chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/清炒花菜.md

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 ## 操作
 
-- 将 花菜 洗净，用刀或手掰成小朵，粗茎部分可以切片，备用。
-- 将 大蒜 去皮，切成蒜片，备用。
-- 锅中加入 1000 ml 饮用水，大火烧开。
-- 放入 花菜 朵，煮 **2-3 分钟**，至花菜颜色变浅，口感稍微软化。
-- 将 煮好的 花菜 捞出，沥干水分，备用。
-- 热锅，加入 15 ml 食用油，大火烧热。
-- 放入 蒜片，快速煸炒出香味。
-- 放入 焯好水的 花菜 朵，转中大火，快速翻炒约 **2 分钟**，使花菜均匀受热。
-- 加入 3 g 盐，继续翻炒均匀。
-- 沿锅边淋入 50 ml 饮用水，盖上锅盖，焖 **1 分钟**，帮助花菜完全熟透入味。
-- 开盖，快速翻炒均匀，即可出锅。
+1. 将 花菜 洗净，用刀或手掰成小朵，粗茎部分可以切片，备用。
+2. 将 大蒜 去皮，切成蒜片，备用。
+3. 锅中加入 1000 ml 饮用水，大火烧开。
+4. 放入 花菜 朵，煮 **2-3 分钟**，至花菜颜色变浅，口感稍微软化。
+5. 将 煮好的 花菜 捞出，沥干水分，备用。
+6. 热锅，加入 15 ml 食用油，大火烧热。
+7. 放入 蒜片，快速煸炒出香味。
+8. 放入 焯好水的 花菜 朵，转中大火，快速翻炒约 **2 分钟**，使花菜均匀受热。
+9. 加入 3 g 盐，继续翻炒均匀。
+10. 沿锅边淋入 50 ml 饮用水，盖上锅盖，焖 **1 分钟**，帮助花菜完全熟透入味。
+11. 开盖，快速翻炒均匀，即可出锅。
 
 ## 附加内容