chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/vegetable_dish/包菜炒鸡蛋粉丝/包菜炒鸡蛋粉丝.md

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 ## 操作
 
-* 胡萝卜、包菜切丝备用
-* 粉丝先用冷水浸泡 1 小时，然后将粉丝放入锅中，加入开水烧至粉丝烫软捞出备用
-* 鸡蛋打入碗中，加入盐后搅拌 15 秒
-* 葱、蒜、辣椒切成小粒备用
-* 起锅烧油，倒入鸡蛋，打散炒熟盛出
-* 再倒入油，放入葱、蒜、干辣椒翻炒 8 秒
-* 下胡萝卜、包菜丝儿翻炒 30 秒
-* 放入粉丝
-* 放调料，生抽 15 ml，老抽 10 ml，蚝油 10 ml，盐 2 克
-* 放入之前炒好的鸡蛋，翻炒约 15 秒
-* 出锅摆盘
+1. 胡萝卜、包菜切丝备用
+2. 粉丝先用冷水浸泡 1 小时，然后将粉丝放入锅中，加入开水烧至粉丝烫软捞出备用
+3. 鸡蛋打入碗中，加入盐后搅拌 15 秒
+4. 葱、蒜、辣椒切成小粒备用
+5. 起锅烧油，倒入鸡蛋，打散炒熟盛出
+6. 再倒入油，放入葱、蒜、干辣椒翻炒 8 秒
+7. 下胡萝卜、包菜丝儿翻炒 30 秒
+8. 放入粉丝
+9. 放调料，生抽 15 ml，老抽 10 ml，蚝油 10 ml，盐 2 克
+10. 放入之前炒好的鸡蛋，翻炒约 15 秒
+11. 出锅摆盘
 
 ![示例菜成品](./1.jpg)