chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/西红柿炒鸡蛋.md

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 ## 操作
 
-- 西红柿洗净
-- 可选：去掉西红柿的外表皮
+1. 西红柿洗净
+2. 可选：去掉西红柿的外表皮
+
   - 开水烫表皮，然后将西红柿放入冷水，剥去外皮
-- 西红柿去蒂，切成边长不超过 4cm 的小块，即为 `西红柿块`
-- 将鸡蛋打入碗中，加入 `1g * 份数` 的盐，搅匀，即为 `鸡蛋液`
+
+3. 西红柿去蒂，切成边长不超过 4cm 的小块，即为 `西红柿块`
+4. 将鸡蛋打入碗中，加入 `1g * 份数` 的盐，搅匀，即为 `鸡蛋液`
+
   - 可以考虑向鸡蛋中加入 1ml 醋，这可以去除腥味，令鸡蛋更蓬松
-- 热锅，加入食用油
-- 油热后，倒入 `鸡蛋液`。翻炒至鸡蛋结为固体且颜色微微发黄，即为 `半熟鸡蛋`
-- 关火。将 `半熟鸡蛋` 盛盘，重新开火
+
+5. 热锅，加入食用油
+6. 油热后，倒入 `鸡蛋液`。翻炒至鸡蛋结为固体且颜色微微发黄，即为 `半熟鸡蛋`
+7. 关火。将 `半熟鸡蛋` 盛盘，重新开火
+
   - 注意：不要洗锅
-- 加入 `西红柿块`，锅铲拍打并翻炒 20 秒，或至西红柿软烂
-- 向锅中加入 `半熟鸡蛋`，翻炒均匀
+
+8. 加入 `西红柿块`，锅铲拍打并翻炒 20 秒，或至西红柿软烂
+9. 向锅中加入 `半熟鸡蛋`，翻炒均匀
+
   - 可以考虑加入 10ml 番茄酱和 50ml 清水，增加汤汁
   - 可以额外加入一些其它熟肉和材料
-- 加入剩余的盐、糖（可选，如果倾向于甜味版本）、葱花（可选），翻炒均匀
-- 关火，盛盘
+
+10. 加入剩余的盐、糖（可选，如果倾向于甜味版本）、葱花（可选），翻炒均匀
+11. 关火，盛盘
 
 ## 附加内容