diff --git a/dishes/meat_dish/回锅肉/回锅肉.md b/dishes/meat_dish/回锅肉/回锅肉.md index 876851ba..bb7ae71d 100644 --- a/dishes/meat_dish/回锅肉/回锅肉.md +++ b/dishes/meat_dish/回锅肉/回锅肉.md @@ -19,7 +19,7 @@ - 五花肉的用量为 0.5 斤/男人 0.3 斤/女人 (正宗回锅肉使用二刀肉[俗称:臀尖]制作,肉质坚实,肥瘦合适) - 小葱 2 棵 - 生姜 10-40g -- 青红椒(根据受辣程度选择, 0-30g) +- 青红椒(根据受辣程度选择, 0-30g)*注:不建议使用肉厚的菜椒 - 蒜苗 1 把 - 料酒 5ml - 豆瓣酱 10ml @@ -32,8 +32,8 @@ - 锅烧热,用手将五花肉紧紧压在锅上炙皮 - 这一步是为了处理猪皮上的汗腺(或者买肉的时候让师傅烧一下皮,喜欢汗腺的可以无视) -- 用钢丝球把皮洗干净,不洗干净会有苦味 -- 将五花肉放入锅中,放入能淹没五花肉的水,放入生姜片、料酒和小葱(取 2 棵小葱打结) +- 用钢丝球把皮刷干净,至黑色部分碳化部分被完全去除,不刷干净会有苦味 +- 将五花肉放入锅中,放入能淹没五花肉的冷水,放入生姜片、料酒和小葱(取 2 棵小葱打结) - 开大火煮,水开后撇去浮沫,继续煮 15 分钟,煮至瘦肉部分可以用筷子轻松刺穿 ### 配菜处理 @@ -65,7 +65,8 @@ - 开中火,辣椒放过锅中干煸 30-45 秒后取出 - 锅烧热,放入一层底油滑锅,放入姜片煸炒 15 秒 - 倒入五花肉,间隔 10 S 翻炒一次,待五花肉出现焦黄色(翻炒时间越久五花肉口感越硬) -- 倒入之前干煸过的辣椒,生抽调味,继续翻炒 60 秒 +- 倒入之前干煸过的辣椒、10ml 豆瓣酱,生抽调味,继续翻炒 60 秒 +- 倒入切成段的蒜苗翻炒10秒 - 出锅 ![示例菜成品](./1.jpeg)