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Anduin Xue
2022-02-23 15:05:58 +08:00
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@@ -50,7 +50,7 @@
1. 锅烧热,放入少许(少许)底油滑锅
2. 放入五花肉煸炒至肥肉透明,肉片微卷(欲称起灯盏窝),二刀肉效果最佳。
3. 倒入豆瓣生抽混合物,一勺味精翻炒 15 秒
4. 放入青红椒圈和小姜片,放入一勺豆瓣翻炒 30 秒
4. 放入青红椒圈和小姜片,放入一勺豆瓣翻炒 30 秒
5. 放入蒜苗翻炒 60 秒
6. 出锅
> 操作要迅速,小心糊锅
@@ -60,6 +60,6 @@
- 不喜欢蒜苗可以换成洋葱或者其他蔬菜,但是要注意蔬菜的易熟程度将蔬菜提前炒至,不然会出现蔬菜半生不熟的情况
- 如果回锅肉比较大块可以切成 5 厘米见方的块,五花肉煮至筷子稍微用力即可插入猪皮即可
- 回锅肉过冷水晾凉后肉质会更紧致
- 回锅肉擦干水是为了炒至的时候爆油溅伤
- 回锅肉擦干水是为了避免炒至的时候爆油溅伤
- 回锅肉切记不要切厚了,不然很腻
- 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -0,0 +1,66 @@
# 宫保鸡丁的做法
老派川菜的简单做法分享
## 必备原料和工具
- 手枪腿
- 大葱
- 干辣椒
- 熟花生
- 生抽酱油
- 香醋
- 白糖
- 料酒
-
- 鸡精
- 淀粉
- 植物油
- 芝麻油
## 计算
注意,这道菜默认一人版本,两人也够吃,理论上多人只需简单加倍即可。
- 必须配料
- 手枪腿 = 1 支 约 350g
- 大葱 = 1 根 约 180g
- 熟花生 = 150g
- 姜片 = 10g
- 干辣椒 = 10g
- 生抽酱油 = 10g
- 白糖 = 2g
- 盐 = 2g
- 植物油 = 20g
- 淀粉 = 15g
- 料酒 = 15g
- 进阶配料
- 老抽酱油 = 5g
- 花椒 = 5g
- 香醋 = 5g
- 鸡精 = 2g
- 芝麻油 = 10g
- 淀粉(用以勾芡) = 10g
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例,依口味调整。
## 操作
- 手枪腿用剪刀去骨,鸡肉面用刀背拍打一遍,切条后切至 1.5cm 见方肉丁;泡于清水 10min捞出控干备用
- 取大葱葱绿与姜片 5g 于碗中,导入 50g 开水备用;葱白切 1.5cm 圆粒备用;取花生放入微波炉高火 5 分钟焙干备用
- 鸡丁中加入盐 2g老抽酱油 5g料酒 15g淀粉 15g 搅拌均匀,至微微发干;缓慢加入部分葱姜水,搅拌鸡丁至粘手;保鲜膜密封,放入冰箱腌制 1 小时
- 干辣椒切段;起锅,大火烧热转小火;放入干辣椒焙干至微微发糊,捞起备用;花椒焙干至有香味,捞起备用
- 转大火,倒入 20g 植物油7 成热(竹筷子起泡)下入鸡丁,煎至上面开始发白,用锅铲翻面,煎 30s 后翻炒均匀
- 下入葱粒翻炒,加入余下葱姜水不够 100g 再加一点清水;盖上锅盖,转中小火焖 2min
- 转大火,下入熟花生,干辣椒和花椒;加入鸡精 2g香醋 5g白糖 2g翻炒均匀
- 淀粉 10g 加 50g 清水调成水淀粉,加入锅中,翻炒均匀,收汁到自己想要的浓度
- 关火,淋入芝麻油 10g即可出锅
![宫保鸡丁](./宫保鸡丁.jpg)
## 附加内容
辣椒依据个人口味酌量添加,怕辣可去籽;
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。

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@@ -0,0 +1,42 @@
# 小炒黄牛肉的做法
![小炒黄牛肉成品](./小炒黄牛肉.jpg)
小炒黄牛肉是一道简单易做的湘菜。口味十分劲爆爽口。一般初学者只需要 1 小时即可完成
## 必备原料和工具
- 牛里脊
- 芹菜
- 小米椒
- 野山椒
- 香菜
## 计算
每份:
- 牛里脊 400g
- 芹菜 200g
- 小米椒 30g
- 野山椒 30g
- 香菜 30g
- 食用油 15ml
- 酱油 6ml
## 操作
- 牛里脊切成不超过 3cm 的薄片,倒入 6ml 酱油,用手抓匀备用
- 芹菜切成不超过 5cm 的小段,备用
- 小米椒切成丝状,备用
- 野山椒切成颗粒,备用
- 香菜切成成不超过 3cm 的小段,备用
- 热锅,锅内放入 15ml 食用油,大火等待 30 秒让油温升高
- 放入小米椒和野山椒爆香
- 放入牛里脊,然后**翻炒 5 分钟**
- 关火,撒上香菜,盛盘
## 附加内容
- 操作时,全程需要开大火
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@@ -1,6 +1,6 @@
# 水油焖蔬菜的做法
水油焖蔬菜中添加了油,这提升了口感,并且可提升脂溶性维生素的摄入。相比生吃蔬菜,好更多。
水油焖蔬菜中添加了油,这提升了口感,并且可提升脂溶性维生素的摄入。相比生吃蔬菜,好更多。
## 必备原料和工具

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@@ -56,11 +56,11 @@
- 里脊肉改刀成小块,再切成 2 毫米薄片(可根据自己的口感改进),放入碗中,加入清水清洗两遍来去除血水和杂质,捞出挤干水分备用。
- 碗中加入食用盐 1.5g,胡椒粉 1g生抽酱油 5g料酒 3g然后朝着一个方向搅拌 2 分钟,使其入味。
- 另外准备一个碗,加入一个鸡蛋清,加入 7g 土豆淀粉,一个方向搅拌均匀,倒入肉中,再次一个方向搅拌均匀(肉表面就形成了润滑膜,这样会使肉更加鲜嫩),最后再加入 30g 植物油轻轻搅拌(防止肉片粘连)。
- 另外准备一个碗,加入一个鸡蛋清,加入 7g 土豆淀粉,一个方向搅拌均匀,倒入肉中,再次一个方向搅拌均匀(肉表面就形成了润滑膜,这样会使肉更加鲜嫩),最后再加入 30g 植物油轻轻搅拌(防止肉片粘连)。
- 绿豆芽 100g凤尾 1 根(改刀成小条),芹菜 3 根切成小段,蒜苗 2 根拍散切成小段。
- 大蒜 20g 剁碎,生姜小块剁碎,红泡椒 20g 剁碎。
- 小米辣干辣椒 15g青花椒 3g锅内加入油滑锅油稍许热了将多余的倒出备用留 50g 底油,下入干辣椒、花椒,开小火炒香,切记不要炒糊(颜色要变黑即可),倒出在菜板上剁细。
- 锅烧热,放入 100g 植物油烧至 6 成热,加入 2g 青花椒、干辣椒爆香,配菜下锅,加入 1g 食用盐,炒断生,盛入碗中垫底备用。
- 锅烧热,放入 100g 植物油烧至 6 成热,加入 2g 青花椒、干辣椒爆香,配菜下锅,加入 1g 食用盐,炒断生,盛入碗中垫底备用。
- 锅洗干净,加入 150g 植物油烧至 6 成热,加入制作好的姜蒜红泡椒,爆香后加入豆瓣 10g开小火把豆瓣爆香炒出红油即可。
- 加入 800 毫升清水(根据实际情况选择),大火烧开,转小火调味,加入食用盐 2.5g,鸡精 1.5g1g 白砂糖提鲜1g 胡椒粉5g 水淀粉(根据实际情况选择)将汤汁收浓稠一点。
- 汤汁开后,开小火将腌制好的肉片分开依次下锅,然后开中火将肉片烫熟,用锅铲轻轻推动一下避免粘连,待汤汁烧开,肉片熟后捞出放入碗中配菜上,再将原汤倒入(不超过菜品)。

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@@ -41,7 +41,7 @@
- 炒至变色后下蒜头炒香盛起备用
- 原锅下洋葱翻炒 3~4 分钟后加入调味料炒匀
- 下刚盛起备用的猪肉翻炒至猪肉熟后
- 猪肉熟后再翻炒 1、2 分钟即可起锅
- 猪肉熟后再翻炒 1、2 分钟即可起锅
## 附加内容

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@@ -21,7 +21,7 @@
## 操作
* 将生蚝用刷子刷干净(没有刷子用牙刷)。
* 蒸锅中放水,将蒸屉放上之后,将 6 个生蚝平铺在蒸屉,使用 50%功率,蒸 3 分钟。
* 蒸锅中放水,将蒸屉放上之后,将 6 个生蚝平铺在蒸屉,使用 50%功率,蒸 3 分钟。
* 用右手拿着湿抹布掀开烫锅盖,将每个生蚝的外壳掀开一半去掉,生蚝的凸面向下,平面向上,每个放 1 根姜丝,2 勺蒜末放到生蚝上。
* 关上烫锅盖100%功率蒸 3.5 分钟。
* 停火,用右手拿着抹布掀开烫锅盖,每个放 1 勺酱油。

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@@ -28,9 +28,9 @@
## 操作
- 锅内烧水,水开后放入干粉条,煮 5 分钟后同水一起出容器中,盖上盖子继续浸泡泡 备用(第一步先做这个,期间可以进行以下步骤)
- 锅内烧水,水开后放入干粉条,煮 5 分钟后同水一起出容器中,盖上盖子继续浸泡泡 备用(第一步先做这个,期间可以进行以下步骤)
- 五花肉切 3mm 的肉片,备用
- 大白菜嫩叶与白菜帮子分开切成 2 菜片,备用
- 大白菜嫩叶与白菜帮子分开切成 2 菜片,备用
- 热锅,锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高
- 放入五花肉,保持翻炒至肉变色
- 加入老抽,炒 **1 分钟**,给肉上色

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@@ -14,9 +14,9 @@
个人认为,当人数为 1-5 人时,味道最佳。
- 茄子的数量 = 人数 * 2
- 土豆数量 = 人数 * 1 个
- 肉量 = 人数 * 200 克
- 茄子的数量 = 人数 * 1 (每个茄子约 150g
- 土豆数量 = 人数 * 1 个(每个土豆约 150g
- 肉量 = 人数 * 180 克
- 酱油量 = 人数 * 15 毫升
- 盐量 = 人数 * 5 克
- 辣椒量 = 50 克(调味,所以无论多少人都放这些。)

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@@ -29,7 +29,7 @@
- 姜 3 片
- 葱半根
- 老抽 3 勺
- 桂皮 1
- 桂皮 1
- 冰糖 7-8 粒
- 花椒 15 粒
- 料酒 6 勺
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- 牛肉浸泡 4-6 小时,加料酒、姜片,去除血水
- 牛肉切成 8cm不超过 10cm 的肉块
- 牛肉放入锅中,加入冷水至水面没过牛肉,开锅至水沸腾开始3 分钟后停火,捞出牛肉,用温水洗净
- 牛肉放入锅中,加入冷水至水面没过牛肉,开锅至水沸腾开始3 分钟后停火,捞出牛肉,用温水洗净
- 将洗净后的牛肉放入砂锅或炖锅,加水没过牛肉,开大火,放入除盐之外的其他配料。
- 水开之后,大火转为小火,持续加热 90 分钟,加盐
- 加盐后,继续小火 90 分钟(注:每 30 分钟确认水位线,要求至少达到牛肉面高度的 80%

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@@ -0,0 +1,40 @@
# 鸡蛋羹的做法
![鸡蛋羹成品](./鸡蛋羹.jpg)
鸡蛋羹,又称水蒸蛋,不需要准备复杂的食材,是一道简单快捷易做的菜,当早餐或是正餐都可,制作时常约为 15 分钟。
## 必备原料和工具
- 鸡蛋
- 食用盐
- 香油
- 生抽/味极鲜
- 白醋(可选)
## 计算
按照 1 人的份量:
- 鸡蛋 2 个
- 食用盐 3 g
- 白醋 2 ml
- 香油 2-4 ml
- 生抽/味极鲜 8 ml
## 操作
- 两个鸡蛋放入碗中打散
- 加入食用盐 3 g增加底味
- 加入 2 ml 白醋,去除鸡蛋的腥味(可选,加入米醋也行,但米醋的颜色会使鸡蛋微微发黑)
- 向碗中加入鸡蛋体积 1-1.5 倍的纯净水搅拌均匀1 倍的水鸡蛋更弹1.5 倍的水鸡蛋更嫩)
- 过滤蛋液,去掉蛋液中的浮沫(可选,不过滤蒸出来的蛋会有气泡,不好看)
- 向任意一口锅中加入 50 ml 清水,水烧开后,放入盛有鸡蛋的碗
- 蒸 **10 分钟**后,关火,出锅
- 加入香油和生抽即可享用
## 附加内容
上面介绍的是“基类”水蒸蛋,可以在此基础上“继承”,添加诸如火腿肠、肉馅、虾皮等材料,丰富鸡蛋羹的口感。
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@@ -0,0 +1,52 @@
# 黄油煎虾的做法
![示例菜成品](./黄油煎虾.jpg)
黄油煎虾是一道制作相对简单、风味极佳的菜式,主要耗时在于处理活虾,总耗时在一个小时内,适合初学者进行烹饪。
## 必备原料和工具
- 鲜虾(强推肉质紧实的九节虾,普通明虾也可以)
- 黄油推荐安佳一次用一小盒7g
- 黑胡椒粒(瓶磨的那种)
- 生抽
-
- 白糖
- 米酒
## 计算
每份:
- 1 汤匙 = 15ml
- 1 茶匙 = 5ml
- 鲜虾 300g
- 黄油 7g
- 黑胡椒粒 大概 1 汤匙 15ml
- 食用油 3 汤匙 45ml
- 生抽 2 茶匙 10ml
- 米酒 1 茶匙 5ml
- 白糖 2 茶匙 10ml
- 盐 0.5 茶匙 2.5ml
## 操作
- 鲜虾摘除头部,顺带扯出虾线(这步处理不好可在下一步开背时取出虾线),使用剪刀剪开或菜刀片开虾背,沥干水分备用
- 调制酱汁:小碗放入上述量的全部生抽、米酒、白糖、盐搅匀备用
- 中大火热锅,热锅内放入食用油,等待 10 秒让油温升高
- 虾全部放入锅中,开始瓶磨黑胡椒,均匀地撒在虾上翻炒
- 虾变色后加入黄油,黄油完全融化后倒入调制酱汁,继续翻炒
- 大火翻炒 15 秒左右收汁即可装盘
## 附加内容
- 虾开背才更好入味,不过处理时切记切记小心用刀,新手容易伤到手
- [冯小厨的菜谱](https://www.bilibili.com/video/BV1g541177cd)
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