删除所有适量。

dishes/template/示例菜/示例菜.md

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 <!-- 请不要使用 `勺`，`壶`，`匙` 作为单位！这些容器有大有小，会令人困惑，难以后续精准化。请使用毫升！ -->
 
 - 咖喱块 115g
-- 土豆 2 个（每个土豆约 120g，共 240g）
+- 土豆 2 个（每个土豆大约重 120g，共约 240g）
 - 食用油 10-15ml
 
 ## 操作
 
 <!-- 在这里详细描述做菜的全部流程。 -->
-<!-- 不允许使用不精准描述的词汇，例如：`适量`、`少量`、`中量`、`适当`。 -->
+<!-- 不允许使用不精准描述的词汇，例如：`适 量`、`少 量`、`中 量`、`适 当`。 -->
 <!-- 在这里，如果操作的食材不是“全部食材”而是“部分食材”，也必须指明。否则默认指定的是全部原料。例如这里‘土豆’表示‘全部准备好的土豆’。 -->
 
 - 土豆去皮、切成不超过 4cm 的大块，备用