chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/鸡蛋羹/微波炉鸡蛋羹.md

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 ## 操作
 
-- 将鸡蛋打入可使用微波炉加热的陶瓷碗中，使用筷子将其打散。
-- 加入水和盐，搅拌均匀。
-- 将虾皮放入碗中，搅拌均匀，保证所有虾皮不会堆积在一起。
-- 葱切碎至边长 0.6±3mm 状，放入碗中搅拌均匀。
-- 将此碗及内容物放入微波炉中，容器表面覆盖保鲜膜或以可微波瓷盘加盖（注意：不得密封，必须留有涨缩量）加热 2 分钟(500W)。
-- 小心地取下保鲜膜或其他覆盖物，然后继续加热 2 分钟。
-- 若微波炉不带旋转式加热盘，将碗缓慢的水平旋转 180 度，以确保内容物加热均匀。
-- 放入芝麻油。
-- 小心地从微波炉中拿出碗（真的很烫）。
-- 如果选择放入酱油，则确保酱油在鸡蛋羹表面流动后能以最薄的形式沾满鸡蛋羹表面即可。
-- 开心的享受鸡蛋羹
+1. 将鸡蛋打入可使用微波炉加热的陶瓷碗中，使用筷子将其打散。
+2. 加入水和盐，搅拌均匀。
+3. 将虾皮放入碗中，搅拌均匀，保证所有虾皮不会堆积在一起。
+4. 葱切碎至边长 0.6±3mm 状，放入碗中搅拌均匀。
+5. 将此碗及内容物放入微波炉中，容器表面覆盖保鲜膜或以可微波瓷盘加盖（注意：不得密封，必须留有涨缩量）加热 2 分钟(500W)。
+6. 小心地取下保鲜膜或其他覆盖物，然后继续加热 2 分钟。
+7. 若微波炉不带旋转式加热盘，将碗缓慢的水平旋转 180 度，以确保内容物加热均匀。
+8. 放入芝麻油。
+9. 小心地从微波炉中拿出碗（真的很烫）。
+10. 如果选择放入酱油，则确保酱油在鸡蛋羹表面流动后能以最薄的形式沾满鸡蛋羹表面即可。
+11. 开心的享受鸡蛋羹
 
 ## 附加内容