diff --git a/dishes/template/示例菜/示例菜.jpg b/dishes/template/示例菜/示例菜.jpg
new file mode 100644
index 000000000..3da1d835
Binary files /dev/null and b/dishes/template/示例菜/示例菜.jpg differ
diff --git a/dishes/template/示例菜/示例菜.md b/dishes/template/示例菜/示例菜.md
new file mode 100644
index 000000000..38d6c39d
--- /dev/null
+++ b/dishes/template/示例菜/示例菜.md
@@ -0,0 +1,57 @@
+# 示例菜的做法
+
+<!-- 标题必须是你的菜名。和文件名一致。 -->
+
+## 必备原料和工具
+
+<!-- 在这里列出你的必需原料。以方便大家快速判断自己手边的材料是否足够。-->
+
+<!-- 注意：某些原料已经在厨房采购部分提及。这里不要重复提及：燃气灶, 饮用水, 锅, 食用油, 碗与盘子, 筷子, 炒勺, 洗涤剂, 抹布, 钢丝球, 菜刀  -->
+
+<!-- 你可以推荐购买哪个品牌的来方便决策。 -->
+- 咖喱块（推荐品牌好侍）
+- 土豆
+
+## 计算
+
+<!-- 这里有两种情况： -->
+<!-- 1. 可能会大批量做菜。例如：食堂给全校学生做菜。这种情况需要给出计算公式。 -->
+<!-- 2. 固定菜量。每份的容量一致而永远不会发生变化。这种情况需要给出一份的量。 -->
+
+每份：
+
+- 咖喱块 115g
+<!-- 对于大小不一的食材，必须给出质量参考 -->
+- 土豆 2 个（约200g）
+<!-- 对于可以自行斟酌加量的食材，必须给出建议添加的范围 -->
+- 食用油 10-15ml
+
+## 操作
+
+<!-- 在这里详细描述做菜的全部流程。 -->
+<!-- 不允许使用不精准描述的词汇，例如：`适量`、`少量`、`中量`、`适当`。 -->
+<!-- 在描述过程时不得加入上文或原材料中未提及的食材。凡是需要等待的步骤必须给出`等待时间计算公式`或`结束一个步骤的判断标准` -->
+<!-- 在这里，如果操作的食材不是“全部食材”而是“部分食材”，也必须指明。否则默认指定的是全部原料。例如这里‘土豆’表示‘全部计算好的土豆’。 -->
+
+- 土豆去皮、切成不超过4cm的大块，备用
+- 咖喱块切碎，增加接触面积加速溶解，备用
+- 热锅，锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待10秒让油温升高
+- 放入土豆，保持翻炒至土豆*变软*（可以用筷子确认）
+- 加水没过所有食材，沸腾后，将火调小然后**等待 15 分钟**
+- 关火，加咖喱并搅拌，等待直至咖喱融化
+- 再开火，缓慢**搅拌 10 分钟**，防止糊锅
+- 在外观*呈粘稠状态*关火结束制作
+
+## 附加内容
+
+<!-- 在这里额外补充一些注意事项、图片、参考资料等。 -->
+
+- 操作时，需要注意观察沸腾的水位线，如发现低于2/3的食材应加热水至没过食材。
+
+![示例菜成品](./示例菜.jpg)
+
+### 参考资料
+
+- [世界美食教程的微博视频](http://t.cn/EJ77yFy)
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。