chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/印度土豆花菜.md

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 ## 操作
 
-- 将土豆去皮切成约 2cm 的块状
-- 将花菜掰成均匀的小朵，大朵可用刀切小
-- 在炒锅中倒入 30ml 食用油，中火加热
-- 油热后放入孜然籽 3g，炸至*孜然籽变深色且散发香味*（约 10 秒，注意不要炸糊）
-- 放入切碎的洋葱，翻炒至*洋葱变透明微黄*（约 3-4 分钟）
-- 加入生姜、大蒜和青辣椒，翻炒 1 分钟
-- 加入切碎的番茄，翻炒至*番茄软烂*（约 2-3 分钟）
-- 加入姜黄粉 3g、红辣椒粉 3g、香菜粉 5g、盐 5g
-- 翻炒 1 分钟，使香料与蔬菜融合
-- 放入土豆块，翻炒 2 分钟使土豆表面裹上香料
-- 放入花菜朵，轻轻翻拌均匀
-- 盖上锅盖，转中小火，**焖 12-15 分钟**，期间每 3-4 分钟打开翻炒一次防止粘锅
-- 当*土豆用筷子可轻松戳透、花菜略有焦边*时，撒入印度综合香料粉 3g
-- 翻炒 1 分钟
-- 关火，撒上香菜叶，盛盘
+1. 将土豆去皮切成约 2cm 的块状
+2. 将花菜掰成均匀的小朵，大朵可用刀切小
+3. 在炒锅中倒入 30ml 食用油，中火加热
+4. 油热后放入孜然籽 3g，炸至*孜然籽变深色且散发香味*（约 10 秒，注意不要炸糊）
+5. 放入切碎的洋葱，翻炒至*洋葱变透明微黄*（约 3-4 分钟）
+6. 加入生姜、大蒜和青辣椒，翻炒 1 分钟
+7. 加入切碎的番茄，翻炒至*番茄软烂*（约 2-3 分钟）
+8. 加入姜黄粉 3g、红辣椒粉 3g、香菜粉 5g、盐 5g
+9. 翻炒 1 分钟，使香料与蔬菜融合
+10. 放入土豆块，翻炒 2 分钟使土豆表面裹上香料
+11. 放入花菜朵，轻轻翻拌均匀
+12. 盖上锅盖，转中小火，**焖 12-15 分钟**，期间每 3-4 分钟打开翻炒一次防止粘锅
+13. 当*土豆用筷子可轻松戳透、花菜略有焦边*时，撒入印度综合香料粉 3g
+14. 翻炒 1 分钟
+15. 关火，撒上香菜叶，盛盘
 
 ## 附加内容