chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/staple/米饭/电饭煲蒸米饭.md

@@ -21,12 +21,12 @@
 
 ## 操作
 
-* 清洗米
-* 将米和水一起加入电饭煲中。
-* 连接电饭煲电源，进入加热模式。等待大约 30 分钟。
-* 待电饭煲自动进入保温模式后。
-* 将米在电饭煲中闷 10-15 分钟。
-* 盛出米。
+1. 清洗米
+2. 将米和水一起加入电饭煲中。
+3. 连接电饭煲电源，进入加热模式。等待大约 30 分钟。
+4. 待电饭煲自动进入保温模式后。
+5. 将米在电饭煲中闷 10-15 分钟。
+6. 盛出米。
 
 ## 附加内容