chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/蚝油生菜.md

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 ## 操作
 
-- 生菜洗净并去掉烂菜叶。
-- 热锅，先放 1 L 清水（凉），然后在锅内放入 2 ml - 3 ml 食用油和 0.5 g 盐，等待锅中的水煮沸。
-- 水沸后，放入生菜，将**每一片**生菜叶都焯水 10 s。
-- 捞出生菜，控干水份，摆盘 。
-- 调汁：将生抽 10 ml 、蚝油 6-8 ml 、盐 0.5 g 、 白糖 1 g 放入碗中调匀，并加入 10-15 ml 清水（凉）搅拌均匀。
-- 再开火，热锅，放入食用油 5-8 ml，油热放入蒜泥。
-- 等待有蒜香飘出，倒入调好的汁，煮沸即可，立马关火。
-- 将锅中的汤汁均匀地**浇**在生菜上。
+1. 生菜洗净并去掉烂菜叶。
+2. 热锅，先放 1 L 清水（凉），然后在锅内放入 2 ml - 3 ml 食用油和 0.5 g 盐，等待锅中的水煮沸。
+3. 水沸后，放入生菜，将**每一片**生菜叶都焯水 10 s。
+4. 捞出生菜，控干水份，摆盘 。
+5. 调汁：将生抽 10 ml 、蚝油 6-8 ml 、盐 0.5 g 、 白糖 1 g 放入碗中调匀，并加入 10-15 ml 清水（凉）搅拌均匀。
+6. 再开火，热锅，放入食用油 5-8 ml，油热放入蒜泥。
+7. 等待有蒜香飘出，倒入调好的汁，煮沸即可，立马关火。
+8. 将锅中的汤汁均匀地**浇**在生菜上。
 
 ## 附加内容