# 空气炸锅面包片的做法

空气炸锅面包片是一道极简快手的主食，外脆内软，麦香纯粹，特别适合减脂期食用。它富含膳食纤维和植物蛋白，能提供较长时间的饱腹感。做法毫无门槛，只需将面包片放入空气炸锅即可，对新手极其友好，从准备到完成仅需大约五分钟。

预估烹饪难度：★

预估卡路里：254 大卡

## 必备原料和工具

- 面包片
- 空气炸锅

## 计算

每份：

- 面包片（两片）

## 操作

1. 取出两片面包片（建议使用粗粮面包片）
2. 将面包片**垂直**放入空气炸锅
3. 200°C 烘烤 5 分钟
4. 取出即可使用

## 附加内容

营养成分表（数据基于全麦面包片）

- 热量 254 千卡
- 蛋白质 12.3 克
- 脂肪 3.5 克
- 碳水化合物 43.1 克
- 膳食纤维 6.0 克

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