chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/breakfast/苏格兰蛋/苏格兰蛋.md

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-<!-- 这是 HowToCook 菜谱仓库中的示例菜谱模板文件。 -->
-<!-- 注意：在编写时，中文与英文或数字之间必须有且仅有一个空格。 -->
-<!-- 注意：在编写时，标题与正文之间必须有且仅有一个空行。 -->
 
 # 苏格兰蛋的做法
 
-<!-- 标题必须是 `菜名` + `的做法`。和文件名一致。 -->
-
-<!-- 如果有图片更好。 -->
-
 ![简易版苏格兰蛋](./egg1.png)
 
 苏格兰蛋是一种用新鲜肉糜裹住鸡蛋，放入油中炸至金黄制成，这个版本比较费事，所以在此就给大家带来简易版,苏格兰蛋复杂版大家就自行查找。
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 ## 操作
 
-- 用冷水下锅水开 3 分钟后捞出
-- 鸡蛋捞出，放入冰水中剥壳更快速也更完整
-- 用芝士片包裹鸡蛋
-- 培根片包裹鸡蛋
-- 手抓饼两端切除以矩形包裹鸡蛋
-- 油温 6 成下锅（油面波动，有青烟，筷子插入油中周围泛起气泡即是 6 成温度） 炸制金黄即可
-- 空气炸锅 160 度 15 分钟
-- 切开即可食用
+1. 用冷水下锅水开 3 分钟后捞出
+2. 鸡蛋捞出，放入冰水中剥壳更快速也更完整
+3. 用芝士片包裹鸡蛋
+4. 培根片包裹鸡蛋
+5. 手抓饼两端切除以矩形包裹鸡蛋
+6. 油温 6 成下锅（油面波动，有青烟，筷子插入油中周围泛起气泡即是 6 成温度） 炸制金黄即可
+7. 空气炸锅 160 度 15 分钟
+8. 切开即可食用
 
 ## 附加内容