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add 早餐/蒸花卷

README.md

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 * [水煮玉米](./dishes/breakfast/水煮玉米.md)
 * [微波炉蛋糕](./dishes/breakfast/微波炉蛋糕.md)
 * [茶叶蛋](./dishes/breakfast/茶叶蛋.md)
+* [蒸花卷](./dishes/breakfast/蒸花卷.md)
 
 ### 主食
 
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 如果你已经做了许多上面的菜，对于厨艺已经入门，并且想学习更加高深的烹饪技巧，请继续阅读下面的内容：
 
 * [辅料使用技巧](./tips/advanced/辅料技巧.md)
-* [油温判断技巧](./tips/advanced/油温判断技巧.md)
+* [油温判断技巧](./tips/advanced/油温判断技巧.md)

dishes/breakfast/蒸花卷.md

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+# 蒸花卷
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+蒸花卷是一道简单易做的菜。能补充碳水化合物，膳食纤维。一般初学者只需要半小时即可完成。作为快手早餐，学会做之后，再也不会早上饿肚子了。
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+## 必备原料和工具
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+- 冷冻花卷
+- 圆碟子
+- 蒸架
+- 水400ml
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+## 计算
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+- 冷冻花卷5个（女生分量3个即可）（可以在超市、各种买菜平台购买）
+- 圆碟子，直径28cm
+- 蒸架，直径20cm
+- 水400ml
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+## 操作
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+- 从花卷的包装袋中取出5个花卷
+- 把花卷平铺在碟子上，尽量不用重叠
+- 往锅里倒入400ml水，把蒸架放里面，把装花卷的碟子放在蒸架上，盖上锅盖。
+- 开大火加热，直至水沸腾。
+- 转中火加热15分钟
+- 开盖用手感受花卷的表面温度，如果不够热，就继续盖上盖子加热，否则就可以关火出锅。
+- 碟子取出放凉至50度左右即可食用
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+## 附加内容
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+- 操作时，需要注意观察锅里的水不能少于50ml。
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+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。