chore: add lint rules for ordered lists in 操作 section and no HTML comments

- Enforce ordered lists (1. 2. 3.) in ## 操作 sections
- Forbid HTML comments in recipe files (template exempted)
- Convert all existing dishes to comply with new rules
- Fix vague measurements (少许 → 2段葱段) in 南派红烧肉
- Fix markdownlint MD032 (blanks around lists) across all files

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 <noreply@anthropic.com>

dishes/aquatic/蛏抱蛋/蛏抱蛋.md

@@ -30,10 +30,10 @@
 
 ## 操作
 
-* 烧开水，将蛏子放入水中，水煮 2 分钟后，捞上来去壳，放入大碗
-* 往大碗中加入洋葱、生抽、料酒、鸡精、生粉后，充分搅拌
-* 往大碗中打入 2 个 鸡蛋，继续搅拌
-* 起锅烧油，倒入碗中蛏子，煎炸至单面金黄后，翻面继续煎炸
+1. 烧开水，将蛏子放入水中，水煮 2 分钟后，捞上来去壳，放入大碗
+2. 往大碗中加入洋葱、生抽、料酒、鸡精、生粉后，充分搅拌
+3. 往大碗中打入 2 个 鸡蛋，继续搅拌
+4. 起锅烧油，倒入碗中蛏子，煎炸至单面金黄后，翻面继续煎炸
 
 ![示例菜成品](./1.jpeg)
 ![示例菜成品](./2.jpeg)