diff --git a/tips/厨房准备.md b/tips/厨房准备.md
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 * 植物黄油
 * 氢化脂肪
 * 植物奶油
-* 植物黄油
 * 精炼植物油
 
 但有些高品质的零食并不含反式脂肪酸。实际以零食的营养成分表中标注的 `反式脂肪` 含量为准。