chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/drink/奇异果菠菜特调/奇异果菠菜特调.md

@@ -23,14 +23,14 @@
 
 ## 操作
 
-- 将猕猴桃切成两半，每半再分四份小块
-- 将苹果切丁
-- 将菠菜叶去梗，只留叶子部分
-- 将菠菜切碎
-- 一起倒入榨汁机搅拌杯
-- 注水
-- 加入白砂糖
-- 启动搅拌机，搅拌约 4 个 15 秒（每 15 秒停下看状态）
+1. 将猕猴桃切成两半，每半再分四份小块
+2. 将苹果切丁
+3. 将菠菜叶去梗，只留叶子部分
+4. 将菠菜切碎
+5. 一起倒入榨汁机搅拌杯
+6. 注水
+7. 加入白砂糖
+8. 启动搅拌机，搅拌约 4 个 15 秒（每 15 秒停下看状态）
 
 ## 附加内容