微波炉腊肠煲仔饭](./dishes/staple/微波炉腊肠煲仔饭/微波炉腊肠煲仔饭.md) * [烙饼](./dishes/staple/烙饼/烙饼.md)
* [麻辣减脂荞麦面](./dishes/staple/麻辣减脂荞麦面.md) * [麻辣减脂荞麦面](./dishes/staple/麻辣减脂荞麦面.md)
* [麻油拌面](./dishes/staple/麻油拌面.md)
* [米饭](./dishes/staple/米饭/米饭.md)
* [热干面](./dishes/staple/热干面.md)
* [日式咖喱饭](./dishes/staple/日式咖喱饭/日式咖喱饭.md)
* [手工水饺](./dishes/staple/手工水饺.md)
* [微波炉腊肠煲仔饭](./dishes/staple/微波炉腊肠煲仔饭/微波炉腊肠煲仔饭.md)
* [炸酱面](./dishes/staple/炸酱面.md)
* [中式馅饼](./dishes/staple/中式馅饼/中式馅饼.md)
* [煮泡面加蛋](./dishes/staple/煮泡面加蛋.md)
* [披萨饼皮](./dishes/staple/pizza/披萨饼皮.md)
### 半成品加工 ### 半成品加工
* [速冻汤圆](./dishes/semi-finished/速冻汤圆/速冻汤圆.md)
* [懒人蛋挞](./dishes/semi-finished/懒人蛋挞/懒人蛋挞.md) * [懒人蛋挞](./dishes/semi-finished/懒人蛋挞/懒人蛋挞.md)
* [速冻水饺](./dishes/semi-finished/速冻水饺.md)
* [速冻馄饨](./dishes/semi-finished/速冻馄饨.md)
* [凉皮](./dishes/semi-finished/凉皮.md) * [凉皮](./dishes/semi-finished/凉皮.md)
* [速冻馄饨](./dishes/semi-finished/速冻馄饨.md)
* [速冻水饺](./dishes/semi-finished/速冻水饺.md)
* [速冻汤圆](./dishes/semi-finished/速冻汤圆/速冻汤圆.md)
### 汤与粥 ### 汤与粥
* [昂刺鱼豆腐汤](./dishes/soup/昂刺鱼豆腐汤/昂刺鱼豆腐汤.md)
* [金针菇汤](./dishes/soup/金针菇汤.md)
* [菌菇炖乳鸽](./dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md)
* [罗宋汤](./dishes/soup/罗宋汤.md)
* [米粥](./dishes/soup/米粥.md) * [米粥](./dishes/soup/米粥.md)
* [皮蛋瘦肉粥](./dishes/soup/皮蛋瘦肉粥.md) * [皮蛋瘦肉粥](./dishes/soup/皮蛋瘦肉粥.md)
* [西红柿鸡蛋汤](./dishes/soup/西红柿鸡蛋汤.md) * [西红柿鸡蛋汤](./dishes/soup/西红柿鸡蛋汤.md)
* [金针菇汤](./dishes/soup/金针菇汤.md) * [小米粥](./dishes/soup/小米粥.md)
* [罗宋汤](./dishes/soup/罗宋汤.md)
* [昂刺鱼豆腐汤](./dishes/soup/昂刺鱼豆腐汤/昂刺鱼豆腐汤.md)
* [紫菜蛋花汤](./dishes/soup/紫菜蛋花汤.md) * [紫菜蛋花汤](./dishes/soup/紫菜蛋花汤.md)
* [菌菇炖乳鸽](./dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md)
### 饮料 ### 饮料
* [酸梅汁(从半成品)](./dishes/drink/酸梅汁.md) * [耙耙柑茶](./dishes/drink/耙耙柑茶/耙耙柑茶.md)
* [酸梅汤(从原材料)](./dishes/drink/酸梅汤/酸梅汤.md)
* [百香果橙子特调](./dishes/drink/百香果橙子特调/百香果橙子特调.md) * [百香果橙子特调](./dishes/drink/百香果橙子特调/百香果橙子特调.md)
* [杨枝甘露](./dishes/drink/杨枝甘露.md) * [金菲士](./dishes/drink/金菲士/金菲士.md)
* [菲士](./dishes/drink/金菲士.md) * [汤力](./dishes/drink/金汤力/金汤力.md)
* [金汤力](./dishes/drink/金汤力.md) * [可乐桶](./dishes/drink/可乐桶.md)
* [奶茶](./dishes/drink/奶茶.md) * [奶茶](./dishes/drink/奶茶.md)
* [酸梅汤](./dishes/drink/酸梅汤/酸梅汤.md)
* [酸梅汤(半成品加工)](./dishes/drink/酸梅汤(半成品加工).md)
* [杨枝甘露](./dishes/drink/杨枝甘露.md)
* [B52轰炸机](./dishes/drink/B52轰炸机.md) * [B52轰炸机](./dishes/drink/B52轰炸机.md)
### 酱料和其它材料 ### 酱料和其它材料
* [油泼辣子](./dishes/condiment/油泼辣子.md) * [草莓酱](./dishes/condiment/草莓酱/草莓酱.md)
* [蒜香酱油](./dishes/condiment/蒜香酱油.md) * [蒜香酱油](./dishes/condiment/蒜香酱油.md)
* [糖醋汁](./dishes/condiment/糖醋汁.md) * [糖醋汁](./dishes/condiment/糖醋汁.md)
* [糖色](./dishes/condiment/糖色.md)
* [油泼辣子](./dishes/condiment/油泼辣子/油泼辣子.md)
* [油酥](./dishes/condiment/油酥.md) * [油酥](./dishes/condiment/油酥.md)
* [炒糖色](./dishes/condiment/糖色.md)
* [蔗糖糖浆](./dishes/condiment/蔗糖糖浆/蔗糖糖浆.md)
* [炸串酱料](./dishes/condiment/炸串酱料.md) * [炸串酱料](./dishes/condiment/炸串酱料.md)
* [蔗糖糖浆](./dishes/condiment/蔗糖糖浆/蔗糖糖浆.md)
### 甜品 ### 甜品
* [提拉米苏](./dishes/dessert/提拉米苏/提拉米苏.md)
* [烤蛋挞](./dishes/dessert/烤蛋挞/烤蛋挞.md) * [烤蛋挞](./dishes/dessert/烤蛋挞/烤蛋挞.md)
* [戚风蛋糕](./dishes/dessert/戚风蛋糕.md)
* [提拉米苏](./dishes/dessert/提拉米苏/提拉米苏.md)
* [芋泥雪媚娘](./dishes/dessert/芋泥雪媚娘/芋泥雪媚娘.md)
## 进阶知识学习 ## 进阶知识学习
如果你已经做了许多上面的菜,对于厨艺已经入门,并且想学习更加高深的烹饪技巧,请继续阅读下面的内容: 如果你已经做了许多上面的菜,对于厨艺已经入门,并且想学习更加高深的烹饪技巧,请继续阅读下面的内容:
* [辅料使用技巧](./tips/advanced/辅料技巧.md) * [辅料技巧](./tips/advanced/辅料技巧.md)
* [油温判断技巧](./tips/advanced/油温判断技巧.md) * [油温判断技巧](./tips/advanced/油温判断技巧.md)

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@@ -1 +0,0 @@
theme: jekyll-theme-cayman

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@@ -31,12 +31,12 @@
- 取出一个鸡蛋,打入小碗。 - 取出一个鸡蛋,打入小碗。
- 蛋黄表面戳孔。牙签戳 5 个或筷子戳 1 个。 - 蛋黄表面戳孔。牙签戳 5 个或筷子戳 1 个。
- 放入微波炉1min。 - 放入微波炉1min。
- while(太阳蛋 否 大面积成固体状) 用微波炉打(30s); - while太阳蛋 否 大面积成固体状 用微波炉打(30s);
## 附加内容 ## 附加内容
while(太阳蛋的熟度 不符合 个人口味) 用微波炉打(1min); while太阳蛋的熟度 不符合 个人口味 用微波炉打(1min);
* 不可控火候微波炉: * 不可控火候微波炉:
* 定义: 即无法控制火候仅能控制时长的微波炉。 * 定义: 即无法控制火候仅能控制时长的微波炉。

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@@ -8,7 +8,7 @@
- 能放进微波炉的容器 - 能放进微波炉的容器
- 黄油 - 黄油
- 面粉 - 面粉
- 泡打粉(不加吃着像饼) - 泡打粉不加吃着像饼
- 鸡蛋 - 鸡蛋
## 计算 ## 计算
@@ -16,10 +16,10 @@
- 鸡蛋🥚 1 个 - 鸡蛋🥚 1 个
- 面粉🍚 2 凸勺 - 面粉🍚 2 凸勺
- 泡打粉🍚 半平勺 - 泡打粉🍚 半平勺
-(红)糖🍬 2 勺 -(红)糖🍬 2 勺
- 盐🧂 1/5 平勺 - 盐🧂 1/5 平勺
(口味可选) 口味可选
- 咖啡粉☕ - 咖啡粉☕
- 巧克力🍫 - 巧克力🍫
- 麦片🍿 - 麦片🍿
@@ -35,16 +35,16 @@
- 挖半个鸡蛋大的黄油放进容器, 在微波炉**加热 15 秒左右**至融化 - 挖半个鸡蛋大的黄油放进容器, 在微波炉**加热 15 秒左右**至融化
- 将**巧克力/香蕉** 融化/搅碎成 **颗粒/糊状** - 将**巧克力/香蕉** 融化/搅碎成 **颗粒/糊状**
- 打入一个鸡蛋并打散搅和 - 打入一个鸡蛋并打散搅和
- 2 凸勺白(红)糖(甜党可以多加些) (见附 4) - 2 凸勺白(红)糖(甜党可以多加些 见附 4
- 加入 1/5 平勺盐 (**如果后续的口味食材含盐需自己斟酌**) - 加入 1/5 平勺盐 (**如果后续的口味食材含盐需自己斟酌**)
- 加入半平勺泡打粉 - 加入半平勺泡打粉
- 加入两大凸勺面粉(筋度没太大影响) - 加入两大凸勺面粉筋度没太大影响
- **加入任何喜欢的口味食材!**(坚果与饼干等干食材不是现在放) - **加入任何喜欢的口味食材!**坚果与饼干等干食材不是现在放
- 搅和至看不见干粉的稠酸奶状 - 搅和至看不见干粉的稠酸奶状
- 加入可选的干燥食材(不包括冲泡粉)在顶端 - 加入可选的干燥食材不包括冲泡粉在顶端
- 夸赞一下自己🥰 - 夸赞一下自己🥰
- 微波炉(高火)加热 **1分钟** (至蓬松蛋糕形态) - 微波炉高火加热 **1分钟** 至蓬松蛋糕形态
- 取出杯子(烫手啊啊啊啊↑)并拍朋友圈就可以吃了 - 取出杯子烫手啊啊啊啊↑并拍朋友圈就可以吃了
## 附加内容 ## 附加内容

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@@ -0,0 +1,31 @@
# 煎饺的做法
## 必备原料和工具
- 饺子(速冻水饺)
## 计算
每份:
- 饺子一包 (根据个人食量选择, 约 10 - 15 个)
## 操作
- 取出平底锅(不沾平底锅最佳)
- 加入 10ml - 15 ml 食用油
- 开火,放入饺子
- 立刻加入清水,水线没过饺子平均高度的 1/2
- 盖上锅盖(此时炉灶应该处于大火)
- 等待 8 - 10 分钟
- 当锅中水分仅剩 2mm 时, 转中火开始煎制
- 当水分全部蒸发后,摇晃平底锅使饺子受热均匀
- 放入黑芝麻和葱花再焖 10s
- 1 - 2 分钟夹出一个饺子观察底部,若出现金黄色脆皮立即取出
## 附加内容
- 操作时,需时刻观察锅内情况,切记不可分神玩手机。
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -0,0 +1,45 @@
# 燕麦鸡蛋饼的做法
燕麦鸡蛋饼是极具营养、便于制作、适宜快速制作的早餐。尤其适宜热爱健身的上班族。
## 必备原料和工具
- 鸡蛋
- 燕麦
- 牛奶 50-100g能够将燕麦搅拌粘稠即可
- 可根据口味选择少许蔬菜,如菠菜。
## 计算
- 鸡蛋两个,亦可选择两个蛋清,一个蛋黄。
- 纯干燕麦片 50g 左右(等同一个鸡蛋的量)
- 牛奶一盒 约 250ml
- 蔬菜碎叶一把
## 操作
- 将牛奶与干燕麦混合搅拌均匀至黏稠状。
- 将鸡蛋搅拌均匀至颜色单一程度。
- 将鸡蛋液倒入燕麦牛奶中继续搅拌至黏稠、均匀。
- 平底锅中加入少许黄油并覆盖均匀。
- 下入搅拌好的食材,并摊开至饼状。
- 小火加热两到三分钟。如想要加入蔬菜,可以在加热过程中加入碎菜叶。
- 翻面继续加热两分钟左右。
- 出锅,搭配剩下的牛奶作为早餐。
## 附加内容
### 注意事项
1. 如果口味偏咸口,可以在搅拌鸡蛋液时加入盐,胡椒等调料。
2. 煎饼时使用小火,避免燕麦部分煎糊。
### 营养成分
一份上述早餐的预估营养价值(三大营养素)如下,供热爱健身人群参考*。
- 碳水化合物39g
- 蛋白质30g
- 脂肪19g
-总热量450kcal
* 牛奶按照常见的 250ml 计算

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@@ -18,10 +18,20 @@
## 操作 ## 操作
### 燕麦烹饪方法
##### 燕麦烹饪常规方法
* 将牛奶倒入早餐杯(冷的即可) * 将牛奶倒入早餐杯(冷的即可)
* 准备好 200ml 水,如果是直饮水直接加入燕麦,否则请烧开后加入燕麦 * 准备好 200ml 水,如果是直饮水直接加入燕麦,否则请烧开后加入燕麦
* 水沸后 2min燕麦煮好 * 水沸后 2min燕麦煮好
* 煮好的燕麦捞出倒入牛奶中(尽量不要将煮燕麦的水也倒入牛奶,影响口感) * 煮好的燕麦捞出倒入牛奶中(尽量不要将煮燕麦的水也倒入牛奶,影响口感)
##### 燕麦烹饪快速方法
* 将燕麦替换为快煮燕麦
* 将牛奶倒入装有快煮燕麦的容器中并搅拌
* 将混合物放入微波炉中
* 50%火力微波 4min
### 煎蛋烹饪方法
* 热锅,锅内放少许底油,油热后煎鸡蛋,每面煎 20s考虑调底味3g 椒盐,可选) * 热锅,锅内放少许底油,油热后煎鸡蛋,每面煎 20s考虑调底味3g 椒盐,可选)
* 关火,装盘 * 关火,装盘
@@ -31,4 +41,7 @@
## 附加内容 ## 附加内容
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。 ##### 燕麦烹饪快速方法注意
* 由于不同微波炉火力不同,故微波炉火力无法精确表明
* 不建议混合物超过容器容量 50%,否则加热过程中内容物极有可能溢出
* 不建议使用玻璃杯进行烹饪,理由同上

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@@ -17,10 +17,10 @@
## 计算 ## 计算
- 鸡蛋 400g(约 8 颗) - 鸡蛋 400g约 8 颗
- 八角 4g(约 2 颗) - 八角 4g约 2 颗
- 香叶 0.5-1g(约 2 片) - 香叶 0.5-1g约 2 片
- 桂皮 3g(1 小块) - 桂皮 3g1 小块
- 茴香 5g - 茴香 5g
- 冰糖 15g - 冰糖 15g
- 红茶 20g - 红茶 20g

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@@ -1,35 +0,0 @@
# 油泼辣子的做法
## 制作耗时
- 10 分钟
## 必备原料和工具
- 蒜头 1 个
- 干辣椒面 100 克
- 盐 5 克
- 熟白芝麻 15 克
- 小米椒 1 个
- 花生油 150 毫升 (可用菜籽油替换)
- 家庭小陶瓷碗 1 个
- 家庭小铁勺 1 个
- 五香粉 10 克(可选)
- 草寇 1 个(可选)
## 操作
- 拿出蒜头掰 2 个小蒜头去皮
- 拿出砧板剁碎小蒜头、小米椒
- 拿出碗倒入花生油
- 拿出铁锅将碗内的油放入加热 2 分钟(菜籽油烧至冒烟)
- 此时是空碗
- 往空碗加入干辣椒面、白芝麻、蒜末、小米椒、盐、五香粉、草寇作为"调料"
- 关火将油温冷却至 210 摄氏度
- 将锅内热油倒入碗内并用勺搅拌即可(可以在 165 摄氏度时加入同样"调料"的碗最后进行混合进行增辣)
## 附加内容
- 五香粉、草寇作为"调料"加入,可以增加香味,使油泼辣子更香
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -0,0 +1,48 @@
# 油泼辣子的做法
## 制作耗时
- 10 分钟
## 必备原料和工具
- 蒜头 1 个
- 干辣椒面 100 克
- 盐 5 克
- 熟白芝麻 15 克
- 小米椒 1 个
- 花生油 150 毫升 (可用菜籽油替换)
- 家庭小陶瓷碗 1 个
- 家庭小铁勺 1 个
- 五香粉 10 克(可选)
- 草寇 1 个(可选)
- 小葱 3-5 根(可选)
- 其他配料:八角(1)、花椒20-50 粒都可看个人口味、香叶2-3 片、白芷2-3 片)、姜片(大拇指粗细的姜切片)(可选)
- 糖 30 克
- 白醋 5 克(大概就是小铁勺一勺的量)
## 操作
- 拿出蒜头掰 2 个`小蒜头`去皮
- 拿出砧板剁碎`小蒜头``小米椒`
- 拿出碗倒入`花生油`
- 油热放入`其他配料``小葱`,等到香料变焦,捞出扔掉
- 拿出铁锅将碗内的油放入加热 2 分钟(菜籽油烧至冒烟)
- 此时是空碗
- 往空碗加入`干辣椒面``白芝麻``蒜末``小米椒``盐``五香粉``草寇`作为"调料"
- 关火将油温冷却至 `210` 摄氏度
- 将锅内热油倒入碗内并用勺搅拌即可(可以在 `165` 摄氏度时加入同样"调料"的碗最后进行混合进行增辣)
- 倒入热油稍微搅拌后放入白醋,此时会重新沸腾。继续进行搅拌,白醋增香。
- 油泼辣子冷却到温热放白糖和味精,白糖可以是辣味柔和,不会那么的呛口
## 附加内容
- 五香粉、草寇作为"调料"加入,可以增加香味,使油泼辣子更香
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
## 油泼辣子实物
![image](./口水鸡+油泼辣子.jpg)
![image](./油泼辣子.jpg)

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@@ -5,7 +5,7 @@
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
- 干辣椒面(粗细都准备) - 干辣椒面粗细都准备
- 孜然粉 - 孜然粉
- 胡椒粉 - 胡椒粉
- 五香粉 - 五香粉

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@@ -0,0 +1,35 @@
# 草莓的做法
可以买那种一筐一筐卖的小草莓,主要是便宜。做成酱抹在面包上非常好吃。
## 必备原料和工具
- 草莓
- 白砂糖
- 保鲜膜
## 计算
每份:
- 草莓 1200 克
- 白糖 400 克 (如需要低糖饮食,可以考虑降低到 200g
## 操作
- 草莓洗净去叶
- 将草莓切碎放入合适的碗中
- 将白糖倒入碗中与草莓搅拌均匀
- 碗用保鲜膜覆盖静置 1 小时
- 将静置的草莓和糖的混合物倒入不粘锅中开大火烧开
- 烧开后转小火不断搅拌直至果酱呈粘稠状关火
- 待草莓酱冷却后装入准备好的密封罐中
![洗好的草莓](./洗好的草莓.jpeg)
![混合好的草莓](./混合好的草莓.jpeg)
![熬煮的草莓](./熬煮的草莓.jpeg)
![做好的草莓](./做好的草莓酱.png)
## 附加内容
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@@ -10,6 +10,7 @@
工具 工具
- 可密封容器(建议使用高硼硅试剂瓶,便宜) - 可密封容器(建议使用高硼硅试剂瓶,便宜)
![bottle](./bottle.jpg) ![bottle](./bottle.jpg)
## 计算 ## 计算

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@@ -0,0 +1,100 @@
# 戚风蛋糕的做法
戚风蛋糕是一道烘焙入门菜品,有一定操作难度。但成功制作后,其口感细腻绵软,令人回味。加上烘烤时间,一般初学者需要 **1.5 - 2 小时**即可完成。
## 必备原料和工具
### 工具
* 烤箱(电饭锅可替代,但大多情况下由于锅胆材质问题易失败)
* 打蛋器(电动最好,手动费力且有一定失败概率)或筷子(非常不推荐)
* 铝合金阳极模具(千万不能选不沾模具,常用尺寸为 6 寸或 8 寸)
* 刮刀(用于翻拌蛋糕糊)
### 原料
- 鸡蛋
- 白糖
- 牛奶(或水)
- 食用油(或黄油,但需加热软化)
- 低筋面粉(推荐惠宜)
- 柠檬汁或白醋(可选)
## 计算
每份12 个面积单位):
- 1 个鸡蛋(正常中等大小,约 50g
- 白糖 16g
- 食用油 8/
- 牛奶 10g
- 低筋面粉 17g
具体来说,对于常见 6 寸及 8 寸蛋糕:
* 6 寸:大小为 3 份(即三个鸡蛋)。面积 36 个单位。
* 鸡蛋 3 个,白糖 50g食用油 25g牛奶 30g低筋面粉 50g
* 8 寸:大小为 5 份(即五个鸡蛋)。面积 64 个单位。
* 鸡蛋 5 个,白糖 80g食用油 40g牛奶 50g低筋面粉 90g
## 操作
### 前期分离操作
* 从冰箱中取出新鲜的鸡蛋
* 准备两个容器并擦干,分别盛放蛋清与蛋黄(尤其对盛放蛋清的容器而言,内壁**不能有任何水珠**
* 打蛋,手工或利用分蛋器,将蛋清与蛋黄分离到两个容器中。
* 分离过程中蛋黄不能破碎,**蛋清中不能混有任何蛋黄**,否则会严重影响打发。(白色系带可进入蛋清,不影响)
* (注意,不使用厨房机的情况下,盛放蛋清的容器也是打蛋的容器,加入全部蛋清后不要超过容器的 **1/8**
### 搅拌蛋黄液
* 向蛋黄中加入食用油、牛奶以及 **1/4** 的白糖,用刮刀搅拌均匀
* 准备好低筋面粉一边慢慢撒入容器一边用刮刀“Z 字形搅拌”(之字形搅拌),即刮刀只能沿着刀刃的方向左右或前后移动。**不可无序地逆时针或顺时针搅拌**
* 继续,加入全部面粉,仍使用上述搅拌方式,直到混合均匀、无干粉状态。(少许团块是正常现象,可继续搅拌使其分散)
* 静置,备用
### 打发蛋白
* 准备好剩余 **3/4** 的白糖。分为三份,每份为总量的 **1/4**
* [可选] 蛋清中加入柠檬汁或白醋
* 打蛋器中速,打发蛋白至有*粗大气泡的状态*,加入**第一份白糖**
* 打蛋器高速,打发蛋白至*气泡较细腻的状态*,加入**第二份白糖**
* 打蛋器高速,打发蛋白至*“湿性发泡”*的状态(此时提起打蛋器头,有长长的弯曲尖角),加入**第三份白糖**
* 打蛋器中低速,打发蛋白至“干性发泡”的状态(提起打蛋器头,有短小直立的尖角;倒扣容器,蛋白可粘住容器不掉下来)
* 此时蛋白打发程度已符合要求
* ps关于蛋白状态的判断可参考附件链接中的图片。
* ps2打蛋器应尽量贴近容器底部防止出现上面浮着的表层打发底部仍然是液体的情况
### 混合搅拌
* 简单搅拌几下蛋黄液
* 用刮刀取 **1/3** 的蛋白霜,加入到蛋黄糊中
* 采用“翻拌”的手法,此手法是为了避免消泡。从附录中摘录一段:
> 具体的翻拌手法是先用右手拿刮刀从搅拌盆中心插入面糊底部然后向8点钟方向刮去直到碰到盆壁顺势舀起面糊提到空中然后再移回盆中心将面糊放入盆内左手握住搅拌盆从9点钟方向转到7点钟方向刚好旋转了60度就完成了一次循环速度大约是1秒钟两下。此方法出自《小岛老师的蛋糕教室》我个人觉得非常好用。用接地气的话说就是像炒菜一样翻炒。
***1/3** 的蛋白霜与蛋黄液的混合液倒入剩余 **2/3** 的蛋白霜中,继续翻拌均匀
* 将蛋糕糊倒入模具,震荡几下避免大气泡
### 烘烤
* 烘烤总时间6 寸蛋糕 **30-35** 分钟8 寸蛋糕 **50** 分钟。根据自己烤箱特性灵活调整,一般不超过 $\pm 5$ 分钟。(最后几分钟时可在烤箱前观察)
* 选择**变温烘烤**,分为两个阶段。第一阶段烤箱设定温度为:上管 **150** 摄氏度,下管 **160** 摄氏度;第二阶段温度为:上管 **160** 摄氏度,下管 **170** 摄氏度;
* 以**与第一阶段烘烤温度相同的温度预热**,约 10 分钟可到达预定温度。(建议有经验后,在混合搅拌开始时即可预热)
* 预热完成后,将模具放入烤箱下层
* 烘烤总时长的前 **3/5** 为第一阶段烘烤,后 **2/5** 时长为第二阶段烘烤。切换时,直接调整烤箱温度即可。
* 烤好后,出炉
### 冷却与脱模
- (可选) 将模具从高处落下,震出其中的热气
- 模具倒扣使蛋糕冷却
- 脱模,食用
## 附加内容
- 参考了以下教程,文中说明非常详细且有每一步骤的配图。同时,对于为什么做某一个操作、背后的原理也有阐释,以及出现某些问题的分析:
- [为了做好这个戚风蛋糕,我用了一整箱鸡蛋,从此告别凹底和塌陷](https://zhuanlan.zhihu.com/p/86865919)
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@@ -0,0 +1,44 @@
# 芋泥雪媚娘的做法
![芋泥雪媚娘成品](./芋泥雪媚娘成品.jpg)
芋泥雪媚娘是一道甜品,很适合做给孩子吃,无需烤箱,手残党也可以做成功~预计制作时间 2 小时。
## 必备原料和工具
- 荔浦芋头(电商平台购买即可,实惠新鲜) 200g
- 紫薯粉 3g
- 牛奶 165g
- 糯米粉 a 50g
- 糯米粉 b 75g
- 玉米淀粉 22g
- 黄油 30g
- 淡奶油(推荐安佳) 145g
- 白砂糖 26g
- 料理搅拌机(电动打蛋器也可以)
- 筛网 网孔约为 1 毫米
- 保鲜膜
## 操作
- 芋头切块大火煮熟至软40 分钟即可),全部放入料理机
- 向内加入 30g 牛奶25g 淡奶油,将其打成泥状
- 再向内加入 3g 紫薯粉18g 白砂糖,继续搅拌打成细腻芋泥
- 取出另一个碗,加入全部糯米粉 b22g 玉米淀粉135g 牛奶50g 白砂糖,混匀并过筛一遍,保鲜膜盖上并扎小洞,中火蒸半个小时
- 在蒸的过程中,将糯米粉 a 放入平底锅小火翻炒至微微发黄(即炒熟),作为手粉备用
- 将中火蒸完半小时的糯米牛奶混合物(果冻状)趁热加入黄油 30g将黄油揉至面团完全吸收然后放冰箱冷藏一小时
- 取出另一只碗,加入 120g 淡奶油8g 白砂糖,打发至有纹路,装进裱花袋备用
- 取出冷藏后的面团,搓揉 5 分钟,分成 30g 一个,均匀撒上 2g 手粉防粘,擀成圆形,先挤上 5g 裱花奶油,然后放上 30g 芋泥,最后将面饼像包包子一样包起来(可以减去多余的皮)
- 包好后再均匀撒 2g 手粉防粘
- 重复以上两步直至原材料用光
## 附加内容
- 制作时最好佩戴不粘手套
- 制作完即可食用,不用再加热
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -29,7 +29,7 @@ B-52 是鸡尾酒中喝法比较独特的一种,要配上短吸管,餐巾纸
## 操作 ## 操作
- 在利口酒杯的最底层倒入甘露咖啡酒到 1/3 处。(10ml) - 在利口酒杯的最底层倒入甘露咖啡酒到 1/3 处。(10ml)
- 顺着吧勺缓缓倒入爱尔兰百利甜酒,也是 1/3 左右(10ml)。注意要慢,保证层次分明。(太快甜酒会和咖啡混合) - 顺着吧勺缓缓倒入爱尔兰百利甜酒,也是 1/3 左右(10ml)。注意要慢,保证层次分明。太快甜酒会和咖啡混合
- 最后在上层倒入蓝天原味伏特加 10ml) - 最后在上层倒入蓝天原味伏特加 10ml)
- 用打火机热一下杯口 - 用打火机热一下杯口
- 最后一步点火: 看到淡蓝色的小火苗了吗? - 最后一步点火: 看到淡蓝色的小火苗了吗?

52
dishes/drink/可乐桶.md Normal file
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@@ -0,0 +1,52 @@
# 可乐桶的做法
**饮酒有害健康,未成年人禁止饮酒**
## 必备原料和工具
原料
- 波旁威士忌
- 可口可乐
- 冰块
- 柠檬(可选,提升口感用)
工具
- 手动压汁器
## 计算
一杯分量,约 900 毫升(含冰)
- 威士忌 100 毫升
- 可口可乐 500 毫升
- 柠檬 1 个
- 冰块 300 克
## 操作
柠檬的处理
1. 将柠檬对半切(**刀方向垂直于柠檬的头尾连线**),并从其中的一半中切取一片柠檬备用
2. 再次将柠檬对半切,将得到的 4 角柠檬用压汁器压出柠檬汁置于容器中备用
3. 将挤压过的柠檬置于容器中备用
正式调配
1. 选择一个你最喜欢的杯子,建议使用容量在 1 升左右的大型玻璃杯或铁皮酒桶
2. 将冰块和挤压过的柠檬入杯中(可根据个人喜好设计柠檬与冰块的摆放)
3. 倒入 15 毫升柠檬汁(如果喜酸可以加多点或全加)
4. 沿杯壁缓慢倒入可口可乐至距离杯口 3/4 处(控制可乐和威士忌的比例约在 1:5
5. 倒入威士忌直至满杯
## 附加内容
### 安全须知
可乐桶因冰块和可乐的口感掩盖了威士忌的酒味,因此不善酒力的人也容易在不知不觉中过量饮酒,请在保证个人与饮酒者的安全下调配。
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@@ -0,0 +1,45 @@
# 耙耙柑茶的做法
![citrus-tea](citrus-tea.jpg)
## 必备原料和工具
- 原料:
- 耙耙柑(替换物请看附加内容)
- 茉莉绿茶
- 冰块
- [蔗糖糖浆](../../condiment/蔗糖糖浆/蔗糖糖浆.md)(可选)
- 工具
- 搅拌机
## 计算
一杯分量,约 300 毫升
- 耙耙柑 1~2 个200 克以上)
- 茉莉绿茶 2~4 克
- 冰块 60 克
- 1 : 1 蔗糖糖浆 10 克(可选)
## 操作
- 茉莉绿茶调配(推荐比例=>茶 : 水 : 冰 = 1~2 : 50 : 30
- 称量 2~4 克茶叶置于容器,加入 100 毫升开水,泡 6 分钟
- 往泡好的绿茶中放入 60 克冰块冷却,可搅拌加速冷却
- 待冰块消失后,将茶叶过滤得到茉莉绿茶茶水约 160 毫升
- 正式调配
- 选择一个你最喜欢的杯子,建议使用容量在 300 毫升左右的透明玻璃杯
- 取出耙耙柑的肉瓣,并将外皮剥去,取得果肉
- 取 130 克果肉和 130 毫升茉莉绿茶放入搅拌机中
- 倒入 10 克蔗糖糖浆(可选,如果喜甜可放)
- 封盖启动搅拌机,搅拌 20 秒后将搅拌产物倒入杯中
- 取一点果肉撕碎撒在液面上
开始享受
## 附加内容
- 耙耙柑可以用其他容易分离果肉的柑橘替代,比如丑橘
- 果肉和茶水比例为 1 : 1如果需要配置更大的分量可按比例提升用量
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@@ -51,7 +51,7 @@
### 成品 ### 成品
> TODO 成品待补充 <img alt="gin-tonic" src="./gin-tonic.jpg" style="zoom:50%;" />
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@@ -9,7 +9,7 @@
- 金酒 - 金酒
- 苏打气泡水 - 苏打气泡水
- 柠檬 - 柠檬
- [蔗糖糖浆](../condiment/蔗糖糖浆/蔗糖糖浆.md) - [蔗糖糖浆](../../condiment/蔗糖糖浆/蔗糖糖浆.md)
- 冰块 - 冰块
- 新鲜绿叶(可选,装饰用) - 新鲜绿叶(可选,装饰用)
@@ -43,7 +43,7 @@
1. 选择一个你最喜欢的杯子,建议使用容量在 350~400 毫升的透明玻璃杯 1. 选择一个你最喜欢的杯子,建议使用容量在 350~400 毫升的透明玻璃杯
2. 将 100 克冰块放置在杯底 2. 将 100 克冰块放置在杯底
3. 倒入 30~40 毫升金酒 3. 倒入 30~40 毫升金酒
4. 倒入 15 毫升柠檬汁(如果喜酸可以加多点或全加) 4. 倒入 20 毫升柠檬汁(如果喜酸可以加多点或全加)
5. 倒入 30~40 克蔗糖糖浆 5. 倒入 30~40 克蔗糖糖浆
6. 用勺子搅拌均匀 6. 用勺子搅拌均匀
7. 将之前准备的一片柠檬放置好 7. 将之前准备的一片柠檬放置好
@@ -62,7 +62,7 @@
### 成品 ### 成品
> TODO 成品待补充 <img alt="gin-fizz" src="./gin-fizz.jpg" style="zoom:50%;" />
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@@ -1,10 +1,10 @@
# 上汤娃娃菜的做法 (素菜|减肥餐) # 上汤娃娃菜的做法 素菜|减肥餐
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
- 娃娃菜 - 娃娃菜
- 皮蛋 - 皮蛋
- 午餐肉(火腿肠) - 午餐肉火腿肠
- -
- -
- -
@@ -17,20 +17,20 @@
注意,这道菜仅有足够 2-4 人食用的版本。 注意,这道菜仅有足够 2-4 人食用的版本。
- 娃娃菜 700g - 娃娃菜 700g
- 金针菇 10g(看个人喜好, 不喜欢 see you tomorrow 的就不放 😂) - 金针菇 10g看个人喜好, 不喜欢 see you tomorrow 的就不放 😂
- 皮蛋 一个(没有也可以不放, 我吃着也好吃) - 皮蛋 一个没有也可以不放, 我吃着也好吃
- 午餐肉(火腿肠都可以替代) - 午餐肉火腿肠都可以替代
## 操作 ## 操作
- 娃娃菜洗净, 竖着切开切成段。 - 娃娃菜洗净, 竖着切开切成段。
- 葱 3g 切 小段。蒜 10g 切片。姜 10g 切小片。 - 葱 3g 切 小段。蒜 10g 切片。姜 10g 切小片。
- 皮蛋切成丁, 火腿肠或者午餐肉切成丁(1cm 大小的丁) - 皮蛋切成丁, 火腿肠或者午餐肉切成丁1cm 大小的丁
- 金针菇洗净撕开 - 金针菇洗净撕开
- 烧热水娃娃菜放进去十秒钟出一下水捞出。 - 烧热水娃娃菜放进去十秒钟出一下水捞出。
- 热锅凉油, 加热锅倒入油过一遍就倒出来, 重新倒入一点油。 - 热锅凉油, 加热锅倒入油过一遍就倒出来, 重新倒入一点油。
- 调至小火加入葱姜蒜,煎炒出香味即可。 - 调至小火加入葱姜蒜,煎炒出香味即可。
- 加入适 300g 清水(水量没过娃娃菜即可), 放入娃娃菜, 金针菇, 午餐肉 - 加入适 300g 清水水量没过娃娃菜即可, 放入娃娃菜, 金针菇, 午餐肉
- 加入调味料蚝油、糖、盐、味精烧开。 - 加入调味料蚝油、糖、盐、味精烧开。
- 煮 3 分钟左右, 煮开后开始装盘, 盛出娃娃菜后皮蛋放在上面把汤汁浇上去就可以了 - 煮 3 分钟左右, 煮开后开始装盘, 盛出娃娃菜后皮蛋放在上面把汤汁浇上去就可以了
- ![上汤娃娃菜](./上汤娃娃菜.png) - ![上汤娃娃菜](./上汤娃娃菜.png)

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@@ -5,7 +5,7 @@
口水鸡(凉菜),炎炎夏日里,热菜难以入口,但又嗜肉如命, 口水鸡凉菜,炎炎夏日里,热菜难以入口,但又嗜肉如命,
除了口水鸡,实在想不出更好的适合在夏天吃的肉菜了。 除了口水鸡,实在想不出更好的适合在夏天吃的肉菜了。
被红油包裹的鸡肉,红艳鲜亮,冰爽 Q 弹,鲜美而不腻。夏日米饭杀手当之无愧! 被红油包裹的鸡肉,红艳鲜亮,冰爽 Q 弹,鲜美而不腻。夏日米饭杀手当之无愧!
(注:口水鸡做法多样,欢迎补充) (注:口水鸡做法多样,欢迎补充)
@@ -29,13 +29,13 @@
每份: 每份:
- 食用油 20ml - 食用油 20ml
- 鸡 半只500g - 鸡 半只(500g)
- 辣椒粉 20g - 辣椒粉 20g
- 花椒 30 颗20g - 花椒 30 颗(20g)
- 花生 10 颗30g - 花生 10 颗(30g)
- 小葱 2 颗50g - 小葱 2 颗(50g)
- 姜 1 小块20g - 姜 1 小块(20g)
- 蒜 2 个 10g - 蒜 2 个 (10g)
- 白糖 5g - 白糖 5g
- 生抽 5ml - 生抽 5ml
- 醋 5ml - 醋 5ml

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@@ -0,0 +1,53 @@
# 土豆炖排骨的做法
## 必备原料和工具
- 肋排
- 土豆
-
- 小葱
- 料酒
- 白糖
- 干辣椒
- 八角
- 花椒
- 桂皮
- 生抽
- 老抽
- 耗油
- 黄豆酱
## 计算
- 肋排 = 750g
- 土豆 = 300g
- 姜 = 30g
- 小葱 = 25g
- 料酒 = 25g
- 白糖 = 10g
- 干辣椒 = 5g
- 八角 = 5g
- 花椒 = 5g
- 桂皮 = 5g
- 生抽 = 10g
- 老抽 = 5g
- 耗油 = 5g
- 黄豆酱 = 5g
## 操作
- 土豆两个滚刀切片,姜片切片
- 排骨 750g 冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒焯水两分钟左右,焯干水后捞出清洗干净(一定要用热水,不能用冷水)
- 热锅凉油,将白糖倒入锅中,翻炒至融化为焦糖色
- 加入排骨煎至两面金黄,让排骨裹满焦糖
- 加入干辣椒、八角、花椒、桂皮、姜片(建议买超市的香料包)、两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺耗油、一勺黄豆酱
- 大火翻炒均匀后加入 700ml 开水,大火烧开后转小火焖煮一小时左右
- 最后加入土豆煮 10 分钟就可以出锅啦(喜欢吃青红椒的也可以按自己喜好加入)
- ![成果展示](./排骨1.jpg)
- ![成果展示](./排骨2.jpg)
## 附加内容
这道菜难度系数简单,对新手友好,超级下饭
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@@ -0,0 +1,33 @@
# 姜炒鸡的做法
![姜炒鸡](./姜炒鸡.jpg)
姜炒鸡是一道湖南口味菜,下饭五颗星,食材平平无奇又十分容易烹制,包你一学就会。
## 必备原料和计算
- 鸡 = 半只(土鸡最好,预计 650g
- 食用油 = 50ml茶油最好没有就用菜籽油
- 生姜 = 半斤 (250g)
- 啤酒 = 半瓶 250ml
- 生抽 = 20ml
- 老抽 = 10ml
- 盐 = 3g
- 小米椒 = 0-5 个 (0-50g)(根据辣口味调整)
- 美人辣 = 0-5 个 (0-50g)(没有可以用小米椒代替)
- 泡椒 = 5 个 (50g)
- 大蒜 = 3 头 (50g)
## 操作
- 鸡尽量剁成 1cm 的小块,洗净后滤干,再放生抽腌和料酒腌制 30 分钟
- 大先热锅到微微冒烟,放入食用油,等 5 秒
- 下入姜片后转中火炒 30 秒,
- 下入鸡块翻炒 3 分钟,炒干水分,炒出鸡油
- 放入各种剁碎的辣椒和大蒜子,加盐和老抽继续翻炒 30 秒
- 倒入啤酒,中小火焖 2 分钟
- 大火收汁盛盘
## 附加内容
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@@ -3,14 +3,14 @@
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
* 牛柳或牛肩肉 * 牛柳或牛肩肉
* 青椒 * 青椒
* 孜然(颗粒>粉) * 孜然颗粒>粉
* 小米椒 * 小米椒
* 生抽酱油 * 生抽酱油
* 淀粉 * 淀粉
* *
* *
* *
* 捣药罐(可选) * 捣药罐可选
## 计算 ## 计算
* 牛肉用量为 250 g/人 * 牛肉用量为 250 g/人
@@ -28,9 +28,9 @@
## 操作 ## 操作
* 首先将小米椒切碎,和孜然粒一起放入捣药罐捣碎成颗粒,这样更入味。如果时间紧张可跳过捣碎步骤 * 首先将小米椒切碎,和孜然粒一起放入捣药罐捣碎成颗粒,这样更入味。如果时间紧张可跳过捣碎步骤
* 青椒切头去籽(喜欢辣的可不去),切成丝。葱切段。 * 青椒切头去籽喜欢辣的可不去,切成丝。葱切段。
* 牛肉提前解冻,过一边水洗干净,晾干或用厨用纸吸干,将牛肉顺着纹理切成片 * 牛肉提前解冻,过一边水洗干净,晾干或用厨用纸吸干,将牛肉顺着纹理切成片
* 然后进行腌肉,加入生抽,淀粉,油,均匀搅拌,静止 30 分钟。腌肉方法也可参考[学习腌](./tips/learn/学习腌.md) * 然后进行腌肉,加入生抽,淀粉,油,均匀搅拌,静止 30 分钟。腌肉方法也可参考[学习腌](../../tips/learn/学习腌.md)
* 热锅下油,放入葱,爆出香味后放入腌好的牛肉煸炒 * 热锅下油,放入葱,爆出香味后放入腌好的牛肉煸炒
* 牛肉变色后均匀放入孜然辣椒颗粒并炒熟 * 牛肉变色后均匀放入孜然辣椒颗粒并炒熟
* 然后下入青椒丝,断生后放盐 * 然后下入青椒丝,断生后放盐

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@@ -0,0 +1,64 @@
# 微波葱姜黑鳕鱼的做法
这道菜改编自西雅图 Veil 餐厅主厨 Johnny Zhu 的母亲 Margaret Lu 的菜谱。卢女士原菜谱是使用罗非鱼来做这道菜Johnny 改为鳕鱼,但也可以用大比目鱼鱼排,或者海鲈鱼、鳟鱼等。每种鱼的密度有差别,烹饪时间要做微调。
## 必备原料和工具
原料:
- 黑鳕鱼,带皮
调味料:
- 青葱
-
- 料酒
- 酱油
- 芝麻油
- 花生油
工具:
- 密封袋
## 计算
每 2 份:
- 黑鳕鱼带皮2 片450g本菜谱主角所有调料可根据鳕鱼的实际重量进行比例调整
- 青葱葱白25g。
- 青葱葱绿10g。
-13g。
- 料酒5mL。
- 酱油25mL。
- 芝麻油2mL。
- 花生油50mL。
## 操作
- 鱼片分别放入密封袋,鱼皮向下放在盘子中。
- 取葱白切丝 25g姜去皮后切丝10g混合在一起后分成两半分别放在袋内鱼片上。
- 每个袋子倒入 2.5mL 料酒。
- 封好密封袋放入微波炉中中火800 瓦)微波至*不透明且容易散开*时(约 3.5-5 分钟),从袋中取出鱼片。
- 去除青葱和姜。
- 取酱油 25mL芝麻油 2mL混合均匀后平均淋在两片鱼片上。
- 取葱绿切细丝 10g姜去皮后切丝 3g混合后分成两份撒在鱼片上。
- 取花生油 50mL在小锅中加热至 190℃。
- 将热油淋到放油葱绿的鱼片上,立刻上桌。
## 附加内容
### 使用海鲈鱼、罗非鱼、大比目鱼或者龙脷鱼
| 鱼类 | 是否切片 | 重量 | 微波时间 |
| - | - | - | - |
| 海鲈鱼 | 整条 | 450g | 6.5 分钟 |
| 罗非鱼 | 整条 | 800g | 6 分钟 |
| 大比目鱼 | 切片 | 170g | 2.25 分钟 |
| 龙脷鱼 | 切片 | 170g | 1.5 分钟 |
### 其他变化
- 如果想让香气更为浓郁,在微波前可将葱姜与料酒均匀涂抹在鱼片的两侧,再进行微波加热。
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@@ -6,7 +6,7 @@
* 食用油 * 食用油
* *
* 蚝油(可选) * 蚝油可选
* 叶菜类蔬菜 * 叶菜类蔬菜
## 计算 ## 计算

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@@ -0,0 +1,89 @@
# 水煮牛肉的做法
![shuizhuniurou](./sznr1.jpg)
麻辣鲜香
## 必备原料和工具
- 牛肉
- 豆芽
- 鸡蛋
- 香菜
- 豆瓣酱
- 料酒
- 淀粉
- 干辣椒粉
-
-
- 红辣椒
- 耗油
## 计算
下述材料为两人份,多人可根据人数按比例增加配料的量。
- 牛肉 300g
- 豆芽 100g
- 鸡蛋 1 个
- 香菜 5 根
- 豆瓣酱 10g
- 料酒 10ml
- 淀粉 15g
- 干辣椒粉 5g
- 姜 20g
- 蒜 3 瓣
- 红辣椒 1 根
- 耗油 8g
## 操作
- 牛肉洗干净切片。
![shuizhuniurou](./sznr2.jpg)
- 加入 15g 姜丝1 个鸡蛋15g 淀粉8g 蚝油10ml 料酒搅拌均匀,腌制 15 分钟。
![shuizhuniurou](./sznr3.jpg)
- 香菜洗干净切好。
![shuizhuniurou](./sznr4.jpg)
- 锅里倒油加入豆瓣酱5g 姜丝,蒜片。
![shuizhuniurou](./sznr5.jpg)
- 倒入开水,煮成红汤。
![shuizhuniurou](./sznr6.jpg)
- 豆芽洗干净去掉尾须,放进开水里焯熟。
![shuizhuniurou](./sznr7.jpg)
- 将豆芽铺入碗底。
![shuizhuniurou](./sznr8.jpg)
- 将牛肉片一片一片的放进红汤中,煮熟以后捞出。
![shuizhuniurou](./sznr9.jpg)
- 将牛肉铺在豆芽上,撒上香菜梗。
![shuizhuniurou](./sznr10.jpg)
- 撒上香菜叶,辣椒粉,辣椒圈。
![shuizhuniurou](./sznr11.jpg)
- 另起锅烧热油,将热油淋在菜上面,就完成了。
![shuizhuniurou](./sznr12.jpg)
## 附加内容
- 参考: [水煮牛肉的详细步骤](https://www.zhms.cn/recipe/blrqm.html?source=2)
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@@ -18,9 +18,9 @@
食材 食材
- 洋葱 一颗 (是主角,喜欢吃洋葱可以多半颗~一颗) - 洋葱 一颗 是主角,喜欢吃洋葱可以多半颗~一颗
- 猪肉 (250g) - 猪肉 (250g)
- 蒜头 (3 瓣) - 蒜头 3 瓣
调味料 调味料
@@ -37,7 +37,7 @@
## 操作 ## 操作
- 洋葱切片,猪肉,蒜头拍碎,以及混合上述调味料备用 - 洋葱切片,猪肉,蒜头拍碎,以及混合上述调味料备用
- 炒锅内倒入 1 大匙食用油(等待 10 秒让油温升高),倒入猪肉 - 炒锅内倒入 1 大匙食用油等待 10 秒让油温升高,倒入猪肉
- 炒至变色后下蒜头炒香盛起备用 - 炒至变色后下蒜头炒香盛起备用
- 原锅下洋葱翻炒 3~4 分钟后加入调味料炒匀 - 原锅下洋葱翻炒 3~4 分钟后加入调味料炒匀
- 下刚盛起备用的猪肉翻炒至猪肉熟后 - 下刚盛起备用的猪肉翻炒至猪肉熟后

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@@ -7,7 +7,6 @@
- 料酒 - 料酒
- 白胡椒粉 - 白胡椒粉
- 食用盐 - 食用盐
- 食用盐
- 大蒜 - 大蒜
- 桂皮 - 桂皮
- 八角 - 八角

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@@ -11,13 +11,14 @@
- 青菜 100g * 人数 - 青菜 100g * 人数
- 食用油 10-15ml覆盖锅底即可 - 食用油 10-15ml覆盖锅底即可
- 食盐 5g * 人数 - 食盐 5g * 人数
- 饮用水 70ml * 人数
## 操作 ## 操作
- 青菜掰成小瓣,用清水洗净,备用。 - 青菜掰成小瓣,用清水洗净,备用。
- 热锅,锅内放入 10-15ml 食用油。等待 30 秒让油温升高。 - 热锅,锅内放入 10-15ml 食用油。等待 30 秒让油温升高。
- 将准备好的青菜倒入锅中,翻炒至青菜变软(约 1 分钟)。 - 将准备好的青菜倒入锅中,翻炒至青菜变软(约 1 分钟)。
- 倒入清水没过青菜,加入食盐 5g * 人数),继续翻炒约 1 分钟。 - 倒入计算好的清水,水位应当完全浸润或即将没过青菜,加入食盐 5g * 人数),继续翻炒约 1 分钟。
- 盖上锅盖,小火加热 2 分钟,盛盘。 - 盖上锅盖,小火加热 2 分钟,盛盘。
## 附加内容 ## 附加内容

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@@ -0,0 +1,53 @@
# 烤茄子的做法
非常简单方便,而且香极了
## 必备原料和工具
- 茄子
- 食用油
- 酱油(生抽)
- 蒜蓉
- 辣椒
- 孜然
- 食用盐
## 计算
按照两个人的份量:
- 茄子 1 个 (大约 200g
- 食用油 20-30 毫升
- 酱油 4-6 克
- 小米椒 1 个 20g 左右)
- 蒜蓉 3-4 瓣
- 孜然 1-3 克
- 食用盐 0.5-2 克
## 操作
- 将酱油、孜然、食用盐和切碎的小米椒置于碗中,均匀搅拌备用
- 茄子洗净,用纸巾擦干表面的水分
- 用叉子在茄子的一侧扎 4-8 下
- 使用 15-25ml 的食用油涂满茄子表面
- 将烤箱温度设置为 200℃ (打开烤箱风扇 大火),预热 2 分钟
- 将茄子放入烤箱中层或者上层,烤制 12-15 分钟 (茄子表面有褶皱,且能按压 0.3-0.5cm 的深度即可)
- 取出茄子,用刀茄子上竖着划一个口子。口子居中,上下距 1-1.5cm
- 用小刀或者叉子伸入口子,竖着切割茄子内部
- 将口子微微掰开,倒入第一步准备的酱料
- 再次将茄子放入烤箱,将烤箱温度设置为 200℃ ,烤制 4-7 分钟
- 取出,关闭烤箱电源
## 附加内容
最终成品和楼下烧烤摊的烤茄子差不多,太香了!
**注意事项:**
茄子表面有水分、未涂满食用油或未使用叉子扎孔可能导致**茄子在烤制的过程中爆裂**
**可以改进的环节:**
第一次用刀划口子的时候,可以直接将茄子竖直切成两半,然后切割出纹路后涂抹上酱料
![示例菜成品](./烤茄子.jpg)
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -12,13 +12,13 @@
- -
- 料酒 - 料酒
- 香菜一颗 - 香菜一颗
-(两个) -两个
- 菜刀一个 - 菜刀一个
- 笊篱一个、锅铲一个 - 笊篱一个、锅铲一个
## 计算 ## 计算
注意,该菜只有 3 人以上版本(过大或太小的鱼都是不合适的),所以不需要公式计算,特别适合家庭聚餐时食用,如年夜饭 注意,该菜只有 3 人以上版本过大或太小的鱼都是不合适的,所以不需要公式计算,特别适合家庭聚餐时食用,如年夜饭
- 鲤鱼 = 约 3 斤 - 鲤鱼 = 约 3 斤
- 清水 = 50g - 清水 = 50g
@@ -27,7 +27,7 @@
- 白醋 = 10g - 白醋 = 10g
- 淀粉 = 10g - 淀粉 = 10g
- 盐 = 30g - 盐 = 30g
- 大葱 = 30g(约半颗) - 大葱 = 30g约半颗
- 姜 = 30g - 姜 = 30g
- 料酒 = 25g - 料酒 = 25g
@@ -35,21 +35,21 @@
- 将鱼清洗干净,确保无鱼鳞等异物 - 将鱼清洗干净,确保无鱼鳞等异物
- 将鱼头朝左,鱼肚朝下,右手持刀。刀竖直切下 1cm按紧鱼身往左片 3-4cm再将鱼片中间轻轻划一刀 - 将鱼头朝左,鱼肚朝下,右手持刀。刀竖直切下 1cm按紧鱼身往左片 3-4cm再将鱼片中间轻轻划一刀
- 将鱼放进盆里,然后将大姜切片,大葱切段(随便切切就行了,主要是需要去腥味) - 将鱼放进盆里,然后将大姜切片,大葱切段随便切切就行了,主要是需要去腥味
- 用吃奶的力气将大葱大姜里的汁水挤到盆中 - 用吃奶的力气将大葱大姜里的汁水挤到盆中
- 加入 20g 盐25g 料酒,然后给鲤鱼搓个澡,涂抹均匀 - 加入 20g 盐25g 料酒,然后给鲤鱼搓个澡,涂抹均匀
- ![腌制](./腌制.jpg) - ![腌制](./腌制.jpg)
(腌鱼时间越长,鱼腥味就越小,推荐腌 30 分钟以上) 腌鱼时间越长,鱼腥味就越小,推荐腌 30 分钟以上
- 找个干净的盆,加入 100g 面粉、200g 淀粉、180g 水、5g 盐,用手将其搅拌均匀,面糊此时粘稠呈可拉丝状态,然后打入一个鸡蛋,再次搅匀 - 找个干净的盆,加入 100g 面粉、200g 淀粉、180g 水、5g 盐,用手将其搅拌均匀,面糊此时粘稠呈可拉丝状态,然后打入一个鸡蛋,再次搅匀
- 等待 30 分钟 - 等待 30 分钟
- 将鱼放在案板上,用干毛巾将鱼身上的水擦干(这样可以更好的挂糊) - 将鱼放在案板上,用干毛巾将鱼身上的水擦干这样可以更好的挂糊
- 将盆冲洗干净,用干毛巾擦干 - 将盆冲洗干净,用干毛巾擦干
- 起锅烧油,加入约 1L 左右的油,将油温烧至 7 成热,约 200-240 度 - 起锅烧油,加入约 1L 左右的油,将油温烧至 7 成热,约 200-240 度
- 捏起鱼的尾巴,将鱼头沉入锅底,用勺子往鱼的身上淋热油,待面糊成型后,将鱼慢慢放入锅中,拿锅铲轻轻铲起鱼的头部,然后垫上笊篱。防止底部炸糊。 - 捏起鱼的尾巴,将鱼头沉入锅底,用勺子往鱼的身上淋热油,待面糊成型后,将鱼慢慢放入锅中,拿锅铲轻轻铲起鱼的头部,然后垫上笊篱。防止底部炸糊。
- 准备一个盛鱼的盘子,放在锅的旁边。 - 准备一个盛鱼的盘子,放在锅的旁边。
- 用锅铲从鱼身处轻轻铲入,两个工具配合鱼翻个身。再炸两分钟,还是同样的方式(笊篱托着鱼头,锅铲托着鱼身,将鱼盛入盘中) - 用锅铲从鱼身处轻轻铲入,两个工具配合鱼翻个身。再炸两分钟,还是同样的方式笊篱托着鱼头,锅铲托着鱼身,将鱼盛入盘中
- 将锅中的油倒入擦干的盆中,放置一边,然后将锅刷干净 - 将锅中的油倒入擦干的盆中,放置一边,然后将锅刷干净
- 将 50g 清水、40g 番茄酱、20g 白糖、10g 白醋放入小碗中,搅拌均匀 - 将 50g 清水、40g 番茄酱、20g 白糖、10g 白醋放入小碗中,搅拌均匀
- 再准备一个小碗加入 10g 淀粉、10g 水,搅拌成水淀粉 - 再准备一个小碗加入 10g 淀粉、10g 水,搅拌成水淀粉

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@@ -9,8 +9,8 @@
## 必备原料与工具 ## 必备原料与工具
- 注:如果有可能,请尽量把刀磨的锋利一些。 - 注:如果有可能,请尽量把刀磨的锋利一些。
- 主料:`大肉``鸡蛋`(可选)`豆皮`(可选) - 主料:`大肉``鸡蛋`可选`豆皮`可选
- 辅料:`生姜``冰糖``生抽``老抽``料酒``香叶``八角``盐``水``葱`(记得要开水) - 辅料:`生姜``冰糖``生抽``老抽``料酒``香叶``八角``盐``水``葱`记得要开水
## 计算 ## 计算

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@@ -51,7 +51,7 @@
### 最终步骤 ### 最终步骤
* 加入 30ml 油,等待锅热... * 加入 30ml 油,等待锅热...
* 油热,将锅关至小火,如果你不明白为何要这样做,请查看[烧菜须知](./烧菜须知.md)中的翻炒辅料。 * 油热,将锅关至小火,如果你不明白为何要这样做,请查看[学习炒与煎](../../tips/learn/学习炒与煎.md)中的翻炒辅料。
* 放入姜片,慢慢翻炒,以姜片中的大部分汁水被炒出,以金黄色为准。 * 放入姜片,慢慢翻炒,以姜片中的大部分汁水被炒出,以金黄色为准。
* 放入葱段,翻炒至葱段略显发白。 * 放入葱段,翻炒至葱段略显发白。
* 放入蒜碎、八角、干辣椒,翻炒 5 秒。 * 放入蒜碎、八角、干辣椒,翻炒 5 秒。

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@@ -0,0 +1,42 @@
# 蒜苔炒肉末的做法
蒜苔炒肉末是一道简单易做的菜。这是一道北方家常菜,以做法简单、味道上乘的特点,在广大北方人民群众中备受喜爱。
## 必备原料和工具
- 五花肉薄片
- 蒜苔
- 食用盐
- 生抽
- 食用油
- 蒜瓣
## 计算
1 人食用版本
- 蒜苔 1 扎(每扎蒜苔约 190g
- 五花肉薄片 4 片(约 20g
- 食用油 10ml
- 蒜瓣 2 瓣
- 生抽 15ml
- 食盐 2g
## 操作
- 蒜苔切成 5cm 小段,备用
- 五花肉切成 5mm * 5cm 丝状,备用
- 蒜瓣拍碎切成末,备用
- 热锅,锅内放入 10ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
- 放入蒜末,中火翻炒 **10 秒** 将蒜末炒出香味
- 放入五花肉和 5ml 生抽,中火翻炒 **30 秒** 将肉炒熟并上色
- 将蒜苔放入锅内并加入 10ml 生抽,翻炒 **30 秒**
- 锅内加入 20g 水,中火翻炒 **5 分钟** 将蒜苔炒至稍稍变软
- 最后加入 2g 食盐,中火翻炒 **30 秒**,即可出锅装盘
## 附加内容
- 加入食盐前可尝一下咸淡,自行决定是否增减盐量
- 选用五花肉薄片是因为切肉简单且不用腌制即可入味
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -26,7 +26,7 @@
- 鲜仔鸭肉 2000g - 鲜仔鸭肉 2000g
- 鲜鸭血 250ml - 鲜鸭血 250ml
- 姜 6 片 (根据个人吃辣喜好程度可多放 1-3 片姜) - 姜 6 片 根据个人吃辣喜好程度可多放 1-3 片姜
- 蒜仔 6 瓣 - 蒜仔 6 瓣
- 香葱 2 根,切好备用 - 香葱 2 根,切好备用
- 辣椒 1000g根据个人吃辣喜好程度可选青椒线椒美人椒等喜欢吃辣可增加 5-8 个小米辣或朝天椒,切好备用) - 辣椒 1000g根据个人吃辣喜好程度可选青椒线椒美人椒等喜欢吃辣可增加 5-8 个小米辣或朝天椒,切好备用)

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@@ -1,4 +1,4 @@
# 西红柿土豆炖牛肉(腩)的做法 # 西红柿土豆炖牛肉(腩)的做法
![效果图](./abaaba_1.png) ![效果图](./abaaba_1.png)
@@ -8,18 +8,18 @@
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
- 牛肉一斤多一点(看你喜好) - 牛肉一斤多一点看你喜好
- 小料 - 小料
- 葱一根,姜四片,料酒 - 葱一根,姜四片,料酒
- 花椒 3g - 花椒 3g
- 八角一个(半) - 八角一个(半)
- 香叶两片 - 香叶两片
- 油 15ml 左右(若用牛腩可适量减少为 10ml 左右,看自己喜好) - 油 15ml 左右若用牛腩可适量减少为 10ml 左右,看自己喜好
- 调味品 - 调味品
- 白糖 or 冰糖 - 白糖 or 冰糖
- 酱油(千禾酿造生抽无添加),老抽 - 酱油千禾酿造生抽无添加,老抽
- 黑胡椒粉(白的也行)2g - 黑胡椒粉白的也行2g
- 土豆两三个(看喜好,锅能盛了为准) - 土豆两三个看喜好,锅能盛了为准
- 西红柿拳头大小中等个头两三个 - 西红柿拳头大小中等个头两三个
- 比拳头大一点的洋葱一个 - 比拳头大一点的洋葱一个
@@ -34,11 +34,11 @@
- 制作 - 制作
- 全程中火 - 全程中火
- 凉水没过牛肉,放入高压锅,放入葱段,姜片,放入 20g 左右料酒,上汽压 20min - 凉水没过牛肉,放入高压锅,放入葱段,姜片,放入 20g 左右料酒,上汽压 20min
- 取出牛肉后,切 5cm 大块(多大看你心情),挑出姜,汤盛到一个大碗里一会炖煮用 - 取出牛肉后,切 5cm 大块多大看你心情,挑出姜,汤盛到一个大碗里一会炖煮用
- 倒油,油四到五成热以后下花椒八角香叶,出香味之后糊之前挑出不用 - 倒油,油四到五成热以后下花椒八角香叶,出香味之后糊之前挑出不用
- 下入牛肉,葱姜,炒香,炒多久都无所谓,看着有点要糊可以舀半炒勺汤,此下同理 - 下入牛肉,葱姜,炒香,炒多久都无所谓,看着有点要糊可以舀半炒勺汤,此下同理
- 炒香后加入生抽 15ml料酒 15ml胡椒粉5-10g 番茄膏番茄酱或一个番茄罐头,加入洋葱炒至透明 - 炒香后加入生抽 15ml料酒 15ml胡椒粉5-10g 番茄膏番茄酱或一个番茄罐头,加入洋葱炒至透明
- (可选)可以加一点点盐使洋葱出水不容易糊,不要加太多,后面再调味 - 可选可以加一点点盐使洋葱出水不容易糊,不要加太多,后面再调味
- 加入西红柿炒至西红柿化开软烂,倒入剩下的汤 - 加入西红柿炒至西红柿化开软烂,倒入剩下的汤
- 炖煮 - 炖煮
- 中火开锅后,全程小火 - 中火开锅后,全程小火

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@@ -0,0 +1,54 @@
# 韩式拌饭的做法
![韩式拌饭](./韩式拌饭.png)
## 必备原料和工具
- 米饭
- 鸡蛋
- 火锅牛肉卷
- 豆芽
- 蘑菇
- 胡萝卜
- 西葫芦
- 韩式辣酱
- 雪碧
- 芝麻
- 芝麻油
## 计算
每份:
- 米饭 1 碗 (400g)
- 鸡蛋 1 颗
- 火锅牛肉卷 6 卷 60g
- 豆芽 1 把 80g
- 蘑菇 50g
- 胡萝卜 1/4 根
- 西葫芦 50g
- 韩式辣酱 25ml
- 雪碧 2 瓶盖, 20ml
- 芝麻 少许
- 芝麻油 20ml
- 生抽 15ml
## 操作
- 蔬菜清洗 切丝 放锅中翻炒 食材变软 便可称出
- 煮水 等沸腾时 焯牛肉卷 只需煮熟 大概三分钟即可捞出
- 煎[溏心蛋](../../breakfast/溏心蛋.md)
- 将[米饭](../../staple/米饭/米饭.md)放在一个碗里 然后倒扣在大碗
- 将准备好的蔬菜和肉卷依次绕圈放在米饭上面 将煎蛋放中间
- 备酱汁
- 两勺韩式辣酱(甜辣口)+ 一勺生抽 + 两瓶盖雪碧(减肥的话 可以放无糖雪碧)+ 少许芝麻 + 一勺芝麻油
- 搅拌上述酱汁,可以再加生抽和盐
- 将备好的酱汁倒在摆好盘的碗中
## 附加内容
- 这是道非常简单的菜 过程会比较繁琐 但当将菜肉米饭酱汁搅拌起来吃会很满足
- 如果对外观有一定要求 可以用砂锅代替普通碗
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -19,7 +19,7 @@
- 姜 2 片 - 姜 2 片
- 葱 2 颗 - 葱 2 颗
- 蒜 2 瓣 - 蒜 2 瓣
- 温水30-40 ℃ 1/2 碗 - 温水(30-40 ℃) 1/2 碗
- 料酒 15ml - 料酒 15ml
- 生抽 30ml - 生抽 30ml
- 盐 1.5ml - 盐 1.5ml

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@@ -45,7 +45,7 @@
*`腌料`腌制里脊肉 15-30min。注意将肉抓匀。 *`腌料`腌制里脊肉 15-30min。注意将肉抓匀。
* 干木耳泡一个晚上,洗净,切成小块。 * 干木耳泡一个晚上,洗净,切成小块。
* 青椒洗净,去蒂,切成丝。 * 青椒洗净,去蒂,切成丝。
* 胡萝卜洗净,切成丝,将胡萝卜丝[焯水](../../tips/learn/焯水.md)。 * 胡萝卜洗净,切成丝,将胡萝卜丝[焯水](../../tips/learn/学习焯水.md)。
* 姜、蒜切沫。 * 姜、蒜切沫。
* 葱切成 5mm 的小段。 * 葱切成 5mm 的小段。

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@@ -5,20 +5,20 @@
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
- 鳊鱼(鱼可以让摊主帮你处理好) - 鳊鱼鱼可以让摊主帮你处理好
- 老豆腐 - 老豆腐
- -
- -
- -
- 老抽 - 老抽
- 桂皮(可选) - 桂皮可选
- 冰糖 - 冰糖
- 干辣椒(不吃辣可以不放) - 干辣椒不吃辣可以不放
- 料酒 - 料酒
- 生抽 - 生抽
- -
- 八角(可选) - 八角可选
- 香叶(可选) - 香叶可选
- 热水 - 热水
## 计算 ## 计算
@@ -27,18 +27,18 @@
每份: 每份:
- 鳊鱼550 克(一斤左右) - 鳊鱼550 克一斤左右
- 老豆腐400 克 - 老豆腐400 克
-5 片 -5 片
- 葱:半根(50 克) - 葱:半根50 克
-4 个 -4 个
- 老抽2ml(不太喜欢重口的可以不放) - 老抽2ml不太喜欢重口的可以不放
- 桂皮1 块 - 桂皮1 块
- 冰糖5 块 - 冰糖5 块
- 干辣椒4-6 个(根据个人口味选择) - 干辣椒4-6 个根据个人口味选择
- 料酒5ml - 料酒5ml
- 生抽4ml - 生抽4ml
-5-8 克(根据个人口味选择) -5-8 克根据个人口味选择
- 八角1 个 - 八角1 个
- 香叶1-3 片 - 香叶1-3 片
- 食用油10ml - 食用油10ml

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@@ -2,7 +2,7 @@
![鸡蛋羹成品](./鸡蛋羹.jpg) ![鸡蛋羹成品](./鸡蛋羹.jpg)
鸡蛋羹,又称水蒸蛋,不需要准备复杂的食材,是一道简单快捷易做的菜,当早餐或是正餐都可,制作时约为 15 分钟。 鸡蛋羹,又称水蒸蛋,不需要准备复杂的食材,是一道简单快捷易做的菜,当早餐或是正餐都可,制作时约为 15 分钟。
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
@@ -25,12 +25,12 @@
## 操作 ## 操作
- 两个鸡蛋放入碗中打散 - 两个鸡蛋放入碗中打散
- 加入食用盐 3g增加底味 - 加入食用盐 3g增加底味(盐起到了重要的凝固作用)
- 加入 2ml 白醋,去除鸡蛋的腥味(可选,加入米醋也行,但米醋的颜色会使鸡蛋微微发黑) - 加入 2ml 白醋,去除鸡蛋的腥味(可选,加入米醋也行,但米醋的颜色会使鸡蛋微微发黑)
- 向碗中加入鸡蛋体积 1-1.5 倍的纯净水搅拌均匀1 倍的水鸡蛋更弹1.5 倍的水鸡蛋更嫩) - 向碗中加入鸡蛋体积 1-1.5 倍的纯净水搅拌均匀1 倍的水鸡蛋更弹1.5 倍的水鸡蛋更嫩)
- 过滤蛋液,去掉蛋液中的浮沫(可选,不过滤蒸出来的蛋会有气泡,不好看) - 过滤蛋液,去掉蛋液中的浮沫(可选,不过滤蒸出来的蛋会有气泡,不好看)
- 向任意一口锅中加入 50ml 清水,水烧开后,放入盛有鸡蛋的碗 - 向任意一口锅中加入 50ml 清水,水烧开后,放入盛有鸡蛋的碗
- 蒸**10 分钟**后,关火,出锅 - 蒸**10 分钟**后,关火,出锅(蒸碗要盖盖或者保鲜膜,减少水汽进入,就不会变成蜂窝状)
- 加入香油和生抽即可享用 - 加入香油和生抽即可享用
## 附加内容 ## 附加内容

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@@ -3,7 +3,7 @@
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
* 凉皮、面筋 * 凉皮、面筋
* 盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、香油、香醋、芝麻酱(原味芝麻酱最佳) * 盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、香油、香醋、芝麻酱原味芝麻酱最佳
* 黄瓜、大蒜、绿豆芽 * 黄瓜、大蒜、绿豆芽
* 盆、碗、盘子、蒜臼 * 盆、碗、盘子、蒜臼
@@ -22,12 +22,12 @@
* 黄瓜切丝放入盘中备用 * 黄瓜切丝放入盘中备用
* 将 10g 蒜瓣剥皮、放入蒜臼中加入 1g 盐。锤成蒜泥,加入 10g 自来水。放置备用。 * 将 10g 蒜瓣剥皮、放入蒜臼中加入 1g 盐。锤成蒜泥,加入 10g 自来水。放置备用。
* 注:超市购买来的凉皮表面一般会有食用油,如果这让干净的你对超市不信任,可以使用自来水清洗。面筋同样。 * 注:超市购买来的凉皮表面一般会有食用油,如果这让干净的你对超市不信任,可以使用自来水清洗。面筋同样。
* 注:清洗面筋之后,请用手将面筋中的大量水分挤出(不需过于用力) * 注:清洗面筋之后,请用手将面筋中的大量水分挤出不需过于用力
### 盐水调配 ### 盐水调配
* 准备小碗,加入 3g 盐、2g 鸡精、5g 生抽、1g 老抽、1g 香油、2g 蚝油、香醋 5g、(盐、香醋均可根据个人口味酌量添加,以上数据只是大众口味) * 准备小碗,加入 3g 盐、2g 鸡精、5g 生抽、1g 老抽、1g 香油、2g 蚝油、香醋 5g、盐、香醋均可根据个人口味酌量添加,以上数据只是大众口味
* 以上调料加入 25-35g 温水(据个人咸淡程度),使用筷子将其拌匀、溶解。静置一旁冷却。 * 以上调料加入 25-35g 温水据个人咸淡程度,使用筷子将其拌匀、溶解。静置一旁冷却。
### 芝麻酱调配 ### 芝麻酱调配
@@ -36,12 +36,12 @@
* 加入 4g 盐、3g 鸡精、5g 生抽、1g 老抽、3g 蚝油。 * 加入 4g 盐、3g 鸡精、5g 生抽、1g 老抽、3g 蚝油。
* 使用筷子将其调料与芝麻酱拌匀。 * 使用筷子将其调料与芝麻酱拌匀。
* 加入 10g 清水将其拌匀。 * 加入 10g 清水将其拌匀。
* 上一步骤重复 2、3 次(次数根据个人对芝麻酱的浓稠程度而定) * 上一步骤重复 2、3 次次数根据个人对芝麻酱的浓稠程度而定
### 最终步骤 ### 最终步骤
* 拿出我们的小盆,加入我们准备好的凉皮。 * 拿出我们的小盆,加入我们准备好的凉皮。
* 倒入盐水,使用筷子将其拌匀。随之盛入小碗(盐水一并倒入碗中) * 倒入盐水,使用筷子将其拌匀。随之盛入小碗盐水一并倒入碗中
* 豆芽放置凉皮上、面筋随后放上。 * 豆芽放置凉皮上、面筋随后放上。
* 将调配好的芝麻酱从面筋上方倒下。 * 将调配好的芝麻酱从面筋上方倒下。
* 撒上黄瓜丝。 * 撒上黄瓜丝。

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@@ -7,12 +7,12 @@
* 未过期的一袋速冻水饺 * 未过期的一袋速冻水饺
* 黑醋 可选10-20ml * 黑醋 可选10-20ml
* 姜 一小块可选50 克) * 姜 一小块可选50 克)
* 香油 (可选, 1~3 滴) * 香油 可选, 1~3 滴
## 计算 ## 计算
* 每人可以食用 710 个水饺 * 每人可以食用 710 个水饺
* 一个水饺约需要本身体积两倍的水(饺子倒入锅内时,水的高度应一至两倍于饺子的高度,即饺子高度为 1水高度则为 1~2) * 一个水饺约需要本身体积两倍的水饺子倒入锅内时,水的高度应一至两倍于饺子的高度,即饺子高度为 1水高度则为 1~2
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。 使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
@@ -31,7 +31,7 @@
* 倒入饺子后,可以用炒菜勺子或铲子搅水,但要注意不要铲到饺子上,以避免粘锅上撕破皮或互相粘连造成粘连处夹生。 * 倒入饺子后,可以用炒菜勺子或铲子搅水,但要注意不要铲到饺子上,以避免粘锅上撕破皮或互相粘连造成粘连处夹生。
* 频率不需要太高,平均每 `30` 秒摇 `3` 秒,饺子浮起后不需要再做此步。 * 频率不需要太高,平均每 `30` 秒摇 `3` 秒,饺子浮起后不需要再做此步。
* 饺子浮起及水再次煮沸后,用炒菜勺子盛起一个饺子观察,如果面皮有夹生可用炒菜勺子舀入一至两勺凉水(约 100g),将水降温,然后继续煮至沸腾,此间重复此观察、搅拌操作,最多加两次水就能全熟。 * 饺子浮起及水再次煮沸后,用炒菜勺子盛起一个饺子观察,如果面皮有夹生可用炒菜勺子舀入一至两勺凉水约 100g,将水降温,然后继续煮至沸腾,此间重复此观察、搅拌操作,最多加两次水就能全熟。
### 盛饺子 ### 盛饺子

33
dishes/soup/小米粥.md Normal file
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@@ -0,0 +1,33 @@
# 小米粥的做法
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每 100 克小米含蛋白质 9.7 克、脂肪 3.5 克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每 100 克含量 0.12 毫克,维生素 B1 的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每 100 克含糖 72.8 克,产热量比大米高许多。另外,小米也富含维生素 B1,B2 等
## 必备原料和工具
- 小米
- 水(山泉水最佳)
## 计算
- 小米 100 克
- 水(山泉水最佳) 2000 克
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
## 操作
* 小米 100 克,放入碗中,用水轻淘一遍(用手搅拌一下,将水倒掉,只是去掉外面的浮灰,不可搓洗!!!)
* 水烧开,务必烧开!!!
* 水烧开沸腾时,将小米倒入锅内。(很容易被忽视的一个很重要的环节)
* 用勺子搅拌(让小米不会粘连锅底),继续用大火熬 6-10 分钟,注意用勺子适当搅拌几次。
* 改中火、文火熬 15-20 分钟,锅盖要错开一条缝,千万不能让小米油溜掉哟,中间可以用勺子搅拌几次,不要糊锅底
## 附加内容
* 这是普通锅熬制(只需 30-35 分钟即可出锅),味道最佳。高压锅和电饭锅省事,不过效果下降,水量要适当减少,一般 100 克小米+1800 克水
* 小米只需用水去除浮灰,千万不可过分淘,会损失掉小米油的
* 千万记住小米需要在水开的时候下锅
* 不喜欢放碱,更喜欢原汁原味的小米香
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -28,7 +28,7 @@
## 操作 ## 操作
* 鱼处理好后洗净,(特别注意肚内的血丝、不洗干净会有腥味)放入大碗中倒入料酒、10g 姜片、5g 盐,腌制 15 分钟 * 鱼处理好后洗净,特别注意肚内的血丝、不洗干净会有腥味放入大碗中倒入料酒、10g 姜片、5g 盐,腌制 15 分钟
* 豆腐切块,放入凉水浸泡 5 分钟,捞出备用 * 豆腐切块,放入凉水浸泡 5 分钟,捞出备用
* 煎鱼前,先用生姜片擦一下锅防止粘锅,倒入油(油量为 15ml * 鱼的条数 ),烧热后放入鱼煎 2~3 分钟,期间需要晃动一下鱼,防止粘底,且需要翻一次身 * 煎鱼前,先用生姜片擦一下锅防止粘锅,倒入油(油量为 15ml * 鱼的条数 ),烧热后放入鱼煎 2~3 分钟,期间需要晃动一下鱼,防止粘底,且需要翻一次身
* 待鱼全部煎好之后,倒入开水、少许料酒、姜片,小火转至大火,盖上锅盖、大火煮 10 分钟左右(水要稍微多一些,后面会蒸发掉一些) * 待鱼全部煎好之后,倒入开水、少许料酒、姜片,小火转至大火,盖上锅盖、大火煮 10 分钟左右(水要稍微多一些,后面会蒸发掉一些)

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@@ -3,7 +3,7 @@
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
* 饮用水 * 饮用水
* 皮蛋(松花蛋) * 皮蛋松花蛋
* 瘦肉 * 瘦肉
* 大米 * 大米
* 小葱 * 小葱

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@@ -9,9 +9,11 @@
每份: 每份:
- 金针菇 400-500 克 (市场里面售卖的一袋即可) | 食材 | 用量 |
- 食盐 15 克 |:----:|:----:|
- 味精 5 克 | 金针菇 | 400-500 克 (市场里面售卖的一袋即可)|
| 食盐 | 15 克 |
| 味精 | 5 克 |
## 操作 ## 操作
1. 金针菇徒手掰散,越散越好**不然容易藏牙**,洗净备用。 1. 金针菇徒手掰散,越散越好**不然容易藏牙**,洗净备用。

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@@ -0,0 +1,67 @@
# 中式馅饼的做法
## 必备原料和工具
* 面粉(非自发粉)
* 肉沫
*
*
*
* 生粉
* 酱油
* 风味调料(如鸡粉、孜然、椒盐,可选)
* 蒜头
* 大葱
* 鸡蛋(可选)
* 胡萝卜(可选)
* 平底锅
* 炒锅(可以使用同一个平底锅替代)
## 计算
每一份含:
* 面粉 200g
* 肉沫 50g
* 油 30ml
* 盐 3g
* 糖 5g
* 生粉 10g
* 酱油 5g
* 风味调料 3g
* 蒜头 2 瓣
* 大葱 1/4 根(靠叶部分)
* 鸡蛋 可选1 个)
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
## 准备原料
* 取肉沫(解冻),加入 1/2 所有上述调料(油、盐、糖、酱油、风味调料)和全部的生粉,搅拌均匀,腌制 30 分钟。
* 将面粉加入碗中,加入鸡蛋,加入剩下 1/2 所有上述调料,加入相当于面粉 1/2 的水(使得面粉相对粘稠但可以流动),搅拌均匀。
* 蒜头切为蒜末。
* 大葱切段。
* 胡萝卜切末(作为馅料用,所以要求尽量细碎,可用乱刀)
## 操作
* 热锅冷油,宽油起锅。
* 待油烧热后,放入蒜末爆香。
* 加入腌制的肉沫,翻炒,直至断生。
* 将胡萝卜末加入肉沫中一同翻炒,直至油被染为金黄色(这是为了萃取胡萝卜的风味)。
* 关火。冷却 2 分钟。
* 将炒好的肉沫倒入生面糊中,搅匀。
* 重新开火,平底锅铺底油。
* 调至小火,将面糊倒入锅中均匀铺满。保证厚度不要过高。可以端起锅,让面糊流过锅底来完成这一操作。
* 在饼的表面尚为液态时,撒上大葱段。
* 保持小火,直到底面凝固。
* 将饼翻面,继续小火煎烤,直至另一侧凝固。
* 之后,每一面再额外煎 20 秒。
* 关火出锅。
## 附加内容
- 将肉沫和胡萝卜末加入面糊后,应该尽量搅匀,保证味道扩散到饼内各处。
- 肉沫和胡萝卜末即馅料可以使用各类熟馅料替代。
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -48,7 +48,7 @@
### 拌馅 ### 拌馅
- 猪肉去皮,保留部分肥肉,切成小块 - 猪肉去皮,保留部分肥肉,切成小块
- 菜刀(建议两把)将猪肉剁成肉沫,放入碗中 - 菜刀建议两把将猪肉剁成肉沫,放入碗中
- 葱、姜切成末,放入肉碗中搅拌均匀 - 葱、姜切成末,放入肉碗中搅拌均匀
- 韭菜洗净,切短至 3mm 以下长度 - 韭菜洗净,切短至 3mm 以下长度
- 韭菜和肉沫混合,加入耗油、生抽、香油各 2ml,加入一个鸡蛋的蛋清,用手混合搅拌均匀 - 韭菜和肉沫混合,加入耗油、生抽、香油各 2ml,加入一个鸡蛋的蛋清,用手混合搅拌均匀

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@@ -21,7 +21,7 @@
## 计算 ## 计算
食材用量与咖喱成正比,计算部分以 **半盒好侍咖喱块115g** 为例。半盒约六碗份,做好的咖喱在冰箱冷藏后风味更佳,不用担心一个人吃不完。 食材用量与咖喱成正比,计算部分以 **半盒好侍咖喱块(115g)** 为例。半盒约六碗份,做好的咖喱在冰箱冷藏后风味更佳,不用担心一个人吃不完。
- 洋葱 2 个 - 洋葱 2 个
- 土豆 2 个 - 土豆 2 个
@@ -53,7 +53,7 @@
### 3.冷藏后加热 ### 3.冷藏后加热
冷藏的咖喱每次取出需要吃的份量,加热后盖在[米饭](../米饭.md)上。 冷藏的咖喱每次取出需要吃的份量,加热后盖在[米饭](../米饭/米饭.md)上。
- 微波炉:单人份高火 2-3 分钟 - 微波炉:单人份高火 2-3 分钟
- 锅:需额外加 50ml 水,加热时保持搅拌 - 锅:需额外加 50ml 水,加热时保持搅拌

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@@ -30,7 +30,7 @@
* 处理面筋,单独丢一个盘中。 * 处理面筋,单独丢一个盘中。
* 肉切细条状,加入淀粉与刚刚碗中的鸡蛋清、胡椒粉,顺时针拌匀。 * 肉切细条状,加入淀粉与刚刚碗中的鸡蛋清、胡椒粉,顺时针拌匀。
* 注:超市购买来的凉皮表面一般会有食用油,如果这让干净的你对超市不信任,可以使用自来水清洗。面筋同样。 * 注:超市购买来的凉皮表面一般会有食用油,如果这让干净的你对超市不信任,可以使用自来水清洗。面筋同样。
* 注:清洗面筋之后,请用手将面筋中的大量水分挤出(不需过于用力) * 注:清洗面筋之后,请用手将面筋中的大量水分挤出不需过于用力
### 热锅炒肉 ### 热锅炒肉

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@@ -19,7 +19,7 @@
* 辣椒粉 3g * 辣椒粉 3g
* 五香粉 3g * 五香粉 3g
* 小葱 2 棵 * 小葱 2 棵
* 鸡蛋 (可选,2 个) * 鸡蛋 可选,2 个
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。 使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
@@ -32,7 +32,7 @@
## 操作 ## 操作
* 大火热锅,倒入食用油(不锈钢锅怕伤锅的话可以先倒油,烧至油热也可也可) * 大火热锅,倒入食用油不锈钢锅怕伤锅的话可以先倒油,烧至油热也可也可
* 将馍丁放进去翻炒,翻炒均匀。 * 将馍丁放进去翻炒,翻炒均匀。
* 将火调小,炒至馍丁呈金黄色。 * 将火调小,炒至馍丁呈金黄色。
* 放入盐,胡椒粉,五香粉。 * 放入盐,胡椒粉,五香粉。

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@@ -12,7 +12,7 @@
## 操作 ## 操作
1. 白菜(或其他菜)切丝,[焯水](../../tips/learn/焯水.md)至软化熟透,盛出备用。 1. 白菜(或其他菜)切丝,[焯水](../../tips/learn/学习焯水.md)至软化熟透,盛出备用。
2. 煮面条至断生(无白芯),连同汤水一同盛出备用。 2. 煮面条至断生(无白芯),连同汤水一同盛出备用。
3. 蒜切末。油锅烧热,下蒜末和肉,炒至肉完全熟透(无红色)。 3. 蒜切末。油锅烧热,下蒜末和肉,炒至肉完全熟透(无红色)。
4. 下豆瓣酱和甜面酱,加 30g 水盖盖焖煮至收汁粘稠,得到炸酱。 4. 下豆瓣酱和甜面酱,加 30g 水盖盖焖煮至收汁粘稠,得到炸酱。

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@@ -11,22 +11,22 @@
注意:该主食不提供更少或更多的版本,我选取了最适合新手的量,超简单!!! 注意:该主食不提供更少或更多的版本,我选取了最适合新手的量,超简单!!!
* 面粉 = 400g * 面粉 = 400g
* 热水 = 130ml(80 度) * 热水 = 130ml80 度
* 冷水 = 130ml * 冷水 = 130ml
## 操作 ## 操作
* 将 400g 面粉倒入盆中,一半用凉水和面,一半用热水和面,搅拌成面絮,用手揉成团。用保鲜膜封起来,醒面 40 分钟 * 将 400g 面粉倒入盆中,一半用凉水和面,一半用热水和面,搅拌成面絮,用手揉成团。用保鲜膜封起来,醒面 40 分钟
* 离醒面完成时间还有 10 分钟时,请查看[小技巧](../../condiment/油酥.md)中的油酥做法(热油酥效果更好) * 离醒面完成时间还有 10 分钟时,请查看[小技巧](../../condiment/油酥.md)中的油酥做法热油酥效果更好
* 醒好的面不用揉,稍微摁一下,用一横刀一竖刀将其分成四份。 * 醒好的面不用揉,稍微摁一下,用一横刀一竖刀将其分成四份。
* 搓圆,擀开,擀成与电饼铛大小差不多的饼,取 1/4 的油酥,将饼表面涂抹均匀 * 搓圆,擀开,擀成与电饼铛大小差不多的饼,取 1/4 的油酥,将饼表面涂抹均匀
* 沿饼的半径切开,从外圈将其卷成圆锥形,然后将圆锥尾部捏好,防止油酥外漏。 * 沿饼的半径切开,从外圈将其卷成圆锥形,然后将圆锥尾部捏好,防止油酥外漏。
* 按压面饼圆锥尖的地方,将其压扁,然后再次擀成与电饼铛大小差不多的面饼(厚度约为 3mm) * 按压面饼圆锥尖的地方,将其压扁,然后再次擀成与电饼铛大小差不多的面饼厚度约为 3mm
* 将电饼铛预热,涂上凉油(热锅凉油),将擀好的饼放入电饼铛中,将饼的上方也刷点油,涂抹均匀(锁住水分),盖上盖子 * 将电饼铛预热,涂上凉油热锅凉油,将擀好的饼放入电饼铛中,将饼的上方也刷点油,涂抹均匀锁住水分,盖上盖子
* 大火烙一分钟,打开盖子,将饼翻个面再烙一分钟 * 大火烙一分钟,打开盖子,将饼翻个面再烙一分钟
* 重复以上动作,完成饼的烙制 * 重复以上动作,完成饼的烙制
![](./Images/烙饼/成品.jpg) ![](./成品.jpg)
这是我第一次做面食类,缺点很多,但自己吃还是相当不错的 这是我第一次做面食类,缺点很多,但自己吃还是相当不错的
## 附加内容 ## 附加内容

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@@ -5,19 +5,19 @@
## 必备原料和工具 ## 必备原料和工具
- 米粉250g 记得 50 度的温水泡半小时) - 米粉250g 记得 50 度的温水泡半小时)
- 猪肉50g - 猪肉(50g)
- 酸笋50g - 酸笋(50g)
- 剁椒15g 辣椒剁完后, 个人需求适当放。 - 剁椒15g 辣椒剁完后, 个人需求适当放。
- 豆豉30g - 豆豉(30g)
- 大蒜10g - 大蒜(10g)
- 料酒10-20ml - 料酒(10-20ml)
- 生抽15ml - 生抽(15ml)
- 白糖5g 适当放,根据你的甜口) - 白糖5g 适当放,根据你的甜口)
- 米醋5ml - 米醋(5ml)
-5ml -(5ml)
-15ml -(15ml)
- 生粉15ml - 生粉(15ml)
- 胡椒粉10ml - 胡椒粉(10ml)
## 操作 ## 操作

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@@ -12,22 +12,22 @@
* 胡椒粉 * 胡椒粉
* 生抽 * 生抽
* 香葱 * 香葱
* 灯影牛肉丝(备选) * 灯影牛肉丝备选
准备时,米饭可以参考[米饭的做法](./米饭.md)。 准备时,米饭可以参考[米饭的做法](./米饭/米饭.md)。
## 计算 ## 计算
* 冷饭(人数*500ml * 冷饭(人数*500ml
* 鸡蛋 (人数*1.5 // 1 * 鸡蛋 (人数*1.5 // 1 向下取整
* 火腿(人数*2 个) * 火腿(人数*2 个)
* 黄瓜(可选,人数*30g * 黄瓜(可选,人数*30g
* 胡萝卜(可选,人数*30g * 胡萝卜(可选,人数*30g
* 油(人数*12ml * 油(人数*12ml
* 盐(人数\*4g - 人数*6g * 盐(人数\*4g - 人数*6g
* 胡椒粉(人数*8g * 胡椒粉(人数*8g
* 香葱(人数*1 颗) * 香葱人数*1 颗
* 生抽(人数*10ml) * 生抽人数*10ml
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。 使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。

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@@ -24,7 +24,7 @@
* 老抽 10 克 * 老抽 10 克
* 盐 30 克(可选,这 30g 盐不会被全部食用) * 盐 30 克(可选,这 30g 盐不会被全部食用)
* 胡椒粉 10 克 * 胡椒粉 10 克
* 生抽 5 克(可选 * 生抽 5 克(可选
## 操作 ## 操作

239
mkdocs.yml Normal file
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@@ -0,0 +1,239 @@
site_name: How To Cook
# Repository
repo_name: Anduin2017/HowToCook
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- README.md
- 做菜之前:
- 厨房准备: ./tips/厨房准备.md
- 如何选择现在吃什么: ./tips/如何选择现在吃什么.md
- 高压力锅: ./tips/learn/高压力锅.md
- 食品安全: ./tips/learn/食品安全.md
- 学习焯水: ./tips/learn/学习焯水.md
- 学习炒与煎: ./tips/learn/学习炒与煎.md
- 学习腌: ./tips/learn/学习腌.md
- 学习蒸: ./tips/learn/学习蒸.md
- 学习煮: ./tips/learn/学习煮.md
- 菜谱:
- 按种类: # 只有两层section以上才能出现navigation expansion https://squidfunk.github.io/mkdocs-material/setup/setting-up-navigation/#navigation-sections
- 早餐:
- 茶叶蛋: ./dishes/breakfast/茶叶蛋.md
- 煎饺: ./dishes/breakfast/煎饺.md
- 美式炒蛋: ./dishes/breakfast/美式炒蛋.md
- 牛奶燕麦: ./dishes/breakfast/牛奶燕麦.md
- 水煮玉米: ./dishes/breakfast/水煮玉米.md
- 太阳蛋: ./dishes/breakfast/太阳蛋.md
- 溏心蛋: ./dishes/breakfast/溏心蛋.md
- 吐司果酱: ./dishes/breakfast/吐司果酱.md
- 微波炉蛋糕: ./dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md
- 燕麦鸡蛋饼: ./dishes/breakfast/燕麦鸡蛋饼.md
- 蒸花卷: ./dishes/breakfast/蒸花卷.md
- 家常菜:
- 白菜猪肉炖粉条: ./dishes/home-cooking/白菜猪肉炖粉条.md
- 白灼虾: ./dishes/home-cooking/白灼虾/白灼虾.md
- 鳊鱼炖豆腐: ./dishes/home-cooking/鳊鱼炖豆腐/鳊鱼炖豆腐.md
- 菠菜炒鸡蛋: ./dishes/home-cooking/菠菜炒鸡蛋/菠菜炒鸡蛋.md
- 炒青菜: ./dishes/home-cooking/炒青菜.md
- 葱煎豆腐: ./dishes/home-cooking/葱煎豆腐.md
- 地三鲜: ./dishes/home-cooking/地三鲜.md
- 宫保鸡丁: ./dishes/home-cooking/宫保鸡丁/宫保鸡丁.md
- 咕噜肉: ./dishes/home-cooking/咕噜肉.md
- 韩式拌饭: ./dishes/home-cooking/韩式拌饭/韩式拌饭.md
- 红烧茄子: ./dishes/home-cooking/红烧茄子.md
- 红烧鲤鱼: ./dishes/home-cooking/红烧鲤鱼.md
- 简易红烧肉: ./dishes/home-cooking/红烧肉/简易红烧肉.md
- 南派红烧肉: ./dishes/home-cooking/红烧肉/南派红烧肉.md
- 红烧鱼头: ./dishes/home-cooking/红烧鱼头.md
- 红烧猪蹄: ./dishes/home-cooking/红烧猪蹄/红烧猪蹄.md
- 黄瓜炒肉: ./dishes/home-cooking/黄瓜炒肉.md
- 黄油煎虾: ./dishes/home-cooking/黄油煎虾/黄油煎虾.md
- 回锅肉: ./dishes/home-cooking/回锅肉.md
- 烤鱼: ./dishes/home-cooking/混合烤鱼/烤鱼.md
- 鸡蛋羹: ./dishes/home-cooking/鸡蛋羹/鸡蛋羹.md
- 微波炉鸡蛋羹: ./dishes/home-cooking/鸡蛋羹/微波炉鸡蛋羹.md
- 茄子炖土豆: ./dishes/home-cooking/茄子炖土豆.md
- 尖椒炒牛肉: ./dishes/home-cooking/尖椒炒牛肉.md
- 姜炒鸡: ./dishes/home-cooking/姜炒鸡/姜炒鸡.md
- 酱牛肉: ./dishes/home-cooking/酱牛肉/酱牛肉.md
- 咖喱炒蟹: ./dishes/home-cooking/咖喱炒蟹.md
- 烤茄子: ./dishes/home-cooking/烤茄子/烤茄子.md
- 可乐鸡翅: ./dishes/home-cooking/可乐鸡翅.md
- 口水鸡: ./dishes/home-cooking/口水鸡/口水鸡.md
- 辣椒炒肉: ./dishes/home-cooking/辣椒炒肉.md
- 榄菜肉末四季豆: ./dishes/home-cooking/榄菜肉末四季豆/榄菜肉末四季豆.md
- 老式锅包肉: ./dishes/home-cooking/老式锅包肉/老式锅包肉.md
- 冷吃兔: ./dishes/home-cooking/冷吃兔.md
- 凉拌黄瓜: ./dishes/home-cooking/凉拌黄瓜.md
- 凉粉: ./dishes/home-cooking/凉粉/凉粉.md
- 萝卜炖羊排: ./dishes/home-cooking/萝卜炖羊排.md
- 麻辣香锅: ./dishes/home-cooking/麻辣香锅.md
- 清蒸鲈鱼: ./dishes/home-cooking/清蒸鲈鱼/清蒸鲈鱼.md
- 清蒸生蚝: ./dishes/home-cooking/清蒸生蚝.md
- 上汤娃娃菜: ./dishes/home-cooking/上汤娃娃菜/上汤娃娃菜.md
- 水油焖蔬菜: ./dishes/home-cooking/水油焖蔬菜.md
- 水煮牛肉: ./dishes/home-cooking/水煮牛肉/水煮牛肉.md
- 水煮肉片: ./dishes/home-cooking/水煮肉片.md
- 酸辣土豆丝: ./dishes/home-cooking/酸辣土豆丝.md
- 蒜苔炒肉末: ./dishes/home-cooking/蒜苔炒肉末.md
- 糖拌西红柿: ./dishes/home-cooking/糖拌西红柿/糖拌西红柿.md
- 糖醋里脊: ./dishes/home-cooking/糖醋里脊.md
- 糖醋鲤鱼: ./dishes/home-cooking/糖醋鲤鱼/糖醋鲤鱼.md
- 土豆炖排骨: ./dishes/home-cooking/土豆炖排骨/土豆炖排骨.md
- 西红柿炒鸡蛋: ./dishes/home-cooking/西红柿炒鸡蛋.md
- 西红柿牛腩: ./dishes/home-cooking/西红柿牛腩/西红柿牛腩.md
- 西红柿土豆炖牛肉: ./dishes/home-cooking/西红柿土豆炖牛肉/西红柿土豆炖牛肉.md
- 香干芹菜炒肉: ./dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.md
- 香干肉丝: ./dishes/home-cooking/香干肉丝.md
- 香菇滑鸡: ./dishes/home-cooking/香菇滑鸡/香菇滑鸡.md
- 小炒黄牛肉: ./dishes/home-cooking/小炒黄牛肉/小炒黄牛肉.md
- 小炒肉: ./dishes/home-cooking/小炒肉.md
- 血浆鸭: ./dishes/home-cooking/血浆鸭/血浆鸭.md
- 洋葱炒猪肉: ./dishes/home-cooking/洋葱炒猪肉.md
- 鱼香茄子: ./dishes/home-cooking/鱼香茄子/鱼香茄子.md
- 鱼香肉丝: ./dishes/home-cooking/鱼香肉丝.md
- 孜然牛肉: ./dishes/home-cooking/孜然牛肉.md
- 主食:
- 炒方便面: ./dishes/staple/炒方便面.md
- 炒河粉: ./dishes/staple/炒河粉.md
- 炒馍: ./dishes/staple/炒馍.md
- 蛋炒饭: ./dishes/staple/蛋炒饭.md
- 醪糟小汤圆: ./dishes/staple/醪糟小汤圆.md
- 老干妈拌面: ./dishes/staple/老干妈拌面.md
- 老友猪肉粉: ./dishes/staple/老友猪肉粉/老友猪肉粉.md
- 烙饼: ./dishes/staple/烙饼/烙饼.md
- 麻辣减脂荞麦面: ./dishes/staple/麻辣减脂荞麦面.md
- 麻油拌面: ./dishes/staple/麻油拌面.md
- 米饭: ./dishes/staple/米饭/米饭.md
- 热干面: ./dishes/staple/热干面.md
- 日式咖喱饭: ./dishes/staple/日式咖喱饭/日式咖喱饭.md
- 手工水饺: ./dishes/staple/手工水饺.md
- 微波炉腊肠煲仔饭: ./dishes/staple/微波炉腊肠煲仔饭/微波炉腊肠煲仔饭.md
- 炸酱面: ./dishes/staple/炸酱面.md
- 煮泡面加蛋: ./dishes/staple/煮泡面加蛋.md
- 披萨饼皮: ./dishes/staple/pizza/披萨饼皮.md
- 半成品加工:
- 懒人蛋挞: ./dishes/semi-finished/懒人蛋挞/懒人蛋挞.md
- 凉皮: ./dishes/semi-finished/凉皮.md
- 速冻馄饨: ./dishes/semi-finished/速冻馄饨.md
- 速冻水饺: ./dishes/semi-finished/速冻水饺.md
- 速冻汤圆: ./dishes/semi-finished/速冻汤圆/速冻汤圆.md
- 汤与粥:
- 昂刺鱼豆腐汤: ./dishes/soup/昂刺鱼豆腐汤/昂刺鱼豆腐汤.md
- 金针菇汤: ./dishes/soup/金针菇汤.md
- 菌菇炖乳鸽: ./dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md
- 罗宋汤: ./dishes/soup/罗宋汤.md
- 米粥: ./dishes/soup/米粥.md
- 皮蛋瘦肉粥: ./dishes/soup/皮蛋瘦肉粥.md
- 西红柿鸡蛋汤: ./dishes/soup/西红柿鸡蛋汤.md
- 小米粥: ./dishes/soup/小米粥.md
- 紫菜蛋花汤: ./dishes/soup/紫菜蛋花汤.md
- 饮料:
- 耙耙柑茶: ./dishes/drink/耙耙柑茶/耙耙柑茶.md
- 百香果橙子特调: ./dishes/drink/百香果橙子特调/百香果橙子特调.md
- 金菲士: ./dishes/drink/金菲士/金菲士.md
- 金汤力: ./dishes/drink/金汤力/金汤力.md
- 可乐桶: ./dishes/drink/可乐桶.md
- 奶茶: ./dishes/drink/奶茶.md
- 酸梅汤: ./dishes/drink/酸梅汤/酸梅汤.md
- 酸梅汤(半成品加工): ./dishes/drink/酸梅汤(半成品加工).md
- 杨枝甘露: ./dishes/drink/杨枝甘露.md
- B52轰炸机: ./dishes/drink/B52轰炸机.md
- 酱料和其它材料:
- 草莓酱: ./dishes/condiment/草莓酱/草莓酱.md
- 蒜香酱油: ./dishes/condiment/蒜香酱油.md
- 糖醋汁: ./dishes/condiment/糖醋汁.md
- 糖色: ./dishes/condiment/糖色.md
- 油泼辣子: ./dishes/condiment/油泼辣子/油泼辣子.md
- 油酥: ./dishes/condiment/油酥.md
- 炸串酱料: ./dishes/condiment/炸串酱料.md
- 蔗糖糖浆: ./dishes/condiment/蔗糖糖浆/蔗糖糖浆.md
- 甜品:
- 烤蛋挞: ./dishes/dessert/烤蛋挞/烤蛋挞.md
- 戚风蛋糕: ./dishes/dessert/戚风蛋糕.md
- 提拉米苏: ./dishes/dessert/提拉米苏/提拉米苏.md
- 芋泥雪媚娘: ./dishes/dessert/芋泥雪媚娘/芋泥雪媚娘.md
- 进阶知识学习:
- 辅料技巧: ./tips/advanced/辅料技巧.md
- 油温判断技巧: ./tips/advanced/油温判断技巧.md
- CONTRIBUTING.md

70
package-lock.json generated
View File

@@ -6,7 +6,8 @@
"": { "": {
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View File

@@ -1,6 +1,7 @@
{ {
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} }

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