diff --git a/README.md b/README.md index 74a2f04a..2c349a4f 100644 --- a/README.md +++ b/README.md @@ -310,6 +310,7 @@ docker run -d -p 5000:80 ghcr.io/anduin2017/how-to-cook:latest - [陕西油泼面](dishes/staple/陕西油泼面/陕西油泼面.md) - [芝麻烧饼](dishes/staple/烧饼/芝麻烧饼.md) - [手工水饺](dishes/staple/手工水饺.md) +- [鲜肉烧卖](dishes/staple/鲜肉烧卖.md) - [酸辣蕨根粉](dishes/staple/酸辣蕨根粉.md) - [汤面](dishes/staple/汤面.md) - [微波炉腊肠煲仔饭](dishes/staple/微波炉腊肠煲仔饭/微波炉腊肠煲仔饭.md) diff --git a/dishes/staple/鲜肉烧卖.md b/dishes/staple/鲜肉烧卖.md new file mode 100644 index 000000000..20eaa9ef --- /dev/null +++ b/dishes/staple/鲜肉烧卖.md @@ -0,0 +1,83 @@ +# 鲜肉烧卖的做法 + +鲜肉烧卖以肥瘦三七的猪肉为主馅,融入冬笋、皮冻与香菇,蒸出半透明皮子与多汁内馅,一口咬下,汤汁四溢,咸鲜交织,尽显江南精致~ + +预估烹饪难度:★★★★ + +## 必备原料和工具 + +- 烧卖皮 +- 猪肉末(肥瘦 3:7,如果想做低脂版本,用猪里脊肉或猪前腿肉) +- 生姜末 +- 葱末(只用绿色部分) +- 生抽 +- 料酒 +- 盐 +- 糖(可选) +- 白胡椒粉(可选) +- 芝麻油 +- 高汤或浓汤宝 +- 冬笋(可选) +- 皮冻(可选但推荐) +- 香菇(或干香菇泡发,可选) +- 虾仁(可选) +- 猪油(或鸡油)(低脂版本) +- 复配食品增稠剂(κ-卡拉胶 45%、瓜尔胶 35%、氯化钾 20%)(或玉米淀粉)(低脂版本) +- 蒸笼垫(推荐顺序为刷油竹垫、草垫、粽叶、带孔硅油纸,传统上用草垫,现在更多用带孔硅油纸) + +## 计算 + +每次制作前需要确定计划做几份。一份够 2-3 个人吃。 + +每份: + +- 烧卖皮 240-465 g(约 24-31 张,建议用每张 10g 的烧卖皮 30 张) +- 猪肉末 300 g(低脂版本用猪里脊或猪前腿肉 280 g) +- 生姜末 5-10 g +- 葱末 10-20 g +- 生抽 15 mL +- 料酒 10 mL +- 盐 3-5 g(如果使用浓汤宝,减少 3 g) +- 糖 2-3 g +- 白胡椒粉 2 g +- 芝麻油 5 mL +- 高汤 30 mL +- 浓汤宝 6 g(建议家乐牌,约 1/8 块) +- 冬笋 50 g +- 皮冻 100 g +- 香菇 75 g(或干香菇 30 g 泡发) +- 虾仁 100-200 g(约 20-25 个) +- 复配食品增稠剂 1.2 g(或玉米淀粉 2 g) +- 猪油(或鸡油)15 g + +## 操作 + +- (低脂版本)取 10 mL 冷水,加入复配食品增稠剂,调成糊糊 +- (低脂版本)加入 25 mL 开水,搅拌至半透明凝胶 +- (低脂版本)冷却后混入 280 g 纯瘦肉糜 + 15 g 融化猪油(或鸡油) +- 将猪肉末与生姜末、葱末混合,加入酱油、料酒、盐、糖、白胡椒粉,顺一个方向搅拌上劲 +- 如果使用浓汤宝,取浓汤宝块加入 15 mL 热水混合,搅拌至乳浊液完全分散,再加入 15 mL 常温水 +- 慢慢加入水或高汤,继续搅拌,直到馅料吸收水分,变得粘稠,如果觉得肉馅太稠,补 5 mL 水继续搅拌 +- 加入可选配料(冬笋、皮冻、香菇),最后淋上芝麻油,拌匀。冷藏 30 分钟,让味道融合 +- 取一张烧卖皮,放上约 20-25 g 馅料(别太贪心,否则包不住) +- 用虎口轻轻收拢皮子边缘,形成“花瓶”状,顶部留开口 +- 用手指轻轻压实底部,确保站立稳定 +- 如果要加虾仁,在顶部加一颗虾仁 +- 重复包烧卖的步骤,直到包好 +- 放在蒸笼里,间隔开,避免粘连 +- 大火蒸 8-10 分钟即可 + +## 附加内容 + +- 烧卖中的脂肪主要来自肥肉,低脂版本中的肥肉被移除后为保证口感需要使用少量动物油来补偿 +- 如果没有烧卖皮,可用大馄饨皮,或者饺子皮擀薄 +- 皮的直径在 8-10 cm 之间,每张皮重约 10-15g,皮和馅的比例控制在 1:2 - 1:2.5 +- 绞肉机建议用中档,这样肉末不会太细(像糊糊)也不会太粗(像碎块),保持适中纹理,让馅料口感 Q 弹 +- 使用姜末 5 g,葱末 10 g 不容易掩盖鲜肉的味道;姜末 10 g,葱末 20 g 有点像饺子馅 +- 包烧卖的时候在虎口抹点油,收口不会粘手 +- 蒸的时候记得水开了再上笼,这样皮子不会塌掉 +- 做多了可 -18 ℃ 冷冻保存,冷冻保存的需要蒸 12-15 分钟 +- 蘸上玫瑰米醋更好吃,也可以根据口味配上桐乡辣酱、油泼辣子、生抽、姜丝 +- 参考资料:[【鲜肉烧麦的做法步骤图,鲜肉烧麦怎么做好吃】小什么l_下厨房](https://www.xiachufang.com/recipe/106527847/) + +如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。 diff --git a/starsystem/4Star.md b/starsystem/4Star.md index 43a835e4..bcb446c8 100644 --- a/starsystem/4Star.md +++ b/starsystem/4Star.md @@ -77,5 +77,6 @@ * [烙饼](./../dishes/staple/烙饼/烙饼.md) * [空气炸锅照烧鸡饭](./../dishes/staple/空气炸锅照烧鸡饭/空气炸锅照烧鸡饭.md) * [蒸卤面](./../dishes/staple/蒸卤面.md) +* [鲜肉烧卖](./../dishes/staple/鲜肉烧卖.md) * [示例菜](./../dishes/template/示例菜/示例菜.md) * [红烧茄子](./../dishes/vegetable_dish/红烧茄子.md) \ No newline at end of file