chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/breakfast/吐司果酱.md

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 ## 操作
 
-- 将吐司放入面包机
-- 设置好档位,时间到了会自动弹出
-- 两分钟后吐司加热完成弹出
-- 先取出一片吐司,涂满果酱再盖上另一片吐司即可
-- 用餐巾纸包一下可以边走边吃也可以吃完再出门
+1. 将吐司放入面包机
+2. 设置好档位,时间到了会自动弹出
+3. 两分钟后吐司加热完成弹出
+4. 先取出一片吐司,涂满果酱再盖上另一片吐司即可
+5. 用餐巾纸包一下可以边走边吃也可以吃完再出门
 
 两分钟快速搞定,操作很简单,味道十分美味,十分适合程序员。耗时短,不会产生额外垃圾,也不需要清洗工具什么的。