diff --git a/炒河粉.MD b/炒河粉.MD
index 8c2fdd8e..243b9659 100644
--- a/炒河粉.MD
+++ b/炒河粉.MD
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 * 河粉用量为 250 g/人，男生可再加100g/人 向下取整。
 * 黄瓜丝30g/人、面筋块30g/人、绿豆芽30g/人、打碎的鸡蛋1个/人。
 * 拍碎的蒜瓣2个/人、小葱1根/人
+* 河粉料可按20g/人添加，若自行准备炒料可10g盐+2g味精+3g孜然粉。
+* 淀粉可准备每100g肉+5g淀粉比例准备。
+* 老抽/生抽，分别为每250g河粉10ml/15ml。
 
 ## 操作