chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/糖拌西红柿/糖拌西红柿.md

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 ## 操作
 
-- 用刀将西红柿皮米字型划开
-- 用筷子插入西红柿的菊花，在燃气上转动烤 10 秒（或用开水冲 30 秒），直到西红柿皮卷边
-- 把西红柿的衣服脱光
-- 再西红柿大卸八块（沿纹路切可以更多的留汁水），去掉头部根蒂部，备用
-- 全部切好后，将西红柿在盘子中均匀码一层
-- 撒上白糖，重复上面一步直到全部西红柿放完
-- 放入冰箱冷藏 10 分钟
-- 一盘糖拌西红柿就好了，营养美味，酸甜爽口，夏日解暑又解腻
+1. 用刀将西红柿皮米字型划开
+2. 用筷子插入西红柿的菊花，在燃气上转动烤 10 秒（或用开水冲 30 秒），直到西红柿皮卷边
+3. 把西红柿的衣服脱光
+4. 再西红柿大卸八块（沿纹路切可以更多的留汁水），去掉头部根蒂部，备用
+5. 全部切好后，将西红柿在盘子中均匀码一层
+6. 撒上白糖，重复上面一步直到全部西红柿放完
+7. 放入冰箱冷藏 10 分钟
+8. 一盘糖拌西红柿就好了，营养美味，酸甜爽口，夏日解暑又解腻
 
 ## 附加内容