chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/西葫芦炒鸡蛋/西葫芦炒鸡蛋.md

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 ## 操作
 
-- 西红柿洗净，切成小块，备用
-- 西葫芦洗净，切成边长约为 4cm 的菱形，备用
-- 打三个鸡蛋到碗里，打散搅匀，备用
-- 热锅，锅内放入 5ml - 10ml 食用油
-- 倒入鸡蛋，保持翻炒至鸡蛋成固体，用锅铲分成小块后盛到碗里，备用
-- 锅内放入 5ml - 10ml 食用油，倒入西红柿，炒至变软
-- 倒入西葫芦一起翻炒均匀，放入 6g 食用盐，将火调小然后**等待 4 - 5 分钟**
-- 倒入备用的鸡蛋，中火翻炒 15 秒
-- 关火，盛盘
+1. 西红柿洗净，切成小块，备用
+2. 西葫芦洗净，切成边长约为 4cm 的菱形，备用
+3. 打三个鸡蛋到碗里，打散搅匀，备用
+4. 热锅，锅内放入 5ml - 10ml 食用油
+5. 倒入鸡蛋，保持翻炒至鸡蛋成固体，用锅铲分成小块后盛到碗里，备用
+6. 锅内放入 5ml - 10ml 食用油，倒入西红柿，炒至变软
+7. 倒入西葫芦一起翻炒均匀，放入 6g 食用盐，将火调小然后**等待 4 - 5 分钟**
+8. 倒入备用的鸡蛋，中火翻炒 15 秒
+9. 关火，盛盘
 
 ## 附加内容