diff --git a/tips/厨房准备.md b/tips/厨房准备.md
index e4119848..21c43b58 100644
--- a/tips/厨房准备.md
+++ b/tips/厨房准备.md
@@ -19,7 +19,7 @@
 
 ```text
 冰箱、微波炉、保鲜膜、保鲜袋
-鸡蛋、青椒、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、里脊肉、方便面、茄子、米
+鸡蛋、青椒、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、里脊肉、方便面、茄子、米、面（挂面/方便面等）
 ```
 
 如果你非常想追求形式化、标准化和仪式感，并且想拥有一个与众不同的有趣厨房，那就同样采购下列内容：
@@ -28,4 +28,9 @@
 天平、游标卡尺、量筒、停表、烧杯、测温枪、移液器
 ```
 
+如果你想节约时间，可以购买半成品并简单处理后食用：
+```text
+预炸过的炸鸡块等肉类、冷冻手抓饼等饼类、包好的饺子、袋装咖喱、各种丼类（盖饭）、自热食品、拌面料包、方便食品
+```
+
 其它针对每道菜的原材料，请具体参考菜品本身的`所需原材料`章节。