chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/staple/老友猪肉粉/老友猪肉粉.md

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 ## 操作
 
-- 全部猪肉用料酒、盐、生抽、生粉、胡椒粉倒在一个碗里调味,备用
-- 热锅不放油,下全部酸笋把水份炒干，炒干的酸笋中间留点空间
-- 放入 10ml - 15ml 食用油与全部大蒜、 剁椒、 豆豉到炒干的酸笋中间到炒干的酸笋中间,全部推到中间炒出香味
-- 放入全部调味好的猪肉,持续放入 10ml 生抽炒一分钟
-- 放入 5ml 米醋、 10ml 生抽、450ml 清水一起煮开
-- 水煮开后,放入温水泡好的米粉,继续煮 3 分钟就可以盛盘
+1. 全部猪肉用料酒、盐、生抽、生粉、胡椒粉倒在一个碗里调味,备用
+2. 热锅不放油,下全部酸笋把水份炒干，炒干的酸笋中间留点空间
+3. 放入 10ml - 15ml 食用油与全部大蒜、 剁椒、 豆豉到炒干的酸笋中间到炒干的酸笋中间,全部推到中间炒出香味
+4. 放入全部调味好的猪肉,持续放入 10ml 生抽炒一分钟
+5. 放入 5ml 米醋、 10ml 生抽、450ml 清水一起煮开
+6. 水煮开后,放入温水泡好的米粉,继续煮 3 分钟就可以盛盘
 
 ## 附加内容