chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/staple/意式肉酱面/意式肉酱面.md

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 ## 操作
 
-- 锅中加水，烧开后放入意面（等待 6 - 12 分钟）
-- 在烧水的时候可以进行下面这些步骤，但请注意煮面的时间
-- 洋葱切成小丁
-- 空锅中倒油，中火下入洋葱碎
-- 时刻搅拌，注意不要让洋葱烧糊，直到洋葱变成半透明状
-- 下入肉沫，继续搅拌（搅散），直到肉末变成棕色
-- 加入意大利面酱，稍微搅拌一下即可
-- 把煮好的意大利面沥干水分并倒入肉酱中搅拌均匀即可（或者直接把做好的肉酱倒在意面上也行）
+1. 锅中加水，烧开后放入意面（等待 6 - 12 分钟）
+2. 在烧水的时候可以进行下面这些步骤，但请注意煮面的时间
+3. 洋葱切成小丁
+4. 空锅中倒油，中火下入洋葱碎
+5. 时刻搅拌，注意不要让洋葱烧糊，直到洋葱变成半透明状
+6. 下入肉沫，继续搅拌（搅散），直到肉末变成棕色
+7. 加入意大利面酱，稍微搅拌一下即可
+8. 把煮好的意大利面沥干水分并倒入肉酱中搅拌均匀即可（或者直接把做好的肉酱倒在意面上也行）
 
 ## 附加内容