chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/template/示例菜/示例菜.md

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 <!-- 不允许使用不精准描述的词汇，例如：`适 量`、`少 量`、`中 量`、`适 当`。 -->
 <!-- 在这里，如果操作的食材不是“全部食材”而是“部分食材”，也必须指明。否则默认指定的是全部原料。例如这里‘土豆’表示‘全部准备好的土豆’。 -->
 
-- 土豆去皮、切成不超过 4cm 的大块，备用
-- 咖喱块切碎，增加接触面积加速溶解，备用
-- 热锅，锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
-- 放入土豆，保持翻炒至土豆*变软*（可以用筷子确认）<!-- 在描述过程时不得加入上文或原材料中未提及的食材。 -->
-- 加水没过所有食材，沸腾后，将火调小然后**等待 15 - 20 分钟** <!-- 对于可以自行斟酌加量的食材，必须给出建议的范围 -->
-- 关火，加咖喱并搅拌，等待直至咖喱融化 <!-- 凡是需要等待的步骤必须给出`等待时间计算公式`或`结束一个步骤的判断标准` -->
-- 再开火，缓慢**搅拌 10 分钟**，防止糊锅
-- 在外观*呈粘稠状态*后关火，盛盘
+1. 土豆去皮、切成不超过 4cm 的大块，备用
+2. 咖喱块切碎，增加接触面积加速溶解，备用
+3. 热锅，锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
+4. 放入土豆，保持翻炒至土豆*变软*（可以用筷子确认）<!-- 在描述过程时不得加入上文或原材料中未提及的食材。 -->
+5. 加水没过所有食材，沸腾后，将火调小然后**等待 15 - 20 分钟** <!-- 对于可以自行斟酌加量的食材，必须给出建议的范围 -->
+6. 关火，加咖喱并搅拌，等待直至咖喱融化 <!-- 凡是需要等待的步骤必须给出`等待时间计算公式`或`结束一个步骤的判断标准` -->
+7. 再开火，缓慢**搅拌 10 分钟**，防止糊锅
+8. 在外观*呈粘稠状态*后关火，盛盘
 
 ## 附加内容