diff --git a/tips/厨房准备.md b/tips/厨房准备.md
index 21c43b58..9496d46e 100644
--- a/tips/厨房准备.md
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 如果你想节约时间，可以购买半成品并简单处理后食用：
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 预炸过的炸鸡块等肉类、冷冻手抓饼等饼类、包好的饺子、袋装咖喱、各种丼类（盖饭）、自热食品、拌面料包、方便食品
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