diff --git a/dishes/template/示例菜/示例菜.md b/dishes/template/示例菜/示例菜.md
index 86ebda9c..ff4049f7 100644
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 <!-- 在这里简单介绍菜的特点、营养价值、难度、预计制作时长。 -->
 示例菜是一道简单易做的菜。富含 DHA 和蛋白质。一般初学者只需要 3 小时即可完成。还有美容效果哦~
 
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 1星：没有特别困难的步骤。只需要将原材料简单混合烹饪即可。5分钟左右即可完成。即使没有做饭经验的人，也可以按照步骤做出像模像样的效果。
 2星：包含的步骤非常简单。不太需要烹饪经验，只需要按照步骤进行操作即可。10分钟左右即可完成。即使没有做饭经验的人，也可以按照步骤做出像模像样的效果，但是想要做出完美的效果就需要一定的练习。
 3星：包含的步骤不算太复杂。需要一定烹饪经验，能够熟练掌握火候、时间、材料组合的技巧。15分钟左右即可完成。对于有经验的厨师，并不会太难，但是想要做出完美的效果也需要一定的经验加上练习。