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Date: Thu, 22 Dec 2022 14:52:12 -0500
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* 添加火腿饭团的做法

* Update 火腿饭团.md

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 dishes/staple/火腿饭团/火腿饭团.md | 46 ++++++++++++++++++++++++++++++
 dishes/staple/火腿饭团/饭团.png    |  3 ++
 2 files changed, 49 insertions(+)
 create mode 100644 dishes/staple/火腿饭团/火腿饭团.md
 create mode 100644 dishes/staple/火腿饭团/饭团.png

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new file mode 100644
index 000000000..a874c952
--- /dev/null
+++ b/dishes/staple/火腿饭团/火腿饭团.md
@@ -0,0 +1,46 @@
+# 火腿饭团的做法
+
+![火腿饭团](./饭团.png)
+好吃！富含碳水和蛋白质还有维生素。有手就行的制作难度，预计制作时间 1 h 。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 火腿
+- 米饭
+- 水
+- 冷冻青豆（可选）
+- 冷冻玉米粒（可选）
+- 海苔碎（可选）
+- 喜欢的沙拉酱（推荐日式mayo！）
+
+## 计算
+
+每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 2 个人吃。
+
+每份：
+
+- 火腿（100g）
+- 米饭（125g）
+- 水（90ml）
+- 冷冻青豆（30g）
+- 冷冻玉米粒（30g）
+- 海苔碎（10g）
+- 喜欢的沙拉酱（20g）
+- 食用油 10-15ml
+
+## 操作
+
+- 将米饭和水放到电饭锅里，点击米饭模式，等待完成
+- 冷冻玉米粒和青豆放到锅里，加水没过所有食材，沸腾后静待 2 分钟后，捞出。
+- 火腿切成1cm的方块
+- 与此同时，加入10ml食用油，加入火腿翻炒至火腿上色
+- 将米饭，火腿，海苔碎，青豆，玉米粒，沙拉酱放入碗中，混合均匀即可
+- 装盘（如果有的话）
+
+## 附加内容
+
+- 沙拉酱的程度可以根据个人口味酌情删减。
+- 可以尝试混合沙拉酱。
+- 参考资料：小红书 - 干饭选手又困了
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
diff --git a/dishes/staple/火腿饭团/饭团.png b/dishes/staple/火腿饭团/饭团.png
new file mode 100644
index 000000000..75eb794b
--- /dev/null
+++ b/dishes/staple/火腿饭团/饭团.png
@@ -0,0 +1,3 @@
+version https://git-lfs.github.com/spec/v1
+oid sha256:85cfba431c6aa47578f6875306331ded8f9ab37840be5102968e161d797380cf
+size 2642323