diff --git a/tips/厨房准备.md b/tips/厨房准备.md
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 黑胡椒，白胡椒，五香粉，玉米淀粉，番薯淀粉
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-如果你预计将被隔离很久，建议同样采购好下列内容：
+如果你需要应对突发情况或长期居家需求，建议同样采购好下列内容：
 
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 冰箱、微波炉、保鲜膜、保鲜袋