chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/meat_dish/意式烤鸡.md

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 ### 鸡肉的预处理
 
-- 鸡腿肉涂上盐、黑胡椒、橄榄油和蒜末
-- 放入预热至 180 度的烤箱中，烤 30-40 分钟或至熟
+1. 鸡腿肉涂上盐、黑胡椒、橄榄油和蒜末
+2. 放入预热至 180 度的烤箱中，烤 30-40 分钟或至熟
 
 ### 佐料的准备
 
-- 欧芹切成碎末备用
-- 柠檬挤出汁备用
+1. 欧芹切成碎末备用
+2. 柠檬挤出汁备用
 
 ### 烤制
 
-- 烤好的鸡肉取出，淋上柠檬汁
-- 撒上欧芹碎即可
+1. 烤好的鸡肉取出，淋上柠檬汁
+2. 撒上欧芹碎即可
 
 ## 附加内容