chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/staple/米饭/煮锅蒸米饭.md

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 ## 操作
 
-- 清洗大米
-- 将米和水加入煮锅
-- 大火煮至水沸腾
-- **搅拌底部防止粘黏**
-- 盖上锅盖，转**小火**加热 10-15 分钟（根据对软糯程度的喜好），中途切勿打开锅盖
-- 关火，静置 5 分钟
-- Enjoy :)
+1. 清洗大米
+2. 将米和水加入煮锅
+3. 大火煮至水沸腾
+4. **搅拌底部防止粘黏**
+5. 盖上锅盖，转**小火**加热 10-15 分钟（根据对软糯程度的喜好），中途切勿打开锅盖
+6. 关火，静置 5 分钟
+7. Enjoy :)
 
 ![rice_regularPot](./rice_regularPot.jpeg)