chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/meat_dish/小炒黄牛肉/小炒黄牛肉.md

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 ## 操作
 
-- 牛里脊切成不超过 3cm 宽，3mm 厚的薄片，倒入 6ml 酱油，用手抓匀备用
-- 芹菜切成不超过 5cm 的小段，备用
-- 小米椒切成丝状，备用
-- 野山椒切成颗粒，备用
-- 香菜切成成不超过 3cm 的小段，备用
-- 热锅，锅内放入 15ml 食用油，大火等待 30 秒让油温升高
-- 放入小米椒和野山椒爆香
-- 放入牛里脊和芹菜，然后**大火翻炒 1 分钟**
-- 关火，撒上香菜，盛盘
+1. 牛里脊切成不超过 3cm 宽，3mm 厚的薄片，倒入 6ml 酱油，用手抓匀备用
+2. 芹菜切成不超过 5cm 的小段，备用
+3. 小米椒切成丝状，备用
+4. 野山椒切成颗粒，备用
+5. 香菜切成成不超过 3cm 的小段，备用
+6. 热锅，锅内放入 15ml 食用油，大火等待 30 秒让油温升高
+7. 放入小米椒和野山椒爆香
+8. 放入牛里脊和芹菜，然后**大火翻炒 1 分钟**
+9. 关火，撒上香菜，盛盘
 
 ## 附加内容